Между физической фигурой человека и его фигурой в поле много сходства.
Часть пропорций тела человек получает по наследству, как и часть ОЗ.
Дальше он может все данное ему угробить или прокачать.
Когда человек много ест, делая упор на сладкое и жирное, он совершает ту же самую ошибку, как и кормя корону.
Причина ожирения та же самая, что и у роста короны.
Удовольствие принимается за энергию.
Это очень важная тема, и если вы ее поймете, вы сможете сделать красивей и фигуру тела, и фигуру в поле.
Человеческий организм и человеческое существо нацелены на рост и накопление жизненной энергии.
Для простых организмов индикатором роста энергии может служить удовольствие.
Есть приятно, спать приятно, сбрасывать сексуальное напряжение приятно, находить выход из опасной ситуации приятно, то есть удовольствие — это механизм для направления организма на рост и сохранение энергии.
Человек в силу своей сложности изобрел фейковый механизм прокачки, энергетический имитатор и симулятор: корону.
Когда корона растет, кажется, что растет фигура, растет значимость, растет влияние.
То же самое происходит и на физическом уровне. Вы едите больше и больше, желудок ваш растягивается и становится вместительней, печень увеличивается в объемах, метаболизм перестраивается, субъективно организм воспринимает это как рост энергетических запасов, поэтому вы чувствуете кайф в процессе еды и дискомфорт, когда пытаетесь ограничить привычный рацион.
Организм не помогает вам прийти в норму и не поможет, если настройки искажены, вот почему «интуитивное питание» для людей с ожирением — пустая затея. Точно такая же пустая, как и прислушиваться «к себе», имея большую корону. Услышишь только корону и ее «хочу еще, пожирней да погуще».
Принимать удовольствие за энергию — очень опасно, но нужно помнить, что «интуитивно» это происходит именно так.
От роста короны удовольствие похоже на удовольствие от реальных результатов, в том и другом случае вы чувствуете себя сильней.
Удовольствие от обжорства ощущается как прилив физической энергии, несмотря на вялость и тяжесть после еды и ненависть к себе.
Ненависть к себе часто ощущается как внешнее влияние, как осуждение общества, как недостаток безусловной любви со стороны близких. Хочется заслониться и оградиться от этой вражды, а стресс снять новой порцией кайфа от еды.
Выход из той и другой ситуации — один.
Прежде всего надо опознать свои настройки как искривленные, враждебные.
После этого их можно будет исправить.
Но сначала надо решить одну очень сложную и очень важную дилемму.
Настройки воспринимают как часть себя, поэтому когда человек пытается избавиться от таких настроек, он направляет ненависть на себя.
Вы много раз это видели в письмах: сражение с короной превращается в самоуничижение, самопрезрение, саморазрушение.
После таких опытов многие люди решают навсегда закрыть для себя тему с «саморазвитием» и начинают кормить корону с удвоенной силой.
То же самое и с похудением. Чтобы перестать много есть, многие пытаются возненавидеть лишний вес, но это не просто вес, это часть их собственного тела, и они начинают ненавидеть себя. Отчего чувствуют себя плохо, мотивация заботиться о себе не растет, а падает, аппетит от стресса усиливается.
Это замкнутый круг: сражаешься с короной = сражаешься с собой, из которого сложно выйти.
Причем если у вас маленький лишний вес и маленькая корона, выйти намного легче, чем когда то и другое большое.
Попробуем поговорить на эту тему в интерактивном режиме?
Как отделить себя от короны?
В блоге я об этом пока мало писала.
Вам придется проанализировать свой собственный опыт.
Комментарии
evahappy 30.08.22 08:07
«Как отделить себя от короны?»
Возможно отношение как к вирусам и болезни. Ты подвластен вирусам. Да, они садятся на ослабленный иммунитет, возможно следствие собственной халатности в отношении здоровья, но ты точно понимаешь, что болезнь — это искажённое состояние, которое нужно преодолеть планомерными и целенаправленными действиями. Ты знаешь себя здоровым и хочешь к этому вернуться. Если не знаешь, то есть опыт других и на него можно ориентироваться.
Бесполезно ненавидеть себя больного и злиться на болезнь, это не поможет, а болезнь уйдёт в хронику и поразит ещё больше здорового. Ее нужно купировать на любом этапе, на котором она была выявлена и начать двигаться в направлении коррекции.
Корона возможно так же, на любом этапе, когда она была осознанна, может быть отделена, как искажение, проросшее в восприятие и интерпретацию жизни, в самоощущения. С этого момента можно уже что-то делать, чтобы быть здоровее.
silfur_refur 30.08.22 09:16
Возможно, корона и кривые настройки- это как болезнь. Что-то, что внутри меня и ощущается как часть тела, но по сути враждебное и вредное. Надо избавиться от бактерии, но сохраняя, излечивая и укрепляя сам организм. В него попала бактерия, потому что был ослаблен.
ninel_215 30.08.22 09:55
Из-за короны человек часто чувствует себя униженным, потерянным, у него как бы и нет себя. Возможно, корону можно воспринимать как что-то, что не дает найти то правильное отношение к себе и к окружающим, которое позволит быть спокойным, устойчивым, в меру оптимистичным, иметь какой-то план развития.
pe4enika 30.08.22 11:19
Если мне становится слишком радостно, я спрашиваю себя, в чем причина. Если причина в том, что я что-то придумала, это корона.
Зачастую от реальных результатов испытываешь не эйфорию, а удовлетворение. Это более спокойное чувство.
art_of_framing 30.08.22 11:35
Возможно, отделить себя от короны можно представлением короны как собственноручно выращенной злокачественной части, которая теперь сама уже растет и больше и сильнее меня. Как болезни, как пишут выше, которая обрела уже конкретные черты и даже живет и питается самостоятельно. Представление, что у меня на голове, на теле сидит монстр со щупальцами, спрут, которого я когда-то вырастила из милого безобидного с виду игрушечного осьминожки. И, возможно, здесь особенно важны скромность и осознание своей малости. Малости – потому что я на самом деле сильно меньше, чем вся эта монстрическая конструкция со спрутом на голове. Скромности – потому что уменьшить его и тем более избавиться теперь намного сложнее, чем я могу думать; а если думаю, что легко, — то это все та же корона.
И тогда избавление от короны, возможно, подобно тому, как необходимо работать над ресурсом Здоровья: «регулярность и последовательность вложений»; «постепенное увеличение нагрузки», которое позволяет растить самоуважение и свою фигуру; верность себе и вера в себя, как была у Кати в сказке. И тогда, возможно, постепенно истощается злокачественная часть и набирает силу своя фигура. Как и с физическим телом: благодаря постепенным, регулярным нагрузкам постепенно уменьшается жировой слой и набирается мышечная масса, строится красивый рельеф, сильное тело.
sabrm 30.08.22 12:13
«Как отделить себя от короны?»
Возможно, это можно сделать, держа фокус не на войне с короной, а на улучшение своих настроек.
Например, если, желая сбросить вес, полностью отказаться от жирного, сладкого и т.п., то пропорционально ограничениям, будет расти стресс и ценность этих продуктов, запретный плод будет казаться всё более сладким. В итоге желание превысит любые доводы о вреде калорийных продуктов, а ограничений после срыва станет больше.
Если же постепенно сделать свой рацион сбалансированным, есть необходимое количество калорий и БЖУ, то не будет необходимости в жёстких ограничениях, и не будет сильного желания сорваться.
evo_lutio 31.08.22 07:22
Постепенно избавляться от короны? Ну-ну.
Корм короны — это не жирное и сладкое, это мусор с помойки, постепенно отказываться не обязательно.
tendermachine 30.08.22 12:14
«Как отделить себя от короны?»
Попытаться осознать то, не покрыт ли свой взгляд на себя тиной страстей, лишающих свободы ясного виденья.
Если при этом курить фимиам самому себе это обоснование короны ничего не менять и не замечать, то самобичевание это надежда что все само собой улучшится. При отделение же себя от короны появляется стимул к развитию.
earah111 30.08.22 12:17
«Как отделить себя от короны?»
Обнаружить корону мне помогает бомбежка этой самой короны. Бомбежка означает, что если копнуть поглубже, то тут и корона и багиБаг – пограничный дефект, устойчивая форма специфического нарушения границ... Прочитать и зеленый виноград с белым пальто обнаружатся. Если начать искать причину бомбежки мозг обычно предлагает два варианта — один простой и «обидный», предполагающий конструктивные изменения; второй витиеватый и оправдательный. В такие моменты начинаешь отделять голос разума от голоса короны, видеть её как враждебного паразита. Мне это помогает избежать самобичевания, так как оно по сути такое же витиеватое и оправдательное, только со знаком минус. Как и с тренировками поначалу тяжело не послушать корону, потом легче и намного приятнее — в такие моменты чувствуешь себя человеком.
misx 30.08.22 12:34
«Как отделить себя от короны?»
Возможно не зацикливаться на ненависти к плохим настройкам и короне, а попытаться усилить ту часть себя, которая пока без них. На примере похудения, найти часть себя, которая ещё нравится и связана с процессом похудения, лицо например или сам себе в определенной одежде, и это пытаться улучшить. А когда процесс пойдет и будут видны и другие положительные изменения, переключаться на них и тд.
animanera2018 30.08.22 14:34
«Как отделить себя от короны?»
Может быть занять по отношению к себе позицию любящего ответственного родителя. Дети бывают разные: агрессивные, неорганизованные, безответственные. Мудрый родитель не будет испытывать ненависти к ребенку, не откажется от его воспитания, даже если ребенок своим поведением откровенно себе вредит. Родитель скорее всего будет оценивать ситуацию с точки зрения «вредно-полезно» и будет искать способы привить полезные привычки, не ломая спонтанность ребенка: подбирать полезную еду, но ту, которая нравится ребенку; учить поведению в обществе, которое поможет занять наиболее выгодную позицию, развивать с учетом интересов и склонностей ребенка, заботится о его физическом развитии, не давая непосильных нагрузок.
groonya 30.08.22 14:55
«Как отделить себя от короны?»
Наверное, надо стать скромнее и перестать убиваться от собственного несовершенства. Это сразу принесет облегчение и может дать мотивацию развивать реалистичный взгляд на себя. Только надо быть осторожнее и не пытаться свои недостатки назвать особенностями и себя — самым лучшим и достойным, не смотря ни на что (как призывают сейчас). Такая «любовь» — оборотная сторона ненависти к себе настоящему. То есть любить надо снова корону «я совершенство», а не себя.
okmary 30.08.22 16:15
«Как отделить себя от короны?»
Кажется, надо начать с того, что убрать критичность, требовательность к людям. Несовершенство человека не повод отказывать в уважении. Когда начинаешь быть лояльнее к другим, то и к себе не будет ненависти, становится возможным уважать себя, заботиться о себе, несмотря на недостатки. Корона становится не нужна, потому что видеть себя, как есть, — свои ошибки, баги, низкую значимость для кого-то, — уже не страшно, ничем не грозит, сам себя не станешь наказывать, наоборот, в спокойном рассудительном режиме станешь исправлять, что можешь.
Помогает в ситуациях взгляд на всех и себя в том числе со стороны — как это всё выглядело бы глазами незаинтересованного постороннего человека? Когда ясно представится это, зачастую реальность становится яснее. Если представить в роли наблюдателя строгого уважаемого незнакомого лично человека, легче избежать предвзятости и сентиментальности к себе в оценках.
mr_matushkin 30.08.22 17:03
«Как отделить себя от короны?»
Корона как голоса в голове из рекламного слогана: «всё ты можешь». Стоит только что-то представить корона уже тут как тут, и это уже вроде как и наяву. Стоит только что-то запланировать корона шепчет, что всё будет в лучшем виде, как загадал.
truthconditions 30.08.22 17:38
«Как отделить себя от короны?»
Может быть, в первую очередь попробовать опереться на себя, чтобы оценить, что ты реально можешь для себя сделать, а что возможно только в твоих фантазиях. Закрыть решето, чтобы не утекала энергия.
Если ресурс не подключен, для определения, что полезно и ведет к его прокачке, пользоваться не своими субъективными ощущениями, а здравым смыслом и коллективными ценностями.
Смотреть на себя непредвзятым взглядом, но относиться к себе с любовью, терпеливо, как к кому-то, кто достоин собственных вложений, а к короне — как к тому, что играет против тебя, но при этом в твоих силах от нее избавиться или хотя бы уменьшить.
ryzhije_istorii 30.08.22 18:12
,,Как отделить себя от короны?,,
Возможно, задача в том, чтобы отказаться от удовольствия как меры оценки, разорвать звено: мне приятно — значит, это правильное направление. Если настройки сбиты, то приятно и легко — могут быть ошибочными критериями. Корона нужна, чтобы почувствовать кайф от результатов, которых нет в реальности, нарисовать параллельную реальность. Ненависть к себе — это, возможно, резульрат падения короны. Соответственно, только реальные даже небольшие успехи, не в удовольствие, а ради дела и результата- и будет, наверное, правка локуса. Чем сильнее ломка от совершения полезных дел без удовольствия, тем больше корона и отрыв от реальности. Любой маленький шаг в сторону прокачки уже двигает локус, следующий шаг — будет чуть легче. Начать можно, наверное, с любого действия, с того, которое менее неприятно, самого простого. ,,Глаза боятся — руки делают,, — возможно, один из способов отделить себя от короны.
groonya 30.08.22 18:47
если начинать с неприятного, можно очень быстро фрустрироваться. делать неприятные дела ради пользы — на это нужна большая мотивация, а ее вначале нет. надо найти в полезном и неприятном что-то приятное (как в случае с походом в спортзал — купить красивую форму или загрузить ауодиокниги, чтобы не было скучно гулять на свежем воздухе, например). это будет больше похоже на правку локуса на начальном этапе.
evo_lutio 31.08.22 07:27
Отказаться от удовольствия — это уничтожить мотивацию.
ifiican 30.08.22 18:55
«Как отделить себя от короны?»
Возможно, отделить себя от короны поможет вспоминать, что такое корона, и визуально представить, как это может выглядеть.
Есть круг — объективных границ, то, что реально доступно, на что влияешь, и если ты действуешь, желаешь и мыслишь внутри этих границ — внутренний локус (а при общении с другими людьми человеку доступно то, чего они от тебя хотят и дали это явно понять действиями и словами, насколько помню). Короны здесь нет.
А корона это значит, что ты вылез за эти границы реально тебе доступного. Как такая клякса растеклась за границы круга. Мнишь себя больше себя настоящего.
Думаешь,(или уже даже не думаешь, а априори считаешь) кто-то хочет выслушать твой совет, а он его не просил; думаешь, что кто-то рад одолжить тебе денег с чего бы, что кто-то порадуется твоим впечатлениям от прогулки а рассказать интересного не можешь и повторяешься третий раз, обнимаешь с разбегаа человек занозу в этот момент вынимает или с паяльником сидит, начинаешь «крутой» проект а сам ничего не умеешь в предметной области, только мечтаешь, что другие, вон, легко смогли , решил, что доступно похудеть с наскока а диабет свой не учел и про бжу и силовые ничего не слышал, решила распустить волосы, ведь «распущенные волосы это красиво» а там седина и весишь 90, и у парикмахера была 10 лет назад ну и тд
И вот растеклась такая клякса.. И если вспомнить и присмотреться, а где мои реальные возможности-то? Что я могу? И надо бы в границы вернуться, а все лишнее обрезать, убрать (все лишнее это как раз корона и будет(. И вдруг может оказаться, что в границах это же так мало..
Варикоз, и мини уже не наденешь.
Пузико и сутулая спина, не такая я и красотка, вон того спортивного парня особо не очаровать.
Человек занят и устал, явно хотел бы отдохнуть, а не чтобы набрасывались на него с объятиями.
Поездка была скучная, рассказывать пока не умею, внимание этим не увлечь, лучше сказать коротко, что все хорошо.
Мои советы никому не нужны, человек справляется сам, иначе бы попросил. На эту тему сейчас не поговоришь.
Страшно на это смотреть. Я так мало, оказывается, могу! Не может быть, как я себя сейчас усекаю! Я сейчас от столького отказываюсь! Только что вот это как бы мог, а тут — почти ничего….
Но если потом вспомнить, что реально-то ты мог именно то малое и так, что ни от чего ты на самом деле не отказываешься, а все остальное вовсе не мог, оно лишь казалось и мерещилось и обязательно выставило бы тебя в глупом виде. Или пару раз попробовать поступить, как диктует корона, получить по лбу за это от людей или от жизни, и снова вспомнить, что лучше меньше да лучше. А так зато хоть и мало пока, но в границах, обратная связь будет положительная, СЗ подрастет, КП увеличится. И видно, куда можно бы силы приложить, чтобы подрасти в этой сфере. Аккуратный ты и приятный. А с короной — много, но мимо, по чужим ногам, как пьяный буян.
И выбираешь тогда себя небольшого, но реального.
Может, так.
evo_lutio 31.08.22 07:19
Только в описании короны у вас мелочи и безвредные глупости, а злобы на мир, которая бывает от короны, нет.
tol_kopiv 31.08.22 06:17
«Как отделить себя от короны?» Когда речь идет про еду, то удовольствие контролируешь через количество и качество поступающей энергии в тело, считаешь калории, держишь планки по белкам и растительности, и насытив организм необходимым питанием, легче не переедать жирное и сладкое, потому что энергии хватает и сладкой жирной еды не требуется. Возможно, так и с короной. Считать реальную пользу, которую приносят твои дела. Считать результат, количество пользы, глаголами, а не прилагательными. Например, делаешь какое-то дело с удовольствием, получаешь удовольствие от результата, потом удовольствие от того, что твой результат нравится другим. И этого более чем достаточно, а если начинать про это разговаривать или вытягивать похвалу или еще каким-то образом добирать «удовольствие», то это как раз рост короны.
Впервые опубликовано — evo-lutio