Встреча с реальностью

img2032-250846

Вроде бы не должен человек ломиться в закрытые ворота как баран, но многие ломятся.

Видят, что недоступно, не по карману, но верить не хотят. Как дети требуют.

Пока бьются в закрытые ворота, ценность желаемого еще выше становится, и вот они уже готовы взять кредит под любой процент, на любых условиях, чтобы получить желаемое прямо сейчас.

Это не психология бедного человека, как думают многие, это психология барана, который не может ничего сделать со своим «хочу». И такой баран чаще всего обречен на бедность.

Вот это и называется «воля» — что-то делать со своим немедленным «хочу». Отложить это «хочу» и посмотреть, как это можно потом получить. Или совсем отказаться, если нельзя.

То есть работа над волей должна начинаться с осознания ограничений собственных возможностей.
Умозрительно каждый готов это признать, а посмотрите на самом деле. «Хочу» от признания невозможности должно уменьшаться, но у многих оно только растет. Чем меньше шансов, тем больше они готовы вложить энергии. С точки зрения экономики — это абсурд. Хотеть того, чего получить нельзя, вкладывать в это больше и больше — это слить все свои силы, все свое время, всего себя, без результата. Вот почему так важно трезво оценивать свои возможности.

Вы видите в письмах масштаб короны тех людей, которые хотят получить недоступное. Корона потому и растет, что без короны сразу видно, что получить невозможно. Но если подрастить корону еще и еще, начинает казаться, что возможности твои больше, больше, больше. И можно продолжать себя сливать желанию.

Посмотрите, появляется «хочу» и отказаться от него невозможно. Отказаться от него никак невозможно, уж лучше убить себя об стену, разбить голову о закрытые ворота, слить все свои силы в черную дыру. Именно так ведут себя некоторые маленькие дети, правда? Они падают на пол в истерике, когда требуют своего, и понятно, что они ни перед чем не остановятся, они себя покалечить готовы, но не отказываться от желаемого. Для слабой, еще только формирующейся детской нервной системы — это в пределах нормы. Саморегуляция у некоторых людей раньше развивается, у некоторых позже. Большинство здоровых детей к школьному возрасту уже не закатывают истерик по поводу отказа.

Но у многих людей еще в детстве саморегуляция делает очень хитрый финт.

Кажется, что они научились принимать ограничения, перестали настырно требовать у окружающих всего, что им хочется, но нет.

Они переместили родительскую фигуру на небо.

Теперь они у неба просят всего. И ждут все с таким же нетерпением.

И это не религиозных людей касается. Не религия заправляет перемещением локуса контроля на небо, а нежелание отказываться от своего грандиозного хочу.

Хитрый ребенок уже понимает, что от родителей ничего добиться нельзя, кроме ругани за истерику, но получить желаемое он все так же хочет, отказываться не намерен, и он начинает создавать при помощи мышления и воображения родительские фигуры, добрые и услужливые, которые он может просить и они ему обещают исполнить.

Даже самый нерелигиозный человек с внешним локусом обращается к кому-то вне себя с требованием устроить ситуацию так, как он хочет. Он может считать это собой, обращаться как бы к себе, но к своей внешней части, к своей высшей части, своей мистической части, которая каким-то удивительным образом управляет событиями.

Бесполезно говорить об уважении к границам, к чужой воле, если кажется, что собственное могущество позволяет влиять на события, что собственные границы простираются дальше тела, что собственная воля управляет другими людьми.

То есть бесполезно править локус контроля, если не снята корона. «Сними корону, поправь локус» — именно в такой последовательности это работает.

Снять корону = отказаться от своего грандиозного «хочу».

Только отказавшись от грандиозности можно вписать себя в реальные границы.

Только так можно встретиться с реальностью, а не жить всю жизнь в иллюзиях.

Церковь дает инструменты для смирения гордыни, но у неверующих людей само слово «смирение» вызывает бунт. Им кажется, что хитрые людишки собрались в большой секте и заставляют смириться перед ними, хотят подчинить себе, притворяясь менеджерами Бога. Поэтому смирение посредством религии, к сожалению, доступно не всем. Некоторые верующие, точнее считающие себя таковыми, вместо смирения наоборот растят грандиозность, опираясь на религию. Им начинает казаться, что раз они воцерковлены, теперь уж и Господь — их слуга, у них на посылках как златая рыбка. Называют-то они его Господь, а ожидают от него именно служения и угождения своим чаяниям. В обмен на вот этот вот хлам — свечки, куличики, хождение по храмам. Как будто это — ценные вложения человека Богу, а не способ себя же немного организовать.

То есть корона человеческая так дьявольски хитра и искусна, что ей никакие внешние ограничения нипочем. Она и в монастыре может вырасти размером с царский дворец. И пост Великий ее не уменьшает сам по себе, хоть зачахни на хлебе и воде. Тело зачахнет, а грандиозность нет. И молитва ничего с ней не сделает, если только не от сердца идет, и человек не ищет смирения искренне.

Настоящее смирение — это и есть признание своих ограничений. Признание априорное, заведомое, что не все твои хочу воплотятся. Не все. Точно не все. Некоторые, скромные, посильные тебе, воплотятся, твоими же силами и стараниями. Некоторые по щедрости мира или по стечению обстоятельств воплотятся и без твоих усилий, но выбор этого будет не за тобой. Это будет дар. Рассчитывать на это и ожидать — все равно что выпрашивать подарок. Не подарят, поскольку высшие силы, какими бы они ни были, уж точно не реагируют на щипцы, на щипцы реагируют только самые слабые люди и то недолго, вскоре закрываются плотней.

Волю свою надо ограничить своими же возможностями. С помощью воли растить свои возможности — это хорошо. Но не простирать волю за пределы своих возможностей, там она превращается в грандиозность и выращивает корону. И начинает мерещиться, что вот-вот, вот-вот уже все будет, как хочется, надо еще сильней захотеть, надо еще подождать, надо больше «поверить», еще поскулить в подушку, призывая на помощь… да бес его знает, кого в этот момент зовут на помощь. Корону как раз и зовут, больше некого.

Поэтому сейчас я опишу упражнение, помогающее уменьшить корону и то предкоронное, тронное, грандиозное состояние души, которое располагает к росту короны в любой ситуации.

Если вы вспоминаете и делаете время от времени вот это упражнение на постановку локуса контроля внутрь, вы может быть заметили, что иногда это упражнение делать легко и приятно, а иногда нет. Некоторые вообще это упражнение делать не смогли, им было физически неприятно.

Возможно это связано как раз с грандиозностью.

Когда ты чувствуешь себя хозяином мира, поставить локус внутрь своего маленького тела либо очень сложно, либо ты начинаешь ощущать, что твое тело раздувается и становится физически большим.

В этом случае начинайте с того упражнения, которое я сейчас опишу. А те, кому упражнение на постановку локуса контроля понравилось, новое упражнение делайте тоже, это поможет собрать себя вокруг локуса контроля в реальную и живую субстанцию, а не пятно иллюзий.

Еще раз напоминаю, что само по себе упражнение не даст ничего, если не понимать его психологического смысла и не пытаться избавляться от короны в простых ситуациях, если не хотеть всей душой распрощаться с ней и начать видеть свои реальные ограничения и возможности.

Упражнения подобные — это всего лишь ритуалы, который помогают инициации.

Упражнение называется «Цветок»

Нужно встать прямо, положить левую ладонь на середину лба, правую ладонь положить сверху. Представьте себе, что вот здесь ваши реальные возможности заканчиваются, а все что выше вас, весь огромный мир до неба и само небо и звезды над ним и другие Галактики, это все такое могущественное, грандиозное, никак с вами не связанное. Оно может замечать вас или не замечать, но оно вам точно не подвластно и не смотрит на вас со вниманием, как вам то иногда мерещится. Тем более оно не замирает в стремлении исполнить ваши мечты. Оно огромно и грандиозно, оно могущественно, а вы — нет, совсем нет.

Нужно почувствовать прохладу под ладонями на лбу, закрыть глаза и представить под ладонями нежный, маленький цветок. Он очень уязвим, хотя и красив, он живой и свежий, он жаждет жить и нуждается в вашей защите. Ему дан шанс жить, расти и развиваться. Вы ответственны за этот цветок при жизни, вы должны обеспечить ему безопасность, а для этого вы должны понимать границы своих возможностей, вы должны отказаться от жизни в иллюзорном дворце ради защиты живого создания, вот этого вот цветка, коим является ваш разум.

Мантра для упражнения «Цветок»:
Мир огромен,

Я мал.

Я не владею тем, чем не являюсь.

Я мал.

Я — создание мира,

Я — не творец.

Я — ученик мира,

Я — не учитель.

Я мал.

Имейте в виду. Для носителей большой короны это упражнение может оказаться болезненным.

Для тех, кто привык жить в состоянии гиперответственности и гиперконтроля, может показаться, что мантра отнимает силы.

Иллюзорные силы, друзья. Реальные силы упражнение как раз возвращает и бережет. Не дает их расплескивать.

Кто попробует прямо сейчас, поделитесь ощущениями.

И от выполнения того упражнения на локус контроля впечатлениями делитесь тоже.

Комментарии

taushana    20.03.18 11:45
Я очень удивилась результату мантры, прямо сейчас.

Меня обуял восторг! Как-то пафосно получается, но так чувствую. Грандиозность мира вокруг, много всего! Можно смотреть, наслаждаться, не беря это. И за поворотом — еще больше.
Я хихикаю от свободы и возможностей, тех, которые мне подвластны.

ext_4552250    20.03.18 12:08
Я тоже это чувствую. Я-то маленькая, а зато мир вокруг прекрасный и грандиозный. Тоже чувствую из-за этого восторг и любовь к миру.

evahappy    20.03.18 11:57
У меня при чтении мантры представился образ, который переодически показывают в фильмах. Когда на глазах кого-то происходи,т выходящая за рамки привычного опыта, сцена и нужно срочно что-то сделать, он первым делом начинает метаться и кричать, звать вокруг кого-то срочно на помощь (а никого в округе нет и это видно). И вот он вопит, ищет на кого взвалить ответственность за происходящее, а некому. И потом перелом, обычно герой застывает на пару секунд и принимает ситуацию, берет и что-то делает. Ну и киношно выходит из ситуации очень красиво.

Вот я любитель так запаниковать, призывая небо вмешаться. И мантра и упражнение очень понравились! Я почувствовала вот этот переход, принятие ограниченности своих возможностей, потом интерес к цветочку — я ему ближе всего, я вижу всю его красоту и аромат, зачем кого-то призывать на помощь, здесь есть я и я сделаю все что смогу.

evo_lutio    20.03.18 12:06
Какой-то странный образ пришел в голову, похоже на хитрость короны.

Никого вокруг нет, есть только вы и в силах все сделать сами.

Ага, щас.

Нет, вокруг огромный мир, а ваши возможности очень ограничены.

Не вы одна в пустоте и вся ответственность за происходящее на вас.

Сразу видно грандиозного человека, нашедшего хитрые психзащиты с помощью изучения психологии.

Наоборот, надо представить огромный и живой мир, который от вас не зависит и происходящее с вами от вас тоже не всегда зависит, вы можете что-то, способны на что-то, но только если осознаете, что вы малы по сравнению с миром.

Понятно?

evahappy    20.03.18 13:08
Да! Картина куда интересней с живым миром) Чем пустой мир и в нем грандиозный Я

jane_bess    20.03.18 11:58
Ох. «И начинает мерещиться, что вот-вот, вот-вот уже все будет, как хочется, надо еще сильней захотеть, надо еще подождать, надо сильней «поверить», еще поскулить в подушку, призывая на помощь…» — прошла этот ад на 110% и, наверное, ничто так не сможет отожрать энергию и все жизненные силы, как вот это вот. Превращаешься даже не в ноль, в смысле в ничто, а в нечто отрицательное, в прорву, которую ничто и ничто не заполнит, пока не вернешься в свои границы. Вполне справедливо — хочешь владеть чужим, а теряешь себя.

vl4ze    20.03.18 12:02
Сейчас от практик просто слегка веет грустью.
Отказ от собственной грандиозности и ограниченности своих возможностей изначально переживался намного более болезненно.

Всегда считал, что человек может всё, вопрос лишь в сложности алгоритма и объёма знаний о мире.
Но вот для отдельно взятой личности это совершенно не так. Такая позиция гипотетического всемогущества делает человека супер-нерешительным и убивает мотивацию.
Потом увидел, что это и есть гиперответственность. И да, как уже тысячу раз говорилось здесь — она душит поток. Она прививает привычку растить зеленый виноград. Ты же можешь, просто впадлу. Но можешь. Обязательно можешь.
С такой позицией поймав гештальт отвязаться от него становится невозможно.

Читая Одиссея видно сколько трудностей встречалось ему, он с теми или иными потерями прошел все. Но при этом всегда понимал, что его возможности резко ограничены и балом правят боги. Вот этот античный пантеон помогал ему не считать себя всесильным центром мира. Всегда держал его рассудок трезвым.

Сейчас стараюсь смотреть на мир немного глазами античных персонажей и авторов.

vl4ze    20.03.18 12:04
Похоже, бог таки играет в кости.

evo_lutio    20.03.18 12:08
Одиссей — да, вот образ идеальной самооценки и границ. (Точнее мы даже видим процесс формирования)

Потому и любим богами так.

vl4ze    20.03.18 12:12
И женщинами) Никто отпускать не хотел)

evo_lutio    20.03.18 12:18
О да, даже богини.

feuervogell    20.03.18 12:08
В процессе упражнения ярко всплыло воспоминание, как я вышла звёздной осенней ночью из дачного домика — а там — как будто космос прямо на землю лёг, вот буквально над головой начинается, такой бесконечный, всемогущий, безразличный, прекрасный и величественный — и накрыло желанием лечь на землю и смотреть, обалдевая от восторга. Мантра упражнения будит то же чувство благодарности к миру за сам факт его существования и возможности быть в нём, и свободы быть его маленькой песчинкой — нет нужды чувствовать себя Атлантом, мир сам себя прекрасно донесёт туда, куда ему нужно, что ты не делай. Возникает благодарность за то, что не нужно отвечать за всё на свете, и проступают именно свои границы, за которые отвечаю уже я сама, и вот это вот «я не владею тем, чем не являюсь» — и сразу ответственность просыпается за то малое, чем являюсь, и как раз на то, чтобы заботиться и отвечать за это малое — сил как раз хватает, они будто перенаправляются с внеграничного-растратного к себе вовнутрь.

evo_lutio    20.03.18 12:16
Я здесь стихотворение приведу.

Стихотворение в полном смысле слова магическое, обладает силой вытаскивать из легкой и даже средней степени депрессии, будучи хорошо прочувствовано. Снижает эгоцентризм, то есть состояние зацикленности на себе, которое связано с депрессией. И обладает другими целительными эффектами.

Я его приводила давно в блоге и, кажется, даже не раз. Но приведу еще раз. Оно как раз в тему.

Александр Блок автор

Когда ты загнан и забит
Людьми, заботой иль тоскою;
Когда под гробовой доскою
Все, что тебя пленяло, спит;
Когда по городской пустыне,
Отчаявшийся и больной,
Ты возвращаешься домой,
И тяжелит ресницы иней,-
Тогда — остановись на миг
Послушать тишину ночную:
Постигнешь слухом жизнь иную,
Которой днем ты не постиг;
По-новому окинешь взглядом
Даль снежных улиц, дым костра,
Ночь, тихо ждущую утра
Над белым запушенным садом,
И небо — книгу между книг;
Найдешь в душе опустошенной
Вновь образ матери склоненный,
И в этот несравненный миг —
Узоры на стекле фонарном,
Мороз, оледенивший кровь,
Твоя холодная любовь —
Все вспыхнет в сердце благодарном,
Ты все благословишь тогда,
Поняв, что жизнь — безмерно боле,
Чем quantum satis* Бранда воли,
А мир — прекрасен, как всегда.

evo_lutio    20.03.18 12:35
Терапевтическая схема этого стихотворения вкратце такая.

Надо ощутить все печали, заботы, долги, тревоги как гробовую доску на своих плечах, тактильно представить и визуализировать. Надо почувствовать, что ты находишься с этой доской в замкнутом, душном, все время сужающимся пространстве. Могила, яма.

И надо выбраться из этого тупика эмоционального.

Вначале посредством слуха!

Органы чувств забиты, надо начать со слуха. Услышать тишину или звуки природы. Отправиться в лес или на улицу, но желательно не в шум города. Услышать звуки и почувствовать, как расширяется ваш мир. Он уже не тесный и глухой как могила под гробовой доской.

Дальше надо подключить зрение (после слуха). Надо увидеть даль улиц, надо заметить живую природу, надо обратить внимание на красоту и простор и наполненность мира. И творение рук человеческих тоже заметить, лучше красивые.

И дальше понять что открывшийся мир — это книга между книг, то есть Вселенная бесконечна, грандиозна и все дышит жизнью. А ты хоть и маленький, но чувствующий, слышащий, видящий, живой и даже вполне или почти здоровый.

Так можно запустить придавленный поток. Выбраться из-под доски, из тесной, глухой и слепой ямы.

feuervogell    20.03.18 12:37
«Боже, в смертный час открой,
Легче ль праха пред тобой
Воли нашей Квантум Сатис?»
«Бог, Он — deus caritatis!»


Дух захватывает, когда доходит!

yasna_krasna    20.03.18 14:28
Потрясающее стихотворение.
Когда наваливается вот эта вот вся грандиозность, чувствую себя как персонаж Андрея Миронова из фильма «Обыкновенное чудо»: «Деревья-идиоты, кусты-тупицы,»и т.д.
Мир такой маленький и блеклый.
От упражнения ощущение огромной благодарности. Да, я маленькая. Мир огромен и прекрасен. Это счастье- быть причастной к миру и взаимодействовать с ним.

taisiam    20.03.18 18:56
Переписала это стихотворение у вас еще в прошлый раз, очень помогает в грустные минуты.

Упражнение с цветком вызвало интересный физический эффект — почувствовала свой череп очень отчетливо, как он сковывает со всех сторон голову и что-то вроде головной боли легкой. А цветочек — аленький.

Упражнение на локус тоже сегодня первый раз делала. Почувствовала себя после него уверенно. Ощущение такое спокойное, что не надо ничего искать, все тут уже. Может совпадение, но после подошел мужчина знакомиться — я в кафе упражнение делала. Интересный очень. Сказал, что энергия моя понравилась )

rrrenta    20.03.18 12:10
От упражнения стало грустно и легко одновременно. Больше всего поразили строки » Я — создание мира,

Я — не творец.» То есть правила одинаковы для всех, и я одна из многих. Сокровище, привет.

lianell    20.03.18 12:15
Ощущение странное, тишина внутри и как будто бешеной движение вокруг, шум, много шума.
Из визуального — картинка Маленького принца, прямо иллюстрация. Ощущения себя маленького, и огромной вселенной.
Под руками ощущаю комочек света, в нем цветок, но не роза, а скорее белый лотос или Лилия…
Спокойно и светло.

pechersk_style1    20.03.18 12:15
Странные ощущения — по поводу цветка моего разума, который надо беречь, абсолютное согласие, во время этого холодка. Я знаю, что я знаю очень мало об этом мире, поэтому согласен с чувствами ограниченности моего восприятия и понимания.

Но вот когда озвучиваю мантру, ощущаю несогласие: ведь «я» и «мой разум» это два разных понятия. Мой разум слаб, ограничен, это да. Но ведь я же человек! Мне бы к звездам и вот это вот все, о чем писали Стругацкие. У меня такое чувство, что мантра меня лишает мечты.

Скорее всего, это гиперответсвенность. Но мне с ней норм, приятно жить понимая последствия своих поступков, и отслеживая свои поступки, чем абы как, бабочкой-однодневкой)

evo_lutio    20.03.18 12:23
Гиперответственность — это не «понимание своих поступков». Это ответственность за то, за что вы отвечать не в силах, что от вас никак не зависит. Поэтому и называется «гипер», а не нормальная ответственность.

Нечего здесь комментировать, если вам с гиперответственностью «норм».

evo_lutio    20.03.18 12:46
Коммент этого мужчины напомнил мне самую смешную ошибку, которую совершают люди, когда подменяют частное общим.

Человек — как вид способен на многое.

Человек — как индивид очень ограничен, но сможет получить больше, чем другие, если эту ограниченность будет видеть и расширять реальные, а не воображаемые возможности.

А люди думают, что Человек — с большой буквы, это вот он, Вася Иванов, живущий в 32 квартире.

Точно так же как мне любит написать какой-то хер с горы: я ваш подписчик, хочу узнать то и то.

Один из множества моих подписчиков, один из множества, причем неприятный, поскольку наглый, не нужный мне совсем. А не Подписчик — как само это важное множество в одном лице.

Вся беда «демократии» от подмены общего частным. Вася — не Народ, Вася входит в это число, но вес его обычно крайне незначителен, пока он не внес существенный вклад.

fiona_20b    20.03.18 12:22
в шутливой книге «Aвтостопом по галактике » помнится описывается «жуткое пыточное устройство «, показывающее твою незначительность в масштабе вселенной:
«…вам дают всего один мгновенный взгляд на всю невообразимую бесконечность творения, и где-то в нем есть маленькое пятнышко, микроскопическая точка на микроскопической точке, в которой указано «это Вы».»

evo_lutio    20.03.18 12:24
Да, пытка для людей в короне.

osfery    20.03.18 12:25
Я начала представлять звёзды и другие Галактики, и Галактики над ними, и так до бесконечности, пришлось прервать мысли и переместить внимание обратно вниз
Цветок сперва получился не очень трепетным, но потом представила его уязвимым, совсем почти прозрачным, как медуза

И почувствовала контраст, что все вокруг несравненно могущественное, а он совсем маленький. И порадовалась, что никому до нас с ним нет дела, никто не собирается нас трогать

На строчках, Я — не творец. Я — не учитель. проскочила мысль — «да ты кэп»

evo_lutio    20.03.18 12:27
Это верно, что ощущение своей незначительности избавляет от тревоги.

Параноидальная тревога — это привычка думать, что за тобой все следят и хотят навредить.

А мир занят собой. Впишешься в него, так и будешь благополучен вполне.

pani_jadwiga    20.03.18 12:47
Первое упражнение очень помогло. Особенно на работе, когда отслеживаю гиперответственные мысли типа «сейчас весь этот институт в 800 человек рухнет из-за меня». Выполняю и сразу приятно заземляет и возвращает в границы тела.
Второе- еще немного болезненно, но одновременно ощущение облегчения, возвращения обратно к себе.

evsey1984    20.03.18 12:47
И от выполнения того упражнения на локус контроля впечатлениями делитесь тоже

Стал каждый раз, когда в голове пробегает мысль «что подумают люди», проговаривать про себя «я здесь» и вспоминать ощущение руки на солнечном сплетении. Эффект невероятный. Так, например, стал без малейшего чувства стеснения танцевать (в клубе или на вечеринке) без алкоголя совсем. Раньше такое было возможно только при невероятных волевых усилиях, убивающих спонтанность и вообще желание тусить трезвым.

rebelsystem    20.03.18 12:53
Ощущение нежности в груди и радости, особенно в сочетании с запахом весны, солнышком, звуками вокруг. Спасибо.

kosil_kosoj    20.03.18 13:01
Почему-то не получилось упражнение. Просто никаких ощущений. И визуализировать «я — дом — город — страна — Земля — Вселенная» как-то плохо получилось, а обычно в красках представляю.
Наверное, корон у меня больше, чем я думаю.

Я не владею тем, чем не являюсь.

Вот тут зацепило, потому что предоставляя себя, я включаю ещё и воздух вокруг в диаметре метра примерно, как будто это тоже я. А вот и нет.

Я мал.
Я — создание мира,
Я — не творец.
Я — ученик мира,
Я — не учитель.

Почему-то вот это было очень приятно. Ощущение спокойствия.

А в упражнении про локус удалось почувствовать себя собраннее, адекватнее после «я здесь, другие — там, а я — здесь, у себя». И почувствовать локус в районе солнечного сплетения было необычно, мне, как и многим, казалось, что локус в голове где-то. Пришло ощущение, что чуть-чуть «заземлить» центр себя очень полезно.

Теперь ощущаю себя более наполненно, не разбросанно. Как будто абстракция разрозненная собралась во что-то целое.

evo_lutio    20.03.18 13:06
Так «никаких ощущений» или «приятно и ощущение спокойствия»?

Или захотелось как-то возразить, а потом сразу же согласиться?

kosil_kosoj    20.03.18 13:39
Не получилось совместить упражнение и мантру.

evo_lutio    20.03.18 13:58
Упражнения — это мантра + визуализация.

evo_lutio    20.03.18 13:13
Народ, а кто понимает, почему внизу, в солнечном сплетении визуализируется горячее сильное и мощное солнце — локус контроля.

А на месте разума — тонкий хрупкий и нежный цветок.

У людей в короне все иначе. У них разум могущественный и сияет всеми красками драгоценной короны как Солнце. Посылает другим телепатические лучи, залезает в чужие головы и правит миром.

А на месте локуса у них пустота и холод и их сломать можно двумя пальцами, если кому-то вдруг будет не лень.

Почему именно так надо визуализировать и привыкать чувствовать, понимаете?

lll888    20.03.18 13:22
Может быть потому что локус контроля это огненная стихия, там важны волевые действия человека, а разум воздушная стихия и относится к сабмиссивно-спонтанной сфере. Мир я не в состоянии изменить, я мала и хрупка, а в сравнении с его грандиозностью так и вовсе молекула, могу быть лишь благодарна, за возможность быть малой частью этой красоты, за шанс наслаждаться жизнью, мир изменить я не могу, а вот свой локус, никто за меня не поправит, это уже моя территория и работать с ней мне.

evo_lutio    20.03.18 13:30
Что-то все перемешано. Спонтанность — это вообще женская часть круга, вода и земля.

Воздух — мужское, волевое начало.

baka_jack    20.03.18 13:28
Может потому, что чувства всегда стоят над разумом, и зачастую берут над ним верх. Т.е. чувства — сильнее, и могут обвести разум вокруг пальца.

evo_lutio    20.03.18 13:56
В общем, да. С этим тоже связано.

antifreeze    20.03.18 13:28
потому что разум может плодить иллюзии

evo_lutio    20.03.18 13:55
Да, разум плодит иллюзии. Его надо держать в трезвости, холоде и смирении.

А вот воле своей и силе можно добавить огня и мощи.

fiona_20b    20.03.18 13:39
в солнечном сплетении ощущаешь свою физическую уязвимость, свой ральный масштаб и свой радиус действия. Свою насущную задачу выживания и адаптации.
Разум, не прикрепленный к этой задаче, может нестись по ветру и тратиться вхолостую на игры воображения .

evo_lutio    20.03.18 13:57
Да.

de_ketele    20.03.18 13:39
может потому что наше сознание — это лишь верхушка айсберга, а основные процессы происходят в бессознательном?

antifreeze    20.03.18 13:18
Когда впервые сделала упражнение на локус контроля, почувствовала что-то похожее на то, когда возвращаешься домой после долгого отсутствия, только без физической усталости.
Даже улыбка появилась — я внутри себя, я у себя(с). Мощные слова, аж пробирает.

Сейчас, когда сделала упражнение «Цветок», почувствовала легкость, от того, что нет непосильной ноши, ведь я создание этого мира, а не наоборот.
Легкие будто раскрылись и больше воздуха стали вмещать. Восторг!

ironsea    20.03.18 13:22
Мне нелегко дается упражнение. Первое получается легче. Тяжело держать руки и плечи наливаются тяжестью. Поэтому сначала получалось держать руки, склонив голову, такая поза получилась, как от стыда. Потом продышался и встал прямо, рукам легче и текст будто сам всплывает, тело легче становится. И ощущение, что есть вот мой разум, такой близкий и еще миллиарды других в этом огромном мире.

araez    20.03.18 13:28
Теперь для меня прояснилось, почему в Книге Иова, Бог, отвечая ему, говорит именно о создании мира, показывая, что есть человек перед действительно грандиозными явлениями:

Господь отвечал Иову из бури и сказал:
кто сей, омрачающий Провидение словами без смысла?
Препояшь ныне чресла твои, как муж: Я буду спрашивать тебя, и ты объясняй Мне:
где был ты, когда Я полагал основания земли? Скажи, если знаешь.
Кто положил меру ей, если знаешь? или кто протягивал по ней вервь?
На чем утверждены основания ее, или кто положил краеугольный камень ее,
при общем ликовании утренних звезд, когда все сыны Божии восклицали от радости?
Кто затворил море воротами, когда оно исторглось, вышло как бы из чрева,
когда Я облака сделал одеждою его и мглу пеленами его,
и утвердил ему Мое определение, и поставил запоры и ворота,
и сказал: доселе дойдешь и не перейдешь, и здесь предел надменным волнам твоим?

И дальше — подчеркивание как раз ограниченности человеческих возможностей и самого Иова.

Ты хочешь ниспровергнуть суд Мой, обвинить Меня, чтобы оправдать себя?
Такая ли у тебя мышца, как у Бога? И можешь ли возгреметь голосом, как Он?
Укрась же себя величием и славою, облекись в блеск и великолепие;
излей ярость гнева твоего, посмотри на все гордое и смири его;
взгляни на всех высокомерных и унизь их, и сокруши нечестивых на местах их;
зарой всех их в землю и лица их покрой тьмою.
Тогда и Я признаю, что десница твоя может спасать тебя.

evo_lutio    20.03.18 14:21
А ведь корона даёт себя почувствовать таким вот сокрушателем и спасителем мира.

Пока санитары не заметили. Потихоньку.

araez    20.03.18 14:35
История грехопадения Адама и Евы тоже несколько иначе открылась после чтения поста. Человек типа «стал как боги» (то, что обещал змей), а в итоге оброс коронами: то убивает из зависти, то башню вавилонскую стал строить, то идолов себе делать, чтобы лупить их, если что не так.

vasena17    20.03.18 13:55
На локус контроля — очень быстро как будто вспыхнуло и стало разгораться пламя. И в какой-то момент возник образ, что захлопнули дверь в доме, убрав сквозняк. И словно окутало теплом. И умиротворение.
Упражнение «Цветок» дало спокойствие и уверенность. Угу, стоп — уверенность. Ну да, в том, что все будет так, как должно быть, даже если хочешь иначе. Даже если ты совсем ничего не сделаешь — мир не остановится.
Когда начинаю метаться в какой-либо ситуации, то говорю себе — не преувеличивай свое место в истории. Эта фраза прижилась уже и среди друзей.

grete_trakl    20.03.18 13:58
Попробовала «Цветок». Весьма вероятно, что это очередная искаженная короной реальность, еще одна психзащита, но ведь мурашки по коже и едва ли не слезы облегчения. Представила себе огромное пространство, огромное количество людей, которые во все времена на свете делают свои дела, проживают свои жизни и эмоции, и стало, в общем, здорово оттого, что повезло тоже быть и где-то что-то делать) Когда совершаю краткие экскурсы в мир из своего рыбьего эгоцентричного состояния, сразу столько воздуха и свободы.

Еще один Новый Год назад загадывала желание, связанное с отношениями с человеком, в которого была влюблена, теперь хочу больше всего стать самостоятельной и быть генератором энергии, а не ее потребителем. Может, своего не так много или даже почти нет, но зато, что есть, свое и настоящее.

allairodor    20.03.18 14:15
У меня при первом упражнении какая-то мутность появилась, какое-то сопротивление и дискомфорт вызвала попытка себя туда затолкать. Такое ощущение — что и не получилось. Вроде умом понимаю и про границы, и про локус, а по ощущениям — вот так вот выходит.

evo_lutio    20.03.18 14:23
Беда.

serenity_ocean    20.03.18 14:41
Для того, чтобы ощутить эффект, хватило даже просто представить, что во мне живет маленький цветок — очень живой образ.
Предыдущую мантру стараюсь повторять каждый день по несколько раз, она так сказать «зашла» — и успокаиваюсь, и отделяю ситуации на которые могу повлиять и те на которые не могу, стараюсь перестать думать о последних.
Еще как одну из мантр по возвращению локуса контроля внутрь слушаю песню Сургановой «Привыкай» — вся песня про локус и границы:

Привыкай находиться вокруг себя,
Ведь в конечном итоге ты — остров, ты — тоже земля.
И пока тебя не запаковали,
Прости обещания людям,
Что их не сдержали.

Припев:
Привыкай
Обходиться без потерпевших!
Отпускай
То, что разум упрямо держит!

Привыкай молчать и пытайся слушать.
Позже ты осознаешь, что это гораздо лучше,
Что это надежней и выше, чем бездумная болтовня.
Привыкай находить тишину внутри себя.

Просто знай: никогда ничего не бояться,
Никого ни о чем не проси,
Если можешь один справляться.
Не привязывай тех, кто любит,
И к любимым не привыкай.
Время плавно и мудро рассудит,
Только ты его не убивай!

Припев

Привыкай не искать взаимности от морали,
У любой ситуации, помни, две стороны медали.
И все эти правила — лишь инструкция по эксплуатации.
И какой ни казалась бы прочной конструкция — может сломаться.

evo_lutio    20.03.18 14:54
Народ, ну избавьте от попсы.

Классику ладно.

Но давайте не все подряд народное творчество?

Много багов в песне.

Кто видит?

evahappy    20.03.18 15:01
«Время плавно и мудро рассудит,
Только ты его не убивай!»

Здесь явный перебор с представлением о своей силы. Убить время? не под силу никому из людей. А здесь так умоляют этого не делать — что скорее гладят корону Победительницы

taushana    20.03.18 15:06
«Не привязывай тех, кто любит» — прямо в ее силах всех их привязать.

taushana    20.03.18 15:15
«Прости обещания людям, что их не сдержали» — как-то сверху выглядит призыв. Милостиво прощаю вас, люди, вы не знаете, что творите.

grete_trakl    20.03.18 15:25
«Если можешь один справляться. «
Сильная женщина.

Мне тут чудится обида на мир или что-то такое. Типа тяжело, но надо привыкать и держаться, и лучше всего одному, потому что иначе кто-то причинит боль и тогда будет совсем уж сложно держаться.

evahappy    20.03.18 15:25
«Привыкай находиться вокруг себя, « — такой сложный образ, сбивает с толку. Где это вокруг себя? Локус так и будет скакать вокруг. Тогда только остается по-королевски не привязывать их, прощать, отпускать.

И очень мутная фраза про потерпевших. Что она в третьем лице. «Привыкай Обходиться без потерпевших!» С восклицательным знаком. Т.е. подразумевает что та, кому даются наставления в песне, переодически причиняет кому-то ущерб.. Похоже тем, на кого была обижена. Ну здесь не «привыкай обходиться» если так, а вообще как-то лучше устыдиться такой наглости ущерб людям причинять.

rough_rosemary    20.03.18 16:36
песня какая-то нескромная что ли, про ограниченность собственных возможностей там как раз нет; куплет с Просто знай: никогда ничего не бояться, в короне: наполненность ощущением силы как собственной неуязвимости и всесилия, насколько я понимаю, по сути то же что и «все мои хочу должны исполняться». Так боишься обломов и собственной слабости, что нужно уверить себя в собственном всемогуществе. Никогда и ничего не бояться, ни от кого никогда не зависеть, даже от любимых? Вот это адекватное целеполагание, ещё немного — и Будда, не меньше. И даже ко времени такое великодушное отношение, как слуга оно автора, по песне чёткое ощущение: автор уверен, что все конфликты между ним и любимыми привязанными время рассудит в её пользу, именнг поэтому с ним надо погуманней.

evo_lutio    20.03.18 14:52
Из практики вот что могу сказать.

Женщины легко делают это упражнение, однако их корона очень хитра. Она говорит: ты маленькая, но такая хорошенькая, лучше всех, настоящий волшебный аленький цветочек, цветик-семицветик и все к твоим услугам.

Мужчины тяжело переносят упражнение, плюются, не могут приложить к себе, не хотят быть маленькими. Но когда доходит, что другие мужики тоже малы и мал ты по сравнению с миром, а не кем-то прохожим, получается легче. И корона слетает прекрасно.

У меня один клиент был. Вячеслав, так вот он влюбился в это упражнение и у него прыжок силы был сразу, он хищницу обыграл на раз-два. Просто снял корону.

evo_lutio    20.03.18 14:59
Хищница так и ходила вокруг много лет, забыть его не могла, а к нему поток шёл.

Потом он правда опять корону надел и она взяла реванш частично. Здесь он дурак был. Забыл все.

vl4ze    20.03.18 15:25
Всегда казалось, что если в экстремальном минусе раз побывал, уже так просто не вернешься. По крайней мере, не с этим же человеком.

evo_lutio    20.03.18 15:31
Да ну что вы, это вообще не связано.

Человек может встать из руин и стать очень большим и сильным.

violetta88    20.03.18 15:39
Видела у коучей противоположное упражнение, почувствовать свою грандиозность, видимо потому что в предкоронном состоянии проще заплатить за тренинг типа «Как стать владычицей вселенной»

kk_rr    20.03.18 15:44
Блин, с локусом так хорошо получалось, а тут вместо цветка упрямо визуализируется что-то холодное и поблескивающее. Бриллиант в короне, маленький — но такой ценный, офигеть.

omgomg_no    20.03.18 15:51
Я на первом упражнении ощущаю себя собранной, как будто все части меня скреплены в одном месте. Почти как в анекдоте про болт в пупке и отвалившуюся попу.
Второе возвращает ощущение масштаба. Пока чувствуешь себя громадиной, какие там дела, просто себя тащить тяжело.

grete_trakl    20.03.18 16:03
Вспомнила очень классное стихотворение Полозковой, мне кажется, оно об этом:

каждый из нас — это частный случай музыки и помех
так что слушай, садись и слушай божий ритмичный смех
ты лишь герц его, сот, ячейка, то, на что звук разбит
он — таинственный голос чей-то, мерный упрямый бит

здравствуй, брат мой, кто независим от гордыни — тот белый маг
мы не буквы господних писем, мы держатели для бумаг
мы не оптика, а оправа, мы сургуч под его печать
старость — думать, что выбил право наставлять или поучать
мы динамики, а не звуки, пусть тебя не пугает смерть
если выучиться разлуке, то нетрудно её суметь
будь умерен в питье и пище, не стремись осчастливить всех
мы трансляторы: чем мы чище, тем слышнее господень смех

мы оттенок его, подробность, блик на красном и золотом
будем чистыми — он по гроб нас не оставит. да и потом
нет забавней его народца, что зовёт его по часам
избирает в своем болотце, ждет инструкции к чудесам
ходит в мекку, святит колодцы, ставит певчих по голосам

слушай, слушай, как он смеется.
над собою смеется сам

bukkwa    20.03.18 16:07
Было грустно. От упражнения на локус тепло, даже горячо, наполнен энергией. От Цветка холодно, но и там, и там ощущение, что сам становишься плотнее, осязаешь себя.

sangit    20.03.18 16:36
Сначала стало как то страшно и холодно от ощущения громады, нависшей надо мной. Какой цветок? Убежать захотелось или под землю зарыться.
Решил к первому упражнению вернуться (я здесь). Но понял, что с экрана читать слишком внешнелокусово. Надо выучить. Выучил
— пошло лучше, глаза текстом не заняты, можно визуализировать.
Опять подошел ко 2-му (я мал). Выучил, другое дело, тревожность ушла, можно и цветком заняться.

buuzza    20.03.18 17:09
При упражнении Цветок у меня почему-то возникает образ ангельских крыльев у меня за спиной. Может от того, что вот уже как пару месяцев мне кажется, что удается держать локус, и я б сказала, что он даже крепчает. Это дает не просто ощущение полета, а ощущение силы в полете.

evo_lutio    20.03.18 17:34
Интересно.

Вы пишете, что локус чувствуется сильно. Я такое иногда видела. Пишите, что будет дальше.

bug2017    20.03.18 17:38
Первое, что на локус, пока не очень получается, типа впихнуть невпихуемое, надеюсь на терпение и труд..
А от этого волшебный эффект, ощущение протрезвления и умиротворения. Такая спокойная собранность, аж кайф. И силы появились.

rough_rosemary    20.03.18 17:58
Упражнение на локус воспринимается однозначней, это упражнение вызывает больше страхов и сопротивления:
Просто от осознания огромности мира и собственной в нем крохотной и совсем незначимой роли мне становится страшно, от уязвимости, ощущения, что ты сейчас совсем растворишься, и подкатывает какая-то паника от бессмысленности существования. Что-то вроде страха от попытки представить как это — мир живёт, а тебя не существует. Не хочется о таком думать долго, в общем, ужас какой-то. Но если вовремя вспомнить, что «ты здесь и больше нигде» и только на тебе ответственность за себя и за свою физическую и психическую целостность и безопасность, то становится легче. «Я здесь, больше нигде» как противоядие, мне даже хочется ещё добавлять «я есть»)

А такая потеря смыслов при намеке на свою незначительность — это наверное как раз от изолированности, в жопе, от мира, эгоцентричность, закрытость. И ключ как в стихотворении Блока, которого вы процитировали.

animanera2018    20.03.18 19:33
С момента освоения первого упражнения на локус контроля появилась способность оценить свою катастрофическую эмоциональную зависимость от других людей. Теперь, когда чувствую сильный эмоциональный всплеск, страх получить плохую оценку, чрезмерное волнение, первым делом стараюсь нащупать локус контроля. При визуализации возник образ — маленький, нежный, простенький лесной цветок, очень уязвимый и при этом очень живой.

q_ora    20.03.18 19:33
Почувствовала что у каждого другого человека своя жизнь со множеством взаимодействий и влияний и стало понятно что такое подвесить ситуацию, и отдельность тогда получилась свою почувствовать. И еще почувствовала что такое уважение к чужой жизни.
Ощущается как будто окружает слой светящейся субстанции и пружинящее равновесие, очень кайфово.

pevchiy_kenar    20.03.18 19:36
У меня на это упражнение ощущение звенящей пустоты. Как в медитации бывает, только там это берет время, а здесь как-то само собой получается.
Упражнение на локус дает ощущение уверенности, тепла. Я им часто успокаиваюсь, когда начинаю нервничать или выбиваюсь из сил (еще б почаще о нем вспоминать в нужных ситуациях, а то мозг ведет по привычной дорожке нарастания нервного напряжения). Очень в принятии решений помогает. Вроде как остановился — выдохнул — собрался с мыслями — двинулся дальше.

alex_learner    20.03.18 21:28
Мне было читать мантру еще в блоге немного тревожно.

Когда начал делать, в первые пару минут, когда я сфокусировал свое внимание на том, что «Я не владею тем, чем не являюсь.» — захотелось дико выть, рыдать, биться головой об стену.
Как успокоил себя и отрешился от этого, начал читать мантру и на меня резко «снизошло» понимание того, как же чертовски много я выстроил себе иллюзий. После чего стало очень грустно и печально, с облегчением правда.
Минут 10 после упражнения сидел и не мог привести себя в порядок.

lera_koshka    20.03.18 21:47
Цветок увидела очень отчетливо, что-то среднее между тюльпаном и подснежником, белый. Только- только собирается зацвести, еще с крошками земли на бутоне. Захотелось его нарисовать.
Оба упражнения вызывают чувство облечения и умиротворенности. И прилив сил после.

lissana1712    21.03.18 00:09
После прочтения мантры мне стало как-то душно (скорее всего на момент возвращения в границы), потом показалось что цветок окружают стены из плотного сыпучего материала, который вроде пропускает воздух, но дает цветку дышать только пылью. Сразу возникала мысль — как же это вредно. Захотелось еще раз повторить, чтобы стены упали.
Упражнение с локусом оказалось приятнее, чувствовалось тепо собственной жизни.

tanja_me    21.03.18 01:15
Первое упражнение делаю часто, по ощущениям очень нравится. Как будто вся собираюсь, возвращаю на место части себя разбросанные где попало. После него появляется мотивация делать что-то полезное, что было запланировано, но все как-то энергии не находилось. Иногда даже мантру договорить не успеваю, сразу берусь за дело, пока вдохновение не кончилось.

Это упражнение не идет, только кладу ладонь на середину лба — сразу глупо себя чувствую. Потом еще попробую.

 
Впервые опубликовано — evo-lutio