Написала недавно, что психологи — хранители ресурсов человека, и стала получать рассказы, как психологи помогают «быть в ресурсе».
Друзья, особенно новые, ресурсы — это совсем не то, про что говорят «быть в ресурсе».
Очень многие принимают за «ресурс» подъем самооценки и приподнятое настроение в результате этого.
Подъем самооценки — это рост короны.
Если вас похвалили и ваша самооценка подросла, это подросла ваша корона.
Если психолог научил вас поднимать самооценку, он научил вас растить корону.
Поднимать надо результаты, а не самооценку. Самооценка не должна подниматься сама собой.
Самооценка должна реалистично оценивать ваши результаты и ваши возможности при работе над ресурсами, помогая принимать верное решение. Это ваша бухгалтерия, которая должна считать реальные расходы и доходы, а не завышать цифры доходов, чтобы порадовать хозяина. Если ваш бухгалтер врет налоговой, вы ходите под статьей, но если ваш бухгалтер врет вам, вы катитесь в яму.
Самооценка — это ваша линейка и задача ее очень точно измерять и оценивать результаты, чтобы не сливать вашу энергию зря, а превращать в Работу. С большой буквы, как пишется работа над ресурсами.
Поднимать самооценку не нужно, пусть она каждый раз показывает ваш результат точно таким, какой он есть, не больше и не меньше. Только в этом случае вы будете принимать верные решения.
Чем раньше вы слезете с наркотика «подъем самооценки», тем счастливей и успешней будет ваша жизнь.
«Ресурсное состояние» — это иллюзия, которая заменяет работу над ресурсами.
Ресурсы — это навыки и приобретения в важных сферах жизни. Первое — внутренние ресурсы, второе — внешние. То и другое обычно связано, хотя бывает, что внешние ресурсы достаются без вашей заслуги, от родителей, от природы, от случайного везенья, но без развития внутренних ресурсов такие авансы быстро утрачиваются.
Мы с вами должны разобраться, как стремление быть «в ресурсном состоянии» вредит прокачке ресурсов.
Вот методы нахождения «в ресурсном состоянии», которые пересказывают «коучи по ресурсным состояниям». Опишите, как эти методы блокируют прокачку ресурсов:
— моделируйте (представьте, что вы уже всего достигли и у вас все уже есть),
— ведите списки и чек-листы (записывайте все свои достижения и успехи),
— хвалите себя (почаще и пощедрей, по любому поводу и без),
— откажитесь от ограничивающих установок (от сомнений в своих силах и в результатах),
— замените негативную рефлексию позитивной (внушайте себе радость и наслаждение от всего),
— фокусируйтесь на желаемом как на достигнутом (творите реальность силой ума)
Если вы проанализируете эти установки, вы увидите, что их единственная цель — создание иллюзий.
Ресурсы — то, что строится в реальности. А корона предлагает заниматься построением параллельного мира, где у вас все получается, вы всего достигаете, вас все любят и одобряют, вы довольны собой на основании воображаемых успехов.
Корона не предлагает полюбить себя реального, четко осознавая свою обычность и свои невысокие результаты во многих ресурсах. Нет, это была бы скромность и смирение. Корона предлагает считать себя превосходным и замечательным по сравнению с другими.
Корона — это вирус, которым люди заражаются друг у друга, копируя способы «подъема самооценки», учась друг у друга «ресурсному состоянию».
Хитрость короны похожа на хитрость коронавируса.
Совсем не зря у них одно имя.
Как коронавирус имитирует производство белков и поэтому принимается организмом за нечто полезное, так и корона создает видимость пользы.
Вам кажется, что от подъема самооценки ваше состояние становится «ресурсным», вам мерещится, что вы получаете энергию и материал для построения ресурсов, как коронавирус обманывает организм человека, демонстрируя производство белков.
Как мутирует вирус, так мутирует и корона, приспосабливаясь к средствам защиты.
Корона заражает разум и вместо того, чтобы строить свои ресурсы, вы начинаете работать на корону, скармливая ей себя. А ресурсами занимаетесь едва, по остаточному принципу.
Если сравнить цикл присоединения короны, можно увидеть сходство с присоединением шипов коронавируса.
Шипы коронавируса состоят из белков, и организм с ослабленным гуморальным иммунитетом воспринимает эти белки как полезные для себя, идентичные собственным, видит в этом строительный материал.
Ослабленный гуморальный иммунитет — это неспособность организма отличать антигены, то есть чужеродные вещества. Буквально — всеядность и неразборчивость.
Примерно так же присоединяется и корона.
Она создает видимость сотрудничества как и коронавирус.
Ослабленные гуморальный иммунитет в переносе на психологию — это неразличение чужого, плохие границы, готовность присвоить все, что дают, не заботясь о безопасности, о ментальной гигиене, не сохраняя свою суверенность и целостность.
Как есть люди с врожденной склонностью к формированию сильного гуморального иммунитета, так есть люди с врожденной склонностью к формированию хороших границ.
Последних с ранних лет отличает отвращение к иллюзиям и к присвоению чужого.
У них отсутствует жадность как факт, а сохранение собственной субъектности является их главной заботой.
Противоположны им люди, для которых характерна тяга к потреблению и присвоению всего, что подвернулось.
Если люди с ослабленным гуморальным иммунитетом обычно не виноваты в своем плохом иммунитете, это следствие старости или болезней, то люди с плохими границами ответственны за формирование нормальных границ.
Отличать свое, то есть реально заработанное, от чужого, то есть иллюзорного, халявного — вот что нужно для защиты от короны.
Обычно корона прицепляется следующим образом.
В момент любой фрустрации, то есть упадка мотивации из-за разочарования в результате, перед глазами оказывается чей-то или вспоминается свой собственный способ, как быстро «поднять самооценку».
Вот эта идея — представить, что ваш результат намного лучше, чем есть — это и есть шип короны. Корона вам протягивает наживку на крючке, свою приманку.
Самооценка людей, которые привыкли использовать любые средства для ее подъема, лишь бы избежать стресс фрустрации, охотно тянется к этому корму.
Рапаны легче всего натягивают на себя корону, рыб короне приходится соблазнять, нерыбы для короны практически неуязвимы.
Соответственно, рапаны — это те, кто не хотят терпеть и преодолевать никакую фрустрацию, даже самую мелкую, они ненавидят состояние «падения самооценки», хотя нет ничего нормальнее того, что ваша самооценка доносит до вас ваш низкий результат. Вы получаете ориентир, что надо изменить подход или направление. Вы должны быть благодарны своей самооценке за честность и точность, за экономию вашей энергии. И вы сами виноваты, что ваши ожидания оказались настолько завышены и плохой результат вас так потряс, это уже говорит о вашей привычке оценивать себя в короне.
Поблагодарить самооценку за реалистичность получается, если ваша цель — будущие достижения, а не сиюминутный кайф. Так вы закрепляете полезный паттерн — здоровье самооценки и усиливаете свой психологический гуморальный иммунитет.
Если же ваша цель — сиюминутный кайф, адекватная самооценка вам не нужна, она вам мешает, вы даже сомневаться не будете, увидев шип короны, разинете рот и проглотите наживку.
Вам покажется, что это так же вкусно, как и реальное достижение, но во много раз дешевле с точки зрения энергозатрат. Вам кажется, что это идеальное сочетание качества и цены.
Однако это только иллюзия, как и все, связанное с короной.
Этот фейковый сыр в мышеловке будет стоить вам дорого.
Как коронавирус обманывает организм, притворяясь доставщиком высокобелковых бургеров, а в результате захватывает этот организм и начинает воспроизводить свою армию, штамповать себе подобных, заполняя чужую территорию, так же действует и корона.
Вам кажется, что вы справились с фрустрацией, посредством «моделирования» и «позитивного мышления», а на самом деле вы позволили короне занять свою территорию и теперь она будет требовать у вас корм, чтобы расти.
Как это происходит, вы много раз видели.
Начинается все с фрустрации, то есть с разочарования, которое уже вызвано неадекватной самооценкой, завышенной планкой притязаний, когда вы решили, что некий уровень вам легко доступен, а оказалось, что нет и вы раздавлены. Вы получаете от ресурса негативную обратную связь, но не хотите просто принять это, а с помощью короны убеждаете себя в одном из трех вариантов: 1) обратная связь не негативна, а позитивна (корона Сокровища), 2) обратная связь негативна, но из-за глупости и комплексов другой стороны (корона Спасателя), 3) обратная связь негативна, но это не имеет никакого значения, вы сами все решаете (корона Победителя).
Каждая из трех корон нуждается в регулярной подкормке, чтобы сохранять картину мира, где вы на высоте, причем корма требуется все больше, поскольку обратная связь из-за короны становится все негативней, результаты хуже.
Сейчас я вам приведу несколько ситуаций, которые касаются разных ресурсов.
Имидж
Девушка пришла на вечеринку, надеясь стать там королевой бала. Однако никто из мужчин не выражал стремления с ней общаться. От неожиданного облома у нее стресс. Она хочет утешить себя с помощью одной из трех корон. Опишите, как будет выглядеть подъем ее самооценки в случае 1),2), 3) и к чему это ее приведет.
Представьте, что то же самое произошло с мужчиной. Опишите.
Учеба
Студент пришел на экзамен, надеясь, что ему достанется хороший билет или поможет умение красиво говорить. Однако билет ему достался плохой и красиво ответить не вышло. Преподаватель поставил ему низкий балл. Как будет выглядеть утешение с помощью каждой из трех корон?
Дружба
Мужчина пригласил друзей на свой день рождения на дачу, но в последний день все под разными предлогами отказались, никому не хотелось тащиться далеко в неустроенный холодный дом. Для мужчины это был шок, но он утешил себя с помощью одной из трех корон. Опишите все варианты и следствия.
Работа
Сами придумайте ситуацию.
Здоровье
Придумайте тоже сами.
Другие ресурсы тоже можете брать как пример.
Комментарии
ri_volution 01.12.21 17:46
Имидж.
«Опишите, как будет выглядеть подъем ее самооценки в случае 1),2), 3) и к чему это ее приведет.»
2) Спасатель — девушка решит, что мужчины не обращают на нее внимания, потому что просто она слишком хороша для них. Боятся облома, что такая красотка не захочет общаться.
Под такой короной она начнёт навязываться Бедняшам, доказывая, что вполне себе она не обломает никого и будет выглядеть неадекватной, которая лезет к мужчинам.
3) Победитель — девушка решит, что «ее тело — ее дело» и начнёт вульгарно себя вести, делать вид, что ей хорошо одной и она вот звезда звездой, тк будет озлоблена на всех, но закрыла это от себя. Ей все равно нужно доказать, что все так, как она решила.
evo_lutio 01.12.21 17:50
А почему Победитель у вас сразу отказывается от всего и растит ЗВ.
Победители точно так же сливаются как и Спасатели.
И Сокровище вы не описали. Неужели не понятно, как Сокровища себя ведут?
И еще, друзья, почему вы всегда описываете людей в короне как пациентов психиатрической клиники?
Откуда такое БП?
У вас и самих есть корона, корона не только на сумасшедших бывает, не любая корона огромна и делает безумными, но любая корона, даже маленькая мешает достигать успеха.
Это я и прошу показать, а не фриков и уродов описывать.
taushana 01.12.21 18:31
Утешение при помощи короны Сокровища в этой ситуации может случиться, если девушка вспомнит какую-нибудь мантру «я обаятельна и привлекательна» и проникнется ею независимо от обратной связи. Подойдет к понравившемуся мужчине, будет просить принести напиток, демонстрировать волосы или образованность. Чтобы оказал услугу, ему же хочется, чтобы оценил, а то ему было не видно. Может, что-то такое.
evo_lutio 01.12.21 18:41
Сокровище — это когда обратную связь считают положительной.
iulyaya 01.12.21 19:41
Сокровище будет считать, что они просто все замерли от изумления и не смеют сами подойти. И пойдет помогать Стесняшам себя соблазнить.
iulyaya 01.12.21 19:56
Тут, видимо, уже придёт корона Победителя. Раз уж все к её услугам, то кого она «возьмёт».
vivrepourvivre 01.12.21 20:12
Если мотив тот, который вы описали выше (пойдёт помогать Стесняшам) — это слив под короной Спасателя.
У победительницы был бы другой мотив: не понравилась — какая разница, сама соблазню.
evo_lutio 01.12.21 21:21
Сама возьму кого хочу. Даже не соблазню.
mepronto 01.12.21 19:48
Сокровищу будет казаться, что все ей любуются, и, если тихо что-то обсуждают, то, конечно, говорят о ней.
kamnesharka 01.12.21 17:50
«Работа
Сами придумайте ситуацию»
Девушка хорошо зарекомендовала себя на работе и ей быстро предложили повышение. Но на новой должности она справлялась плохо, через год руководство приняло решение вернуть ее на прежнее место на неопределенный срок с возможностью повторного повышения.
1. Корона Сокровища.
« Руководство знает, что я справлялась отлично, любят меня и просто хотят огородить от нападок некоторых давно работающих коллег. Они сами сказали, что это временно.»
Приведёт к тому, что будет ждать повышения вместо обучения недостающим навыкам, и не дождётся.
2. Корона Спасателя.
« Руководство наивно доверилось сплетням, меня просто оговорили.»
Приведёт к обиде на коллектив, не сможет нормально взаимодействовать и работать даже на той должности, с которой раньше справлялась, уйдёт сама или уволят.
3. Корона Победителя.
«Коллектив и руководство рассадник змей, я отлично справлялась на этой должности, на понижение соглашаться не надо, надо просто найти другое место.»
На другом месте также не будет справляться, потому что не достигла ещё этого уровня, но там меньше шансов, что предложат должность ниже с последующим возвращением, поскольку она изначально шла на эту, вероятнее увольнение.
let_me_fem 01.12.21 17:51
Учеба:
«Студент пришел на экзамен, надеясь, что ему достанется хороший билет или поможет умение красиво говорить. Однако билет ему достался плохой и красиво ответить не вышло. Преподаватель поставил ему низкий балл.»
Корона Сокровища:
Преподаватель знает на что я способен, если постараюсь. В принципе, я выступил относительно неплохо, нормально. Но имея в виду мои способности, от меня ожидали большего. Это совсем слабому студенту преподаватель натянул бы оценку, а меня он хотел бы видеть на пересдаче.
Корона Спасателя:
Преподаватель слабенький, не опытный. Вот когда я сдавал историю, мне задавали наводящие вопросы, подшучивали для расслабления. А этого беднягу вообще никто не любит, удивительно что хоть кто-то находит в себе силы зубрить его предмет.
Корона Победителя:
Собственные знания по этому предмету я оцениваю как крепкие. Да, с билетом не повезло, но эта тема не особо важна для общего понимания. Для моей будущей профессии мой уровень знаний вполне подходит.
evo_lutio 01.12.21 17:59
Описали вы реалистично, но это довольно маленькие короны.
Маленькие короны тоже важно описывать, так что хорошо.
Но все-таки опишите и последствия вредные, чтобы было очевидно.
evo_lutio 01.12.21 17:59
А большие и средние короны в этой ситуации кто-то опишет?
changing_sue 01.12.21 19:10
Корона Сокровища:
«провалил экзамен — это знак свыше. Мироздание заботится обо мне и показывает, что мне не нужно дальше учиться на бухгалтера. У меня другое предназначение (преподавать йогу)»
бросает учебу, идет на курсы преподавания йоги, платит деньги, потом выясняет, что у него никто не хочет учиться и нужны новые продвинутые курсы за большие деньги.
Корона Спасателя:
«эта старая и страшная профессорша завидует мне и завалила назло моей красоте и молодости»
Выставляет фоточки в Инстаграме, радуется лайкам. Учить уроки все меньше мотивации.
Корона Победителя:
«эта двойка не показатель моего таланта. Вон у Пушкина были двойки по географии и вообще его выгнали из лицея за неуспеваемость»
Ищет в интернете статьи типа «20 знаменитых людей которые стали миллиардерами без образования». Учить уроки все меньше мотивации.
vivrepourvivre 01.12.21 20:36
Может быть, большая корона Спасателя поставит под сомнение компетентность педагога. На помощь короне придёт багБаг – пограничный дефект, устойчивая форма специфического нарушения границ... Прочитать Училка, а подъём самооценки будет выглядеть следующим образом: учащийся посчитает педагога некомпетентным и не понимающим Глупышей, которому и самому следует разобраться в теме. То есть помимо представления о своём 100%-правильном понимании предмета будет также снисхождение к малообразованному, возможно использующему устаревшие знания педагогу.
Вредное последствие — человек будет нести ослепляющий свет знания и сливаться, вступать в спор с педагогами и другими людьми, каждый раз вызывать ещё более негативную реакцию. Потом может встать в оппозицию к своему учебному заведению и вообще к общепринятому знанию. Потому что в такой короне будет полная уверенность в собственной правоте, а другие люди будут объявлены Глупышами, нуждающимися в ликбезе.
evo_lutio 01.12.21 21:22
Да, похоже.
let_me_fem 01.12.21 19:34
1. Тут студент думает, что у него какие-то личные отношения с преподaвателем. И ещё переоценивает свои способности и знания под короной. Вероятно легко фрустрируется, когда придёт время готовиться к пересдаче.
2. Не уважает профессора, и скорее всего это заментно и вызывает неприязнь. Ещё внешний локус, ожидание, что кто-то должен сделать ему «комфортно», подсказать. Ведёт к пассивности и бездействию.
3. Переоценка своих знаний. Разрушает свою мотивацию учить этот предмет.
sub_zero 01.12.21 20:13
Корона Сокровища:
Спецом поставил плохую оценку, потому что боится конкуренции со мной. Знает, что на самом деле я знаю даже лучше него.
Спасателя:
Преподаватель таким образом дал мне знак, что ему нужна помощь! Я вижу его агрессию! Думаю могу помочь!
Победителя:
Подам жалобу на несправедливую оценку, буду добиваться пересмотра или смены преподавателя!
rebelsystem 01.12.21 21:33
Здоровье.
Парень порвал связку на игре в футбол, ему предстоит операция.
Если он в короне Сокровища, он будет в шоке, что такое вообще с ним случилось, у него будет много растерянности, тревоги, он не сможет адекватно действовать из-за этого. Будет расчитывать на помощь близких и друзей, считать, что все очень переживают за него и что у него исключительная ситуация. Будет ожидать много внимания от врачей и выбирать доктора исходя из этого, выберет того, кто больше всего кормит корону. Может опоздать на приём. Начнёт обижаться на мед персонал, который не кормит корону, качать бесконечно права. Будет слишком беречь себя там, где нужно работать на восстановление, может стать обижен и зол на жизнь, несчастен, манипулировать сочувствием окружающих. В итоге не сможет адекватно восстановиться, на это не будет понимания, сил и мотивации. Будет постоянно с этим коленом мучиться и ныть, тянуть сочувствие от окружающих и ждать, что все само пройдёт.
В короне Спасателя он будет переживать, что без него не справятся на работе, не станет брать больничный, попробует выйти раньше. В итоге для окружающих станет обузой, и колено не восстановит нормально. Но в своих иллюзиях будет уверен, что все хорошо, просто врачи и коллеги ничего не понимают.
С врачами будет разговаривать сверху, панибратски, будет лезть к ним, учить их, считая, что они ничего не знают. И разобраться не сможет как правильно действовать, и довериться врачам тоже. Будет им мешать, контролировать их, напрягать, думая, что на самом деле делает что-то хорошее.
В короне Победителя будет считать, что все это ерунда, строить из себя «сильного» и «неуязвимого», будет противно бравировать и понтоваться, обесценивать работу врачей, переоценивать свои силы, будет рисковать в процессе и после операции. Может очень сильно такими рисками усугубить ее.
Впервые опубликовано — evo-lutio