Экономика любви - Психоалхимия

Вот клип Полиграфа ШарикOFF «Наприседала».

Клип неудачный, на мой взгляд, поскольку содержание песни намного шире и интересней.

Песня отличная. Она психологически точная, смешная и очень хорошо описывает важную социальную тенденцию.

Вот ее текст:

У тебя есть все, чего ни пожелай.
У тебя счастливая и яркая life.
О тебе подруги с завистью —
Бла-бла, бла-бла, бла-бла.
Но никто вокруг не думает о том,
Что ведь это все твоим трудом!
Все тяжелым, лишь физическим трудом!

Припев:
Наприседала себе на Cayenne!
Наприседала на новый бюстье.
Наприседала себе на коллекцию от кутюрье.
На персональный салон красоты
Наприседала решительно ты.
Чем ниже присед, тем выше мечты.

Величава будто ты Chanel Coco,
В этом черном облегающем трико.
Кто сказал, что фитнес — это так легко? No! No!
В ягодицы будто бы залит бетон,
А как хочется французский съесть батон.
Ты терпела это все не зря, зато, зато —

Припев:
Наприседала еще веселей
На виды у Елисейских полей,
В Инстаграме твоем
Прибавлялось все больше нулей.
А все подруги сходили с ума,
А ты все наприседала сама,
А ты все наприседала сама.

Наприседала все это себе
Ты поперек непокорной судьбе —
На экипажи и пляжи Монако, огни Сан-тропе.
И есть ли в жизни такая мечта,
Куда нельзя было б наприседать;
Куда нельзя было б наприседать?

Важная тенденция становится хорошо видна, если вспомнить, что было до «наприседала», а что «наприседала» аллюзия.

Про девушек, у которых есть деньги на экипажи и пляжи Монако, раньше (и до сих пор еще) говорили: «Насосала».

Вот, например, мой любимый автор и исполнитель — об этом социальном явлении. (Любимый не только за талант, но и за кристально честную рефлексию).

Про женщин, которым мужчины покупают дорогие машины, раньше говорили «Насосала», и это мешало разобраться в экономике любви.

Важная социальная тенденция — это то, что люди понемногу начинают в этом разбираться.

Дело не в том, что говорить «Насосала» про женщин оскорбительно.

Слепаков об этом все честно спел: зависть душит пассажиров маршрутки.

Дело не в оскорблении женщин, а в том, что от повторения этого по поводу гламурных девушек, у девушек негламурных, из маршруток, создавалось неверное впечатление и появлялись неправильные ориентиры.

Вдвойне неправильные.

Во-первых, разрастался зеленый виноград, любимый десерт бездельников. «Я бы мог быть богат, но не хочу воровать». «Я бы могла быть богата, но не хочу сосать».

Во-вторых, множились иллюзия, что если начать сосать, жизнь сложится в материальном смысле удачней.

Давайте смотреть правде в лицо, насосать ничего нельзя.

Наприседать — да. А насосать нет.

Ничего. Наоборот, все потерять. Про потерю так и говорят: «сосу теперь».

В клипе на песню «Наприседала» — девушка-качок, увлеченная жестким бодибилдингом. Наприседала она себе на все, став звездой Инстаграма скорее всего.

Сейчас через Инстаграм любой фрик может много заработать, если удачно впишется в хайп и соберет много подписчиков.

Но до Инстаграма тоже существовали девушки, которые могли наприседать себе на счастливую жизнь. И когда бум Инсто-фриков пройдет, девушки такие останутся.

Речь о красивом теле.

Очень красивое тело с сексуальными формами и хорошей гладкой кожей — это то, что стоит на рынке любви очень большого внимания, а значит и денег.

Не о проституции речь идет, а о том, как физическая форма увеличивает вашу ОЗ и привлекает партнеров с большой ОЗ.

Красивое мужское тело тоже стоит очень дорого, перед мужчиной открываются разные перспективы в любовном плане и в карьере он получает много бонусов, кем бы ни работал.

Но еще дороже пока ценится женское тело (к счастью для женщин).

На красивую женскую задницу мужчины до сих пор готовы молиться. Они готовы любоваться ею, целовать ее, вдохновляться ею, гордиться перед знакомыми, наряжать ее и ублажать разными способами. И саму задницу и ее хозяйку, неразрывно. Красивую грудь женщина сейчас может сделать у хирурга, а чтобы иметь по-настоящему красивую задницу, налитую и пропорциональную, придется 1)вкалывать в зале, 2)ограничивать себе режимом, не только пищевым. Аскетизм (дисциплина, волевые ограничения ради цели) и труд всегда вознаграждаются очень высоко. И раньше, и теперь, и потом. Это справедливо и красиво, это закон эволюции. Можно иметь очень хорошие природные данные и ничего для красоты не делать, но в этом случае красоты хватит ненадолго, а главное, внешний ресурс не дает прокачивать внутренние опоры. Люди, которые зарабатывают себе тело сами, получают его намного более качественным и надолго, а в плюс к нему получают еще личностную устойчивость и тренируют волю, становятся сильней. А пользующиеся только внешними ресурсами слабеют.

Те, кто грустят, что ценятся задницы, а не мозги, снимите со своих умных макушек зеленый виноград.

Хорошие мозги, а не средние, как у вас, тоже очень ценятся и очень хорошо оплачиваются, намного лучше, чем красивые тела. Многократно.

Скорее всего у вас обычные мозги, просто вы привыкли сравнивать себя с теми, у кого они немного хуже, но зато есть много других преимуществ. Вы сравниваете себя с женщиной, у которой очень красивое тело, но ее тело намного лучше обычного, а ваши мозги обычные, хоть и лучше, чем у нее (и это еще надо проверить). То есть чтобы сравнивать себя, надо иметь объективную линейку, а не корону, под которой все ваши заслуги намного больше, а чужие наоборот.

Вот это вот движение от «насосала» к «наприседала» — это эволюция сознания.

Для любви имидж и правда очень важен. Границы намного важней, но о границах пока никто ничего не понимает, читают мой блог впервые и удивляются, что за дебри. Я не виновата, что пока это дебри, сама грущу.

Но для любви, то есть для привлечения внимания любовного, для потока личной симпатии в вашу сторону, две вещи являются самыми важными: имидж и границы. Если границы у всех плоховаты (и рыбаки на этом фоне приходят и берут, что хотят, но рыбаков очень мало), то остается только имидж. Тем более у человека, который много занимается имиджем, границы становятся лучше, чем у других. Работа над имиджем работу над границами не заменяет, но чуть-чуть восполняет пробелы.

Если вы привлекаете любовь тех, у кого финансовый уровень выше, это становится для вас социальным лифтом. Даже если вам не начинают дарить подарки, вы все равно получаете доступ к связям человека. Если же вы становитесь постоянным партнером и тем более супругом, вы получаете доступ ко всему остальному. Желательно не присваивать это, иначе доступ может быстро закрыться (это главный изъян границ — присвоение), но доступ вы будете иметь, пока любовь к вам жива. И вы вдохновляете партнера на прокачку экономики, если у вас хороший имидж.

Вот такая простая экономика любви.

Хотя зариться на чужие деньги — это терять свои, об этом надо хорошо помнить. Экономика любви и без вас работает, а своим штурманством вы мешаете ей.

Но если у вас хороший имидж, перед вами открываются двери социального лифта. Через симпатию людей и через любовь.

А вот что касается «Насосала», то это не просто не помогает открыть двери социального лифта, но и закрывает их.

Если мужчины, чтобы оправдать себя, говорят про привлекательных женщин: «Насосала», и другие, менее востребованные женщины, начинают говорить презрительно: «Насосала», вредит это тем и другим, но последним особенно.

Сосание ваше не стоит ничего.

Влечение к вам — да, много. Особенно коллективная симпатия или влечение тех, кто по социальной лестнице выше.

Из-за слияния границ самый важный элемент, вот это вот чужое влечение, желание, тяга к ним, эгоцентриками совершенно не фиксируются.

Эгоцентрики говорят: «Насосала», будто влечение к ним есть по умолчанию и дело только в их отказе сосать.

Но соглашаться совершенно бесполезно, если этого никому не надо.

Когда глупые женщины решают «стать проще» и перешагнуть «мораль», думая, что за этот шаг они что-то получат, оказывается, что они сделали шаг вниз, а не вверх.

Доступное многим сразу понижается в цене.

Особенно быстро женщины сбегают по лестнице вниз (пока другие едут на социальном лифте вверх), когда пытаются не просто предлагать, а навязывать свои сексуальные услуги.

Вот она выбрала кого-то, кто ей подходит, и давай ему навязываться. Сначала демпинговать, а потом навязываться и даже приплачивать. В результате она становится противна не только ему. Все, кто в курсе, даже краем глаза видели ее позор, тоже отходят от нее подальше. Она никому не нравится. Но самое главное, она становится противна даже себе, хоть и пытается закрывать это короной. Она потеряла лицо, она потеряла достоинство.

Вот куда приводят неверные ориентиры.

В идеале нужно работать не только над имиджем, но и над другими ресурсами. Один имидж не даст высокую ОЗ.

Но имидж — это хотя бы что-то. Это лучше, чем мечтать на диване о «насосала», и во много раз полезней, чем пытаться это «насосала» практиковать.

Закройте рот и приседайте, девушки.

Мужчины, кстати, тоже.

Красивая мужская задница — это главный женский фетиш, даже если не явный, то тайный. Не говоря уже о том, что приседания способствуют выработке мужских гормонов и улучшению кровообращения в малом тазу, то есть работают лучше виагры без ее побочных эффектов.

Приседаете, друзья?

Наприседали себе что-нибудь хорошее?

billy_belinsky 21.06.19 08:18
Помню волшебный эффект подключения около 5 лет назад. Тогда увлекся ММА (как болельщик и зритель), и постепенно возникла и крепла мысль «Ну не стыдно тебе, вон какие мужики сильные, а ты со своими ручками-палочками». С тех пор «наприседал» себе отличный способ справиться со стрессом (особенно по сравнению с никотином и алкоголем, как раньше), ну и энергии стало намного больше. Сильно накаченным не стал, но и имеющиеся результаты радуют.

kosil_kosoj 21.06.19 08:23
Полтора года назад я испугалась, что лет через 5-10 не встану с кровати и стала заниматься. Теперь не болят колени, не болит поясница и очень редко болит спина. Появились мышцы и это так «вау!» Сила. И осанка из типично задротской стала нормальной, есть, чем её держать.

Поменялись ощущения в теле и ощущение себя. Чувствую себя снова ловкой и готовой ко всему, а не «только бы автобус не трясло, ну пожалуйста». Как будто открылся клапан и идёт поток жизненной энергии.

Перестала мёрзнуть. Всю жизнь мерзла! Качество жизни внезапно повысилось. Неделя — две без трени — снова мёрзну. Не хочу назад, поэтому спорт будет со мной, пока могу двигаться.

А ещё кайф, потому что могу то, чего раньше не могла и даже не надеялась.

watchmewriting 21.06.19 08:41
Раньше ждали, чтобы вселенная Вас согрела, а теперь греете всё вокруг сами)

savannah_joy 21.06.19 08:24
в работе и учебе, которые в последнее время через не могу и не хочу, стало лучше.
во-первых, где-то увидел фразу «сделанное лучше идеального» и от этого какая-то мотивация хоть немного, но сделать.
а во-вторых — спорт помог. мои читмилы на выходных иногда превращаются в читвикенды. и в понедельник вижу, что все, поднажрал, а столько себя ограничивал, чтоб согнать. говорю себе — ну сам дурак, в следующий раз подумаешь двести раз, прежде чем жрать столько.
и понимаю, что впереди неделя ограничений и что только к концу недели удастся вернуть форму «до», но есть осознание, что это не безвозвратная потеря и не топлю локус в ненужных раскаяниях.

в общем, это помогает в учебе и работе — делать понемногу и не терять время. ибо впереди заветная морковка без кнутов.

marinashch77 21.06.19 08:29
В зал хожу уже больше 20 лет, чем старше тем ленивее, но посмотрю на свои фотки с отпуска и видя результат в подтянутом теле иду опять в зал, хочу чтобы люди и дальше думали, что мне с генетикой повезло. Думаю, что спорт и в карьере мне помогает, людям которые выгладят ухоженными и здоровыми легче продвигаться по карьерной лестнице.

antilopagnu2015 21.06.19 08:35
Последние пару лет два раза в неделю занмаюсь с тренером. Думала что маловато и результата почти нет, а вчера пересматривала свои фото 10 и 5 летней давности и обалдела.

Обьемы вроде те же но тело другое совсем плотное, подтянутое, не рыхлое как раньше, осанка другая. В общем улучшение имиджа заметно.

Хотя когда не занимлась спортом и имиджем считала себя красоткой ( в короне и зв), а сейчас наоборот постоянно хочу что то улучшать и стала себя наверное более обьективно оценивать и принимать.

kagabychno 21.06.19 08:35
Когда начала много бегать, на полгода где-то спортзал забросила, и, несмотря на 4-5 тренировок в неделю, поменялось ощущение своего тела, ушли объемы там, где они нужны. Вернулась — сразу приятнее на себя в зеркало смотреть.
И зал дает сразу много энергии, и успеваешь всего больше за день сделать, устаешь меньше.

arcticbass 21.06.19 08:56
Занимаюсь дома. Раза три в неделю получается по вечерам приседать и отжиматься. Очень в этом помогает приложение на телефоне.

Кладу телефон на пол, делаю упор лёжа и отжимаюсь лицом к телефону, а приложение считает количество отжиманий и само даёт мне время на отдых встроенным таймером. После отдыха в пару минут снова зовёт отжиматься. И так 5 подходов. Очень нравится такой игровой режим!

Плюс приложение само увеличивает количество отжиманий с каждым следующим днём тренировки, само состаляет программу. Огромное спасибо создателям за возможность заниматься не выходя из дома! Сейчас вроде много таких приложений появилось, можно выбрать на любой вкус и цвет.

С приседаниями всё аналогично. Телефон берётся в вытянутые руки и сам считает количество приседаний, потом даёт время на отдых.

evo_lutio 21.06.19 09:00
В Инстаграме новые подписчики как всегда похваливают меня сверху и горюют, что я обошла вниманием мозги.

Откуда иллюзии, что их мозги хоть немного выше среднего?

Или речь о том, что даже средние мозги лучше, чем хорошая задница? Но у хозяина красивой задницы тоже есть какие-то мозги, он умственно сохранный.

То есть это вот — постоянная переоценка своих мозгов.

Переоценили свои мозги и можно дальше лежать.

В результате нет ни того, ни другого.

Друзья, вам часто приходят мысли типа:«А зато у меня…» И что-то про мозги?

Сделать имидж выше среднего под силу каждому. И это проще, чем прокачать мозги.

Хотя прокачанные мозги — это главный капитал. Но это не про мозги тех, кто лежит с печенюшками на диване. Мозги тоже качаются в процессе деятельности, а не пассивного чтения книг и тем более просмотра телепрограмм.

Понимаете, сколько ЗВ в ресурсе учеба?

Скоро поговорим об этом ресурсе, там корон и ЗВ больше, чем в любви.

ann_female 21.06.19 09:20
Понимаете, сколько ЗВ в ресурсе учеба?

Думаю, что понимаю. Долгие годы ресурс был заброшен, а в голове оставалась незыблемой установка с универа «я умная, у меня красный диплом». А сейчас, когда появилась необходимость в учебе, вдруг резко стало видно, что во-первых на счёт ума все очень относительно, а во вторых, даже то, что было в активе, за годы простоя потеряно — ни фига не помню и те же примеры, что раньше щёлкала, сейчас решаю с трудом и в разы медленнее.

vl4ze 21.06.19 09:32
Друзья, вам часто приходят мысли типа:«А зато у меня…» И что-то про мозги?

Раньше это была моя фишка номер 1.
Покатался в школе по олимпиадам и поймал звезду.
И даже когда в вузе случались проблемы — накрывал ЗВ «да я ничего и не учил, а прикинь если бы учил?»

Пропали эти мысли только после того, как попал в минус дисбаланса и нашел ваш блог. Спасибо.

mira_lumen 21.06.19 09:47
Друзья, вам часто приходят мысли типа:«А зато у меня…» И что-то про мозги?

Работаю в институте биоинформатики в Кембридже, и как раз мысли «про мозги» не посещают, потому что мозги как у всех вокруг, средние, зато посещают про имидж — «А зато я наприседала», хотя наприседала тоже не много, пару лет в спортзале — но в среднем больше чем окружение.

evo_lutio 21.06.19 09:49
Ну и правильно что наприседали.

truthconditions 21.06.19 11:12
У меня был ЗВ в учебе, пока я своими мозгами не решила облагодетельствовать мировую науку ) Теперь каждый день удивляюсь. Но больше всего меня радует, когда знакомые говорят ленивое, что они бы занялись учебой, но их критика унижает. Хотя критику попробуй заслужи еще.

Тренер называет приседания «скватики». Вроде как бы мелочь такая — один скватик, второй, ну и так далее. Но после какого-то повтора уже реальнее начинаешь оценивать свой путь к заднице мечты.

kosil_kosoj 21.06.19 11:33
Мне казалось, что у меня «зато мозги». Почему-то в MTI не позвали в 16 лет, может, надо было самой написать. Скромность помешала. Зато мозги, а то пришлось бы ещё, чего доброго, внешностью заниматься.

Когда оказалось, что вумной быть мало, надо ещё что-то из себя представлять, у меня корона немного набок съехала. И что отличников в каждом классе каждой школы по 2-3 штуки, огромное количество таких же и среди них я обычная.

Особенно на работе это хорошо видно. И тут, в блоге.

andrey_kozlow 21.06.19 09:02
Пошёл в зал через три недели после того, как начал читать блог, мне повезло, сразу попал в компанию качков, тренер хороший, заметные результаты были уже через два месяца. Поверил в себя, выиграл самоуважение, это сильно помогло быстро выбраться из ямы, смотрю на себя в зеркало и вижу — могу!
Здоровье очень важно, в том числе и мужское. Имидж стал намного лучше, явно замедлились процессы старения, приятно выглядеть лучше, чем ровесники.)

morenamia 21.06.19 09:06
С детства занималась разными видами спорта. Потом был перерыв год, полтора и стресс, ослаб мышечный корсет и начались проблемы со спиной. Врач рекомендовал операцию (три дня «лежала» скрючившись, не могла двинутся). Отказалась и после спада обострения болей пошла специализированную клинику и там подкачала мышечный корсет. После этого регулярно занимаюсь спортом (зарядка 3-5 раз в неделю, дорожка, кардио тренировки с учетом потенциальной проблемы в пояснице), стараюсь правильно питаться и выдерживать режим.

«Наприседали себе что-нибудь хорошее?» — в первую очередь здоровье и хорошее настроение от наблюдения результата. во вторую — подтянутое, спортивное тело.

egbo 21.06.19 09:12
Тренировки мне очень помогают поставить локус на место: нельзя тренить, не сосредоточившись на процессе — обязательно повредишь себе что-то. Заметила, что часто получаю ответы на важные письма после тренировки)

watchmewriting 21.06.19 09:20
Раньше не мог присесть ниже параллели — думал не хватает мобильность в тазобедренном суставе. Работал в этом направлении какое-то время, видел в другом позитивные изменения, но глубина особо не увеличивалась. Потом стал гуглить методики улучшения техники в приседаниях и понял, что не хватает стабильности в нижней точке — мышцы, которые должны держать там баланс не достаточно сильные. Поработал отдельно над косыми мышцами живота, сгибателями бедер, средними и большими ягодичными мышцами, передними большеберцовыми мышцами (это те, которые на голенях спереди) и в комплексе — движения вперед-назад и вправо-влево в приседе, приседания с поднятыми вверх руками. За два месяца удалось значительно улучшить технику — и глубина, и чувствовал, что на колени нагрузка уменьшилась, а главное контроля намного больше стало по всей амплитуде движения.

dproida 21.06.19 09:23
Приседаю в зале полтора года.

Для меня гавная плюшка от зала это мой выход из плюса по отношению к мужу.

Так же получилось успешно сменить работу, появилось ощутимо больше сил и как следствие жизнь пошла бодрее.

evo_lutio 21.06.19 09:28
А как из плюса вышли?

dproida 21.06.19 09:49
Мы начали ходить в зал вместе, появилось больше общих интересов. Но при этом ходили к разным тренарам.

До зала сильно раздражалась на любые замечания по поводу внешности, считая что он и сам фигово выглядит. А когда занялась делом, раздражение к нему сошло на нет. А мне начала нравиться моя фигура.

Муж тоже после зала сменил работу и стал зарабатывать больше чем я и мне кажется этот факт и его улучшения во внешнем виде подняли его сз для меня.

viva_la_vida3 21.06.19 09:35
«Наприседали себе что-нибудь хорошее?»

Наприседала выход из аддикции к соцсетям средней тяжести. Так и сформулировала для себя: «В интернете кто-то неправ? Иди поприседай». Ходила в спортзал на работе 1-2 раза в день по 15 минут, но каждый день. Потом и по вечерам зал подключила. Удалось немного прочувствовать, как ноги сами несут, когда переехала в новый офис и там не было спортзала. Поначалу не покидала мисль «где бы здесь поприседать, в планке постоять?». А я раньше думала, что те, кто пишут, что ноги сами несут нагло врут. Сейчас зал немного забросила, но бесполезного времяпровождения в интернете почти не осталось, очень редко и ненадолго уносит.

coastal_lynx 21.06.19 10:07
Лет 5 назад резко сменила сферу деятельности, и перешла в IT. Работа в коллективе, где объективно у 80% окружения мозги и профессиональные данные лучше моих — наконец-то помогла расплести хоть часть ЗВ на имидже, и избавиться от «зато я умная». Гордиться пока нечем, но прокачанный имидж перестала обесценивать, и начала работать над своим. Поняла, что эффективно расти смогу только комплексной прокачкой — и учебы, и имиджа. Приседаю )

elementai 21.06.19 10:08
Приседаете, друзья?
Наприседали себе что-нибудь хорошее?

У меня долго был ЗВ на эту тему, типа это ж скууучно в подвале железяки одни и те же таскать, качки эти только и делают что в спортзале целыми днями анаболиками колются, генетика у них ещё хорошая.
Вот и результаты у меня были так себе, потом к счастью дошло, что всё не просто так, а надо и над остальным работать: режим дня, отдых и т.д.
И вот, потихоньку но верно, многое улучшилось — осанка, стрессоустойчивость, уверенность, сейчас даже кажется, что почти на всё так или иначе повлияло.

fehics 21.06.19 10:11
Когда 4 года назад я была в полной ж и нашла блог, наткнулась сразу на пост про спорт — что главный его плюс, что он доступен сразу, а для собственной фигуры делает колоссально много. Про себя тогда думала: какой ещё спорт, когда я такая дохлая, мне с личной жизнью нужно разбираться и потом, как разберусь, с работой. Не разобралась и занялась все же спортом и параллельно работой. Спорт, Кроссфит, давался невероятно сложно, особенно как раз приседания. Зато не было сил на бесполезные душевные метания, и с каждой тренировкой чувствовала, что будто по капле вылавливаю из себя слабого и безвольного человека. Потом неожиданно стала хорошо продвигаться в работе и суперинтенсивный Кроссфит сменила на обычный зал. Потом и с личной жизнью все наладилось.

mm2015 21.06.19 10:11
Занимаюсь уже около 10 лет, занимался всегда сам, без тренера.
Но где то 4 года назад практически бросил это дело в результате любовной аддикции.
Тогда начал читать блог, сразу пошел обратно в зал — аддикцияАддикция – болезненная зависимость, вредная привычка, зацикленность на одн... Прочитать ушла быстро.
И с тех пор стараюсь наращивать результаты.
Позавчера была становая, финальный подход — 140 кг без лямок и пояса.

ok_katy13 21.06.19 10:14
Регулярные тренировки в течение последних лет постепенно улучшили разные сферы жизни. Проснулся интерес к имиджу, а раньше был ЗВ из серии «да мне просто лень тратить время на эти шмотки/макияжи» и корона. Теперь есть уверенность в своём внешнем виде, и от этого стала с меньшей настороженностью и с большей симпатией относиться к незнакомым людям, так как не думаю теперь, что «вот они меня увидят,и подумают, что я как-то не так одета и не так выгляжу». В итоге за последние несколько лет значительно расширился круг знакомых. По работе теперь намного легче берусь за проекты, связанные с работой с людьми, а раньше боялась и сидела в своём ЗВ.

here_et_there 21.06.19 10:16
«Наприседали себе что-нибудь хорошее?»

Наприседала. Смогла начать выбираться из упадка на одном только приседании. Понимала, что ничего большего, никаких регулярных походов в зал было тогда не осилить. Но решила, что пусть я сложных упражнений не знаю, но уж что-что, а просто приседать по утрам всегда могу. Стала записывать каждый день сколько получилось, и ободряло то, что был довольно быстро заметен прогресс. Кроме того, вот это физическое ощущение того, что упираешься, удалось перенести на более абстрактные вещи, просто собраться в кучу.

mara5991 21.06.19 11:08
Приседаю уже где то 3 года. Но до идеала конечно ещё пахать и пахать.
В зал пришла с мыслью что раз груди нет, надо хотя бы пятую точку накачать.
Наприседала более упругую задницу и отсутствие болей в спине.
И благодаря залу стала меньше стрессовать, потому что всё напряжение выплескивается

evo_lutio 21.06.19 12:43
Напряжение никуда не выплёскивается.

Привыкли думать, что все надо куда-то выплёскивать как помои.

Не так оно снимается.

suok67 21.06.19 11:14
У меня сейчас работа связанная с физической активностью.Ходьба,наклоны,работа с тяжестями.Приседания с весом и без.К этому еще сорок минут ежедневных поездок на велосипеде,т.к. автобус в это время уже не ходит,а машину я не вожу.Получился такой себе спортзал на рабочем месте. Результаты радуют-сегодня утром весы показали,что до желаемого веса осталось всего одно кило. Наприседала)))
При этом сил появляется намного больше,несмотря даже на физическую усталость.И настроение улучшилось,желание ныть,неизменный спутник прошлой жизни,пропало,практически.
Что хорошего ,,наприседала,,-возможность жить постоянно в стране,которая мне очень нравится,сидеть по вечерам на терассе и поливать мои цветы,слушать как поют птицы и смотреть как меняются времена года……..дышать здешним воздухом с легким привкусом моря.И само оно- море,его близость.
Возможность помогать родителям,которые не становятся моложе. И- может быть это главное-где-то внутри появилось ощущение какой-то устойчивости,уверенности. Удовлетворение от того,что делаешь,просто делаешь свою работу и стараешься делать ее хорошо.Даже,когда никто не видит)))
Наверное это проклевывается самоуважение.Может быть мои достижения невелики,но они-мои. ,,Я это наприседала сама,,
И-продолжаю приседать.

evo_lutio 21.06.19 12:45
Не надо любую работу называть приседаниями.

Приседания — это конкретное сгибание ног, физическое.

Все бы вам размыть, перемешать и лишить смысла.

Разрушители смыслов прямо.

lidia46 21.06.19 11:24
Наприседала выход из любовной аддикции, сохранение семьи, исчезновение головных болей и лишнего веса. Ну и попа стала лучше.

rebelsystem 21.06.19 11:47
Всю сознательную жизнь работаю со своим телом. Стараюсь делать его сильным, красивым, гибким, здоровым. Начала из-за диагноза. С 18 лет, как начались проблемы с ногами, включилась в процесс восстановления-укрепления. И все это время слышала от знакомых и подруг, что мне «повезло». С фигурой, с весом, с формами, с ростом (который имеет отношение к диагнозу). Раньше это вызывало возмущение. Потрясение даже, я даже спорить не могла от удивления, не понимала — как такое может быть, я столько преодолеваю, а они так обесценивают это.
Постепенно ситуация изменилась. Я поняла, что все кругом пашут. Все, кому нужно что-то. Кто пашет, тот имеет. Поняла, что я не особенная в этом. И никто не должен ценить мой труд, кроме меня, потому что от него только мне выгода. Мне даже нравится теперь слушать о том, как мне повезло легко родить детей, как повезло, что фигура не пострадала, повезло с родителями, мужем, с хорошими друзьями. Я и правда стала думать, что мне везёт. Вижу, как щедро и много даёт жизнь на любые твои вложения. Это ли не везение?
Сейчас для меня сильные ноги — ощущение опоры в любой ситуации, чтобы не происходило, как бы не трясло в других сферах. И энергия. Стоит пересилить себя, встать на пару часов раньше и побежать, наполняюсь энергией с головы до пят как батарейка до вечера. А если не встану, проваляюсь в кровати эти два часа, потом весь день вялая.

evo_lutio 21.06.19 12:50
Те, кто обесценивают чужой труд, сами в ловушку попадают,

Четверо детей родила и выглядит как девочка? Ой, и я рожу второго.

Потом сидят и воют, как тяжело, никто не помогает и лишний вес.

Сразу надо понимать, что все ресурсы даются большим трудом. Потом уже работают на тебя, но вложить надо много сил.

dre_anna 21.06.19 11:47
Наприседала сначала выход на стабильный эмоциональный уровень, после того, как меня бросили. А затем просто на любовь к спорту, красивому подтянутому телу, хорошему питанию. Стала увереннее в себе, потому что то довольна тем, как я выгляжу, и это результат моего труда.

gessen_ann 21.06.19 14:56
Приседаете, друзья?
Наприседали себе что-нибудь хорошее?

Наприседала дисциплину, а за ней стали тянуться работа и экономика.
Когда сталкиваюсь с нехваткой энергии хорошая силовая заряжает. Вроде устала, а сил становиться больше.

yablok_by98 21.06.19 15:17
После приличного перерыва занимаюсь в зале уже два года. Начала ходить незадолго до знакомства с блогом, а почитав удвоила усилия. Уверена спорт очень помог в выходе из аддикции. Появляются мутные мысли — сразу в зал к штанге. Выходишь как заново рожденная, эндорфин, пусть и временно, но плечи расправляет. А со временем позитивный настрой стал уже фоном сохраняться в течение всего дня. Сейчас регулярно хожу, занимаюсь преимущественно со свободными весами — штанга, гантели. Фигура всегда была стройная, но сейчас появилась задняя часть, которую я всю жизнь у себя считала генетически отсутствующей) Была уверена, что просто сложение такое, ну плоская задница от природы. Оказалось все достаточно быстро строится, стоит только технику отработать и планомерно повышать нагрузку, правильно питаться. И грудь тоже, хотя она как была небольшая, так и осталась, конечно, но когда мышцы груди подкачиваются, вся конструкция в комплексе начинает смотреться на порядок приличнее)

Одна из самых больших радостей за последнее время, что дочки, без всяких уговоров с моей стороны, сами изъявили желание бегать со мной по вечерам. Бегаем)

alexandrajulia 21.06.19 15:20
“Приседаете, друзья?
Наприседали себе что-нибудь хорошее?“

Наприседала спортивное тело, здоровье и привычку к спорту. Я занимаюсь на тренажере каждое утро, и на работу езжу на велосипеде.

Когда сталкиваюсь с неприятностями, то бывает трудно встать на тренажёр и сделать свою норму, но зато после нагрузки настроение всегда улучшается.

adesigna 21.06.19 17:22
Приседаю год. Наприседала режим дня — ложусь обычно до 23 и встаю в 6. Летом даже тренировки в семь утра стали получаться — день другой смысл приобретает из-за этой утренней сдвижки. От работы удовольствие больше после тренировки.
Наприседала возможность урегулировать режим питания — первый раз за жизнь траекторию веса в другую сторону развернула. За полгода и вкус к еде поменялся — стала хотеть есть белок.

annie526 21.06.19 17:51
Всегда любила спорт и физические упражнения. Было время, забросила регулярные тренировки, жизнь сразу стала какой-то серой. Нет физической нагрузки, нет и энергии. Когда возобновила тренировки, тело вернулось в нормальное подтянутое состояние, любовная аддикция сошла на нет, учёба стала даваться легче, появилось ощущение лёгкости в теле и в настроении.

Впервые опубликовано — evo-lutio

Комментарии