Уверенность в себе

То, что многие называют «падение самооценки» — на самом деле не оно.

Это падает корона.

Вам казалось, что ваша значимость высока и вдруг, раз, оказалось, что вы ошиблись. Значимость ваша особенно не поменялась, но ваша корона с шумным грохотом обрушивается вниз.

Падения и качания короны — это главная причина нестабильного и неуверенного состояния людей.

Большинство людей мечтают приобрести уверенность в себе, они понимают, что уверенность в себе делает человека внушительным и привлекательным, а его самочувствие стабильно прекрасным. Уверенные в себе люди производят впечатление сильных, к ним все тянутся. Если вы не уверенный в себе человек, вас все время качает и вам хочется искать опоры в других, вам даже может казаться, что все разговоры об опоре на себя актуальны лишь для тех, кто уверен в себе. Если ты не уверен в навыках вождения, ты скорей доверишься другому водителю, чем сам сядешь за руль. А вот если уверен в себе, другое дело.

Некоторые еще думают, что уверенность в себе можно приобрести только после прокачки ресурсов. До этого момента нормально быть неуверенным. Вот стану когда-нибудь сильным, тогда и буду уверенным.

Однако сила начинается с уверенности в себе.

Большинство этот момент чувствуют. Они замечают, что их успехи зависят от уверенности в себе, а при сильной неуверенности ничего не получается. Но дальше многие делают парадоксальный вывод: уверенность в себе должны дать другие!

Родители должны много и обильно хвалить по любому поводу и восхищаться, чтобы ребенок вырос уверенным в себе.

Окружающие должны быть терпимы и лояльны, щедры на похвалу и поддержку, тогда человек станет уверенным в себе.

Чужие негативные оценки расшатывают самоуважение!

Вот в эту ересь большинство верят всю жизнь и поэтому имеют очень неустойчивую и зависимую самооценку.

Собственной уверенности в себе у них не бывает никогда. Пустота — на месте этой функции.

Опереться на себя они не могут, расшатать их может любой навет, а главное, они попадают в замкнутый круг: чтобы начать что-то делать, им нужно заручиться поддержкой окружающих, иначе они не чувствуют сил, эту поддержку они тянут щипцами и выбивают скалками, а что бывает в результате щипцов и скалок вы знаете. И живут эти люди в своем болоте, ожидая, когда их кто-нибудь оттуда спасет.

Попробуйте перед новым годом поменять установку.

Это позволит вам в новом году стать действительно уверенным в себе человеком.

Эта установка заключается в том, что внутри своих границ вы должны быть абсолютно в себе уверены, а вне своих границ вообще ни на что не претендовать.

Внутри границ — абсолютно уверены, а вне границ — ни на что не претендовать.

Большинство людей все время совершают вылазки из границ и, чтобы не испытывать паники на чужой территории, надевают корону.

Никогда не думайте, что корона спасает от стресса! Корона помогает не чувствовать стресс на чужой и опасной территории. Там, где стресс надо обязательно чувствовать, чтобы побыстрей уйти с этой территории, корона создает иллюзию власти. И под этой иллюзией вы теряете и свою территорию тоже, ту самую, где вы можете находиться уверенно и спокойно, без стресса, где вам корона не нужна. Но теряя территорию, вы и там оказываетесь беззащитным и вам опять хочется надеть корону, чтобы не чувствовать страх. Корона время от времени падает и это вас дополнительно расшатывает и делает еще слабей.

Любой злоумышленник легко воспользуется этим в три хода: 1) предложит вам что-то халявное, 2) подкормит вашу корону, чтобы вы вцепились в халявное сильней, 3)собьет вашу корону, ввергнув вас в панику, а потом предложит ее вернуть на условиях больших ваших вложений. Повторяя эти три хода, человека с внешним локусом можно полностью разорить, не только в материальном, но и в эмоциональном смысле, лишить всего и сделать рабом.

Хуже того. Не нужен даже злоумышленник, чтобы ловить вас в эту ловушку. Лучший злоумышленник — ваша корона. Она сама все сделает.

Вот три шага:

1) Халява.

2) Рост короны.

3) Падение короны и слив ради ее возврата.

За эти три шага внешне устойчивый человек (но падкий до халявы, с неустойчивым локусом) превращается в лужу.

Эту схему вы можете увидеть в каждой печальной истории, о чем бы речь ни шла, о разорении или какой-то аддикцииАддикция – болезненная зависимость, вредная привычка, зацикленность на одн... Прочитать.

Каждая история несчастной любви об этом: размечтался, присвоил, потом от угрозы потерять стал сливаться.

Откажитесь от притязаний на чужое и всегда будете сильным и уверенным в себе, будете растить и умножать свое.

Удивительная мысль некоторых людей: а как я могу быть уверенным, если имею мало.

Вот насчет этого своего «мало» и надо быть уверенным, а чужое руками не трогать, тогда не будет неуверенности.

Чтобы стать уверенным в себе, надо перестать кормить корону. И все. Будет уверенность.

Те, кто ради уверенности в себе надевают корону, становятся все более и более неуверенными и ищут гвозди, чтобы прибить падающую корону к голове.

Первое, с чего нужно начать формирование уверенности в себе (того самого стержня и самоуважения) — это отказаться от стремления произвести впечатление.

Просто перестаньте стремиться производить впечатление и, даже если произвели фурор, постарайтесь не получать от этого наслаждение, относитесь к этому спокойно.

Впечатление, которое вы производите на людей, вам не принадлежит, вы не должны его присваивать. Не ловитесь.

Это и есть то самое «чужое», которое многие пытаются ухватить, ощущают что ухватили и сразу же боятся потерять, поэтому вынуждены растить корону и шататься под ней сильней и сильней.

Очень часто читаю в ленте у девушек, что любая влюбленность приводит их в состояние постоянной паники. Это не влюбленность, это ощущение, что вот вы ухватили человека, а теперь можете его потерять. Стоит хорошенько понять, что человека присвоить невозможно, что обладание — это иллюзия, и локус встает на место. Человек куда охотней будет тянуться к вам, будь вы уверены в себе. Уверены в себе! В своих границах. А не уверены в том, что он вам принадлежит и вы имеете над ним власть. Не надо такой уверенности — это путь к сливу.

Всю жизнь человек может быть рядом с вами, любить вас и быть вам преданным, но даже тогда нельзя думать, что он принадлежит вам, надо очень четко видеть его границы и его субъектность. Это позволит постоянно любоваться им, постоянно быть благодарным ему за любовь и заботу, это позволит видеть его интересы, а не считать, что он всегда хочет того же, чего и вы. Именно слияние границ — причина дисбаланса и дефолта. Слияние границ = ощущение, что человек принадлежит вам как ваша собственная часть. Этого надо избегать как огня.

Представьте себе, насколько люди привыкли искать уверенность в себе вдалеке от себя.

Они хотят опереться на мнение других и стать уверенными в себе. Они думают, что мнение других войдет в них и станет служить как кардиостимулятор, помогая их сердцу биться хорошо и не сбиваться с ритма. Но мнение других не только переменчиво, оно еще и всегда отдельно, его нельзя поместить в свою грудную клетку и зашить.

Свою собственную уверенность в себе нужно вырастить, а для этого обязательно избавиться от всех понтов.

Понты — привычка казаться, а не быть. Если вас больше заботит, как что-то ваше выглядит в чужих глазах, чем является на самом деле, вы зависимый и слабый человек. Если вы вообще не уверены, что нечто может быть на самом деле и думаете, что все существует только в чужих глазах, значит себя у вас нет вообще. Нельзя сказать, что вы слабый, вас просто нет. Если вы есть, есть и ваш собственный взгляд на вещи, вы верите своим глазам и вы готовы поменять свое мнение изнутри, но это будет снова ваше собственное мнение, а не флюгер, крутящийся от ветра.

Вот как растится уверенность в себе.

На эту уверенность не могут повлиять ничьи оценки, ни в прошлом, ни в настоящем.

Вы чувствуете уверенность в себе? От чего она зависит?

Комментарии

ikebana_g    24.12.18 10:04
Очень сбивает уверенность в своих силах поиск новой работы.

Понимаю, что в своей специальности я на среднем уровне, но все равно больно бьет, когда мне приходит в ответ на резюме — отказ. Особенно, если уже прошла удачно собеседование, есть обещание сотрудничества. Такой соблазн присвоить эту работу. Хорошо, что давно читаю этот блог и знаю, как удерживать равновесие. В трудных случаях нахожу место, уединенное и читаю упражнение Цветок и Солнце. Очень помогает.

Чтобы вернуть локус на место – определила, те области в работе, в которых уверенна и знаю, как надо. В этом мою самооценку трудно пошатнуть. Осталась огромная территория, где я гость. Очень хочется расширить свои границы и навыки. И если продвигаться по шажку, проверяя всякий раз устойчивость, то получается двигаться вперед. Критика и замечания в этой области воспринимается как помощь.

evo_lutio    24.12.18 10:08
Как поиск работы может сбивать уверенность?

Зачем вам высокая самооценка?

Самооценка должна быть адекватна.

Вы весь комментарий страдаете, что нет короны.

Кто объяснит, в чем ошибки в комментарии?

evahappy    24.12.18 10:16
«Понимаю, что в своей специальности я на среднем уровне, но все равно больно бьет, когда мне приходит в ответ на резюме — отказ. Особенно, если уже прошла удачно собеседование, есть обещание сотрудничества.»

Есои отказ больно бъет, то это больно — падение короны. Значит уже присвоена оценка других людей, себя как хорошего специалиста и присвоено право считать себя нужной на чужой территории (работодателя).

Постоянно есть стремление опереться на них, особенно, если уже удачно прошла собеседование. Хорошая оценка — ее опора и повод слить границы и размечтаться. Когда корона падает — больно, что это не так, а только губы раскатал.

ikebana_g    24.12.18 10:20
Наверное, в словах «сбивает уверенность» – уже кроется завышенная самооценка. И отказ сбивает не уверенность, а корону, потому и больно. Была б адекватная самооценка — отнеслась бы спокойно.

evo_lutio    24.12.18 13:16
Да не в спокойствии дело.

Поиск сбивать уверенность не может.

Вы не должны быть уверены, если ищете. В себе — да, в результате поиска — нет.

А вы хотите быть уверены, что вас возьмут. А это — корона. Зачем она вам?

mr_gorskih    24.12.18 10:25
Человек может быть хорошим специалистом, но плохо проходить собеседования из-за багов в общении. Больно бьет по короне, что такого специалиста должны все расхватывать. А корона будет видна и во время собеседования.

Самооценка это как ты сам себя оцениваешь, а не другие. Какие у тебя есть слабые и сильные стороны. Ее никто не может шатать, если локус внутри.

mr_gorskih    24.12.18 10:29
«Определила, те области в работе, в которых уверенна и знаю, как надо.»

Мне кажется, что это и короной может быть. Может есть варианты как сделать эту часть эффективней или по другому.

captain_of_me    24.12.18 10:55
>Особенно, если уже прошла удачно собеседование, есть обещание сотрудничества. Такой соблазн присвоить эту работу
Если отказ больно бьёт, значит всё-таки присваивает. Это показатель слияния границ.

>Очень хочется расширить свои границы и навыки. И если продвигаться по шажку, проверяя всякий раз устойчивость, то получается двигаться вперед. Критика и замечания в этой области воспринимается как помощь.
Локус во вне, хочется расширить свои границы и навыки и все конечно помогают своей критикой и замечаниями. А фокус на себе — смотрит пошатнулась или не пошатнулась самооценка.

rebelsystem    24.12.18 12:03
«Очень сбивает уверенность в своих силах поиск новой работы.»

Поиск работы не уверенность сбивает, а корону. В посте про это и написано, что уверенность в границах, а вне границ ее не должно быть. Если можешь легко найти работу и имеешь выбор, есть на что опираться, можешь быть уверенн (в том, что можешь легко найти работу и есть выбор)). А если сложно найти работу, или выбор плохой, то в чем должна быть уверенность относительно работы?

mira_lumen    24.12.18 11:20
Ошибка может быть в том что считает своей территорией то, где она эксперт, а есть области где она гость

хотя в плане знаний — твоя территория — учится в данном направлении — и с одной стороны это «лишь учиться» — с другой — ты сам можешь выучиться всему, это в твоих границах, вопрос времени и желания;

А в плане работы «Экспертность» вообще мало значит если ты не звезда мирового уровня. Значит твое положение в коллективе, твой круг обязанностей, авторитет. И если лезть исходя из ощущения «экспертности» в вопросе — быстро поставят на место и корона слетит.

beregovoy11    24.12.18 10:10
Благодаря знанию о багах стало понятно, что они используются для выхода на чужую территорию. От этого понимание границ улучшилось и уверенности появилось больше.
Иногда всплывает старая мысль, что, мол, другие же смотрят со стороны, им виднее. Стараюсь гнать ее сразу, т.к. если нужен будет совет, обращусь сам.
С общей территорией тоже стало полегче, стало проще отлепляться и принимать тот факт, что какие-то мои предложения отвергают. Раньше скорее всего пытался бы протащить свое предложение. Теперь сделаю вывод об уровне своей СЗ, о том, что надо еще работать над багамиБаг – пограничный дефект, устойчивая форма специфического нарушения границ... Прочитать, и о том, насколько в принципе мне по пути с этим человеком/коллективом.

stokesequation    24.12.18 10:33
Когда решил менять работу, был очень неприятный момент с короной. За пару месяцев много чему научился, наклепал портфолио, почувствовал «уверенность в себе». В итоге на первом же собеседовании завалился на максимально позорных вопросах.

Реальная уверенность в себе появилась тогда, когда более-менее четко осознал свои знания и незнания. Стало понятно, какие задачи смогу взять легко, какие с трудом, а до каких не дорос вообще, и чему надо научиться. В противовес короне «уверенности в себе», когда кажется, что тебе любой вопрос по плечу, и любой специалист будет слушать тебя с открытым ртом.

pactole    24.12.18 10:39
В ресурсе работы уверенности в себе нет никакой, зато корона постоянно отрастает. Я себя на работе чувствую, как будто нужно автомагистраль с завязанными глазами переходить, вообще не понимаю, где моя территория, а где чужая. Из-за постоянной попытки слиться начинаю глупо «производить впечатление», и локус еще дальше улетает.

Когда поняла, что мое вот это ощущение тревоги и глаза испуганной игуаны – от того, что корона шатается, первым делом попыталась ее снять. Учусь скромности, а не самоуничижению, и делить границы, понимая, где моя территория, и я на ней могу быть спокойна, а где – не моя, и не мое дело, что на чужой территории происходит.
А раньше всерьез считала, что это я такая гиперответственная, и мне нужно все знать поэтому. Сейчас смешно вспоминать. Свое стремление к слиянию со всеми подряд прикрывала «ответственностью».

mira_lumen    24.12.18 11:05
Раньше была сильная неуверенность в имидже — одену в офис платье — а коллега в балахоне придет — но вижу что она в балахоне мягкая и уверенная, а я вырядилась как дура, хотя платье и без выреза и ниже колен. Сейчас проще отношусь к внешности, одеваться стала не для других а для себя (хотя раньше думала что это я для себя наряжаюсь — я же хочу произвести фурор)

adesigna    24.12.18 11:17
Зону уверенности в себе очень четко вижу в занятиях в тренажерном зале.
Есть освоенное упражнение — где знаю координацию движений, а также вес, с которым его уверенно делаю (без нарушения координации).
И вижу, что выход в усложненный вариант — по весу или по координации — надо делать небольшими шагами.
Чувствую переход в усложненные варианты как раздвижение границ. Когда в новом варианте освоилась, то и зона уверенности тоже расширяется. И само выполнение упражнения перестало быть просто «выполнением», а стало сплошным осваиванием.
(Стала ценить тренерскую работу, как помогающую увидеть оптимальный путь по расширению границы в какой-то области знания.)

adesigna    24.12.18 11:44
Занимаюсь в музыкальной школе. На концертах вижу, как падает качество исполнения. В кабинете с преподавателем — одна история, до выступления на прогоне — тоже норм, на людей играть — как будто ничего нет внутри. Внимание расщепляется — часть постоянно задействована на анализе именно впечатления, получается отвлекаюсь на «казаться», а не фокусируюсь на собственно исполнении.

mepronto    24.12.18 14:46
Это происходит от неверной оценки исполнения на уроке и на репетиции. Чаще всего оценивают только техническую сторону, не доходя до образной — насколько ясны образы, их развитие и взаимодействие. Если заниматься образами во время исполнения, на мысли о впечатлении вообще не остаётся времени.

annie526    24.12.18 11:23
Раньше понты у меня были едва ли не во всех областях. Казалось, главное — чтобы окружающие восхищались, а несовершенства потом втихомолку допилю, может быть. В итоге вся энергия уходила на то, чтобы «казаться», до «допилить» руки, разумеется, никогда не доходили. И даже если кого-то удавалось обмануть этими понтами, то ненадолго, отчего корона постоянно падала, а я старалась научиться ловить ее в полете, чтобы далеко не улетала.

По мере освоения умения возвращать себе локус, стала чаще ощущать уверенность в себе. Уверенность в себе мне придает мысль, что любой мой навык не идеален. В том, что я делаю, и в том, как я это делаю, можно найти, что покритиковать, и что похвалить. Но в ситуации, когда мне очень важно, чтобы меня оценили высоко, бывает сносит уверенность. Ощущение появления заискивающего взгляда в поисках чужого одобрения для меня становится сигналом к тому, что пора сворачивать поисковую активность и пойти заняться делом.

manjashaa    24.12.18 11:39
Я в себе уверена тогда, когда уже неоднократно получалось то, что делаю. Вот тогда я расслаблена, спонтанна и в отличном настроении. А когда делаю что-то впервые сейчас, стараюсь рассматривать и худший варианттоже. «Так, если у меня не получится, то какие тут вообще плюсы для меня». Например, недавно организовывала мероприятие. В процессе поняла, что вообще не то получается, что хотела изначально. Для меня это как упасть мордой в грязь. Расстроилась, конечно. А потом поняла, что вон как кайфую от общения с людьми, тысячу лет многих не видела, как я вышла за рамки привычного образа жизни. Проснулась на следующее после мероприятия утро с идеями в голове и силами. Хотя, для самой себя я провалилась, но уверенность, что могу и сделаю еще осталась, а это просто опыт. А сейчас даже чувство удовлетворения появилось, потому что выложилась на все 100.

manjashaa    24.12.18 11:55
Читаю свой комментарий и понимаю, что возможно это корона на голове сверкает. Была корона, в процессе свалилась, а потом водрузилась вновь. Простите за хвастовство столь уверенной в себе девушки.

evo_lutio    24.12.18 13:32
Вот воспринимать как опыт — в границах, а ожидать непременно крутой результат — вне границ и нужна корона, чтобы руки не тряслись из-за цели, которую вы не можете гарантированно достичь.

И процесс вроде один и тот же, но от восприятия в границах точность и сила будут больше и получится лучше.

dnestry    24.12.18 11:57
На собеседованиях и экзаменах не волновалась никогда, рассматривала просто уточнение — чего ищет работадатель/преподаватель, что я умею. Поразить их в самое сердце не рассчитывала, свои возможности знала, поэтому удавалось локус держать внутри. Была своя оценка знаний и умений, которая от результатов экзаменов и собеседований могла разве что слегка скорректироваться.

Перед публичными выступлениями и обсуждениями проделанной работы с начальством раньше очень сильно волновалась.
Хотелось быть звездочкой, улетал локус — казалось, что внешняя оценка может меня быстро ей сделать. Лезла в голову — а чего от меня ожидают, а как удовлетворить эти желания, чтобы оценили повыше.
Стала мантры повторять перед такими событиями, начало получаться относиться к ним как к тренировке, спокойнее относиться к похвалам и критике.

В ресурсе искусства меня почти нет. Ресурс не развит, планка притязаний завышенная. Чтобы поверить, что ее можно достичь, надеваю корону «я талант», поэтому от внешних оценок шатает очень сильно.

То есть там, где себя адекватно оцениваю и губы не раскатываю, получается уверенность сохранять.

rebelsystem    24.12.18 12:12
Теперь понимаю почему меня всегда успокаивала фраза: «все будет хорошо — мы все умрем». Я вроде шучу, но она меня и правда успокаивает. Возможно, это про то, что когда я дергаюсь из-за того, что не в моих границах, мысли о том, что надежна только смерть возвращает меня в них. А когда я из них не выхожу, то и не тревожусь и фраза кажется шуткой).

evo_lutio    24.12.18 13:36
Да, глупо рассчитывать на свой контроль над событиями в мире, где есть смерть.

vagabondpiano    24.12.18 12:32
Раньше очень расстраивали негативные оценки мамы. До слез прямо. Казалось — что я ни делаю, она всегда найдёт к чему придраться. И ничего, что это всегда не в бровь, а в глаз — бери да исправляй — нет, мне так и посторонние скажут, а мама обязана пожалеть. Она в какой-то момент сдалась, и начала мне говорить только хорошее, я и тогда бесилась — почему она говорит, что гордится мной, это не то — надо говорить, что любит.
Очень с трудом и помощью вашего блога открылось, как это все выглядит как шантаж — я единственная дочь, и этим дергала ее как марионетку.
А посторонние таких дельных замечаний не сделают, просто пройдут мимо и закроются.

И весь этот назойливый поиск одобрения — внешний локус.

evo_lutio    25.12.18 06:33
Это ещё отношение к матери как к рабыне.

vl4ze    24.12.18 12:44
Вы чувствуете уверенность в себе? От чего она зависит?
Раньше зависела полностью от положительного опыта. То есть уверенно себя чувствовал только в тех вещах, которые делал сотни раз и точно не мог облажаться. Считал это ответственностью и перфекционизом. Прежде чем начать новое нужно было перечитать кучу статей, пересмотреть сотни роликов на ютубе, а зачастую этот процесс сам превращался в хобби. Как есть люди, которые сильно любят бокс или футбол, следят за всеми звездами, всеми событиями, но сами никогда этим не занимались или немного занимались в детстве, так и я становился «любителем прочитать про что-то», что изначально когда-то хотел сделать, но не сделал. Ваш блог также стал на какое-то время хобби. Вот уже год как расставшись с девушкой я решил чему-то научиться, но откладывая на завтра я превратился в просто любознательного читателя.

И причину я вижу как раз во внешнем локусе. В глазах смотрящего. Чем ни разу не занимался, там сразу паника и жуть.

Сейчас понятно, что можно быть уверенным в себе в том числе соприкасаясь с теми вещами, о которых раньше не знал и которые в целом не освоены. Просто они сами по себе, а я сам по себе.
Какая-то экзистенциальная уверенность в себе что ли, априорная. Ведь много раз сталкивала жизнь с новыми вещами, и если я не успевал улететь в вышеописанный цикл, то давались они нормально. А некоторые впоследствии переросли в отличные умения и навыки. Так почему здесь будет иначе?

vagabondpiano    24.12.18 12:56
Лет пять назад написала слёзный пост на фб, о том, что проблема классической музыки в том, что все знают как ее играть, и как надоело таскаться по мастерклассам и слышать от разных профессоров как правильно. Получила кучу поддержки, и среди всего прочего — вопрос — а что вы, собственно, ноете? Хоть раги индийские играйте на фортепиано, лишь бы это имело смысл для вас лично.
Это меня так поразило, разозлило, и с другой стороны — показалось так логично, что вопрос сразу снялся.

___tais    24.12.18 13:00
Скромность помогает уверенности в себе во всем. Она помогает не воспринимать критику и неудачи как катастрофу и способствует сохранению мотивации. Позволяет осваивать навык дальше. К примеру, раньше я сочинила рассказ, он мне очень нравился, отправляла на конкурс, там бсталкивалась с критикой. Изначальное понимание, что моё мнение о рассказе очень субъективно позволяло не ронять мотивацию, а относиться к критике конструктивно, развиваться дальше.

marele11    24.12.18 13:27
Раньше болезненно реагировала на нелицеприятные замечания друзей и подруг и очень зависела от поддержки и одобрения, хотя этого не замечала. Сейчас при болезненных ощущениях пытаюсь задать вопрос себе: почему я так реагирую? Что я сама думаю по этому поводу? Вижу свою зависимость и слабость, дальше дело пока не идёт, но это тоже даёт бОльшую ясность и спокойствие, и чувствую себя уверенней.

baka_jack    24.12.18 14:54
>>Вы чувствуете уверенность в себе? От чего она зависит?

Чувствую в первые минуты-часы после принятия решения. В этот небольшой промежуток времени есть уверенность и какое-то буддистское спокойствие. Потом начинает шатать.

Когда шатает, спрашиваю у приятелей как они могут оценить то, что происходит, и правильно ли я поступаю по их мнению. Но ни слова поддержки, ни отрицания не помогают, расшатанность остается. Скорее всего потому, что лезу в шкуру другого, включается режим ожидания.

lenavart    24.12.18 15:30
«Вы чувствуете уверенность в себе? От чего она зависит?»

Например в работе уверенность придает осзнание того, что сделала «на совесть», а не «спустя рукава». Чьи-то похвальбы вобще не требуются. Как бы эдакое «довольство собой» от правильно сделанного процесса.

В других сферах, когда что-то не получается и опускаются руки, говорю себе: » ну пойди об стену убейся — поможет». И сразу легчает и ныть не хочется.

doro_peshe    24.12.18 16:13
Несколько раз наступала на эти грабли, когда сначала опиралась на себя, на чужое не зарилась, было здоровое состояние нормальной уверенности в себе. А потом из этого начинали развиваться какие-то события хорошие, люди притягивались, и тут я себя ловила на том, что мне как-то уж слишком хорошо, уже чужой кайф ловлю и что-то не то, как под наркотой какой-то улетаю, а опоры не чувствую.

Вначале еще старалась не ловиться на это, но достаточно быстро все-таки впадала в слияние с чужим. Ну и каждый раз в итоге все крушилось-ломалось, и я такая — ну вот, опять жить без мировой славы и всеобщего обожания! Ломка, грусть, потом я возвращалась к себе. А через какое-то время еще раз такой же цикл.

Я еще сейчас осознала, что все реально хорошее со мной происходило только в периоды опоры только на себя. Развитие в работе, появление близких людей, новых предложений. Периоды пассивного кайфа вспоминались как-то что-то офигенное, а сейчас понимаю, что это только так казалось, а по сути ничего там не происходило полезного вообще.

lenasuper3    24.12.18 17:10
Вы чувствуете уверенность в себе? От чего она зависит?
Моя уверенность в себе зависит от трудов, которые я вкладываю в профессиональное развитие, год назад я и не думала, что замахнусь на АССА квалификацию, сейчас я студент. И от веса в жиме лежа зависит.

mrbraveheart    24.12.18 17:25
«Вы чувствуете уверенность в себе? От чего она зависит? «

Всегда ставил уверенность в себе в зависимость от уровня прокачки ресурсов. Ты неуверен в себе, потому что у тебя нет крутых опор, а у других они вон какие. Оказалось, что крутые опоры тут ни при чем. Неуверенность в себе всегда появляется, когда чувствую контраст между воображаемыми ожиданиями и реальными возможностями. Всегда это чувствовал, но не хватило духу признаться себе в этом. Не хватили духу изобличить корону, потому что я понятия не имел, что такой зверь существует. Начал понимать, что уверенность в себе появляется когда чувствуешь собственную реальную территорию, где ты имеешь реальную возможность рулить, чувство границ. Принимаешь ее с благодарностью, какой бы маленькой она ни была и согласен расширять только ее, а не воображаемую. Теперь с увлечением снимаю корону каждый раз, когда чувствую стресс и недовольство и это удивительным образом дает легкость и ясность того, что делать дальше. Привычка такая, сняв корону, сразу вспоминаю про локус. Работы над собой еще много, но эта комбинация «Сними корону, поправь локус» работает просто безотказно. Спасибо.

yablok_by98    24.12.18 18:39
Долгое время рефлексировала по поводу работы. Пыталась доказать, что научная школа по которой я училась более совершенная. Не сказать чтобы прямо спорила, но если кто-то высказывал мнение отличное от моего, то мягко вставляла свое драгоценное мнение. Лезла без запроса, хотя случай не мой, в работе не у меня и ответственность за него не на мне. От людей с относительно хорошими границами кроме недоуменных взглядов ничего не получала. Пару раз выливалось в споры, — вероятно с людьми с похожими дырами в границах. Сейчас, если мое рабочее пространство кто-то критикует (проверяющий), нет ощущения что меня пытаются принизить, продавить. Спокойно обсуждаем, я привожу свою точку зрения, проверяющий свою. Достаточно часто соглашается. Я также могу принять его точку зрения, если приводятся факты и признаки которые я ранее не рассматривала как значимые или вообще упустила из вида. По поводу чужих случаев могу себе позволить высказывание, только по запросу. В результате и уверенности в себе больше и спокойствия. Но пока нестабильно все-таки.

tavama    24.12.18 18:44
Моя преподаватель по вокалу всегда очень строга на занятиях. Никогда не дает спеть неправильно, прерывает на полуслове и заставляет перепеть. А вот на выступлениях своих учеников спокойна, никогда не критикует. Я удивляюсь тому, как легко она переключается. Пока учит — уверенно настаивает на соблюдении техники, а что уже человек смог взять и выдать самостоятельно — вне ее локуса.

daja_na    24.12.18 18:58
«Вы чувствуете уверенность в себе? От чего она зависит?»
Да, иногда чувствую. В работе стала гораздо увереннее. Там, где обнаруживаю свой слив, уже удаётся остановиться. Дальше анализирую «почву под ногами» — что есть, где моё, где нет, что могу с этим делать.
Помогает разделить границы уважение к себе, своему вкладу, к процессу и к другим. Из этого становятся понятны приоритеты и дальнейшие шаги.
Благодаря этому больше энергии стало, стала подключать другие ресурсы, очень это радует, раньше «не было сил» мотивации. И в работе развитие — смелее теперь сотрудничаю с другими, начала нанимать сотрудников, полет нормальный.
Уверенность зависит от самоуважения.

privet_zveruga    24.12.18 19:26
Уверенность приходит, когда начинаешь с уважением относиться к своим решениям, а не метаться импульсивно. Когда пытаются удерживать при смене работы например, есть соблазн не выходить из зоны комфорта и ностальгия тут же услужливо нахлынет. Помогает вспомнить, что у желания сменить работу были причины.

marina22jukova    24.12.18 21:08
с чтением блога поняла, что там где локус более или менее на месте, чувствую уверенность в себе и ресурс этот так или иначе развивается. И в подключенных ресурсах прямо физически (паника, неуверенность, тревога) ощушаю если локус улетел. А вот там, где ресурс не подключен, очень с трудом нащупываю (если удается) границы, локус всегда во вне, только усилием мысли и анализа получается локус вернуть (не надолго), уверенности совсем не чувствую. уверенность там только в том, что в этом я- полный профан.

evo_lutio    25.12.18 06:24
Такая и должна быть уверенность — полный профан там, где профан. Вам жаль и хотелось бы чувствовать себя мастером там, где вы профан?

В чем жалоба, не поняла.

curiousity_joy    24.12.18 21:23
Теряю уверенность когда хочу казаться лучше, чем есть, когда хочу произвести впечатление. Или когда сама не знаю какая я, и другого назначаю ответственным меня оценивать. И все наоборот получается, когда принимаю себя такой какая есть, со всеми своими косяками и не пытаюсь это скрыть от других. Ну да, чего-то не знаю и не умею, в чем-то не сильно разбираюсь , но не скрываю это. Что есть , то есть.

bug2017    24.12.18 21:58
Чувствовала уверенность в себе в любимой работе, видимо потому что очень нравился сам процесс и старалась для души, а не похвалы. Ну и как-то было четкое понимание, что могу, а что нет или пока нет. Подписывалась под то, что могу и представляю как.
В личном плане все описанное в посте имею, надеюсь изжить.

antinore    24.12.18 22:04
Работа кажется сверхважной, очень хочется быстро получить результат, от этого то и дело вырастает корона, кажется, что я ого-го. В итоге паника, выполняется от силы треть от намеченного, корона падает, разочарование. Из-за этого не вижу, что точно могу.
В спорте нет такого давления, в профессионалы уже поздно, понимаю, что двигаться долго и постепенно. Но каждый раз вспоминаю, что в прошлый раз вот это сделать удалось, это не даёт халтурить, заставляет двигаться дальше и постепенно приобретать уверенность в уже освоенном.

evo_lutio    25.12.18 06:28
Причиной неуверенности называете высокую мотивацию и амбиции вместо дурного локуса.

jedi_leha    25.12.18 01:19
Я чувствую, что моя уверенность в себе гораздо выше, когда я общаюсь с людьми от которых мне ничего не нужно.
И совершенно теряюсь оказываясь на мероприятии, от которого желаю получить результат.

evo_lutio    25.12.18 06:30
Уверенность вы путаете с безразличием.

Везде где есть мотивация, сливаете границы и сливаетесь.

Во многих комментариях — жалобы что локус поправить невозможно.

Ну будьте кормом, раз так.

tatyanaperf    25.12.18 05:43
Теряешь уверенность в себе , когда пытаешься показать себя таким , каким не являешься на самом деле. Первый раз может и прокатит , а второй раз общаясь с этим же человеком будешь переплевывать сам себя и не получится. Здесь и начинаешь сливаться что бы удержать интерес и какое-то внимание к себе. У меня было так.

evo_lutio    25.12.18 06:22
Вы ещё скажите, что всегда это рефлексировали и могли сами написать этот пост.

tatyanaperf    25.12.18 06:27
Это понимание пришло как раз после прочтения статьи. Теперь есть возможность видеть это и устранять.

 
Впервые опубликовано — evo-lutio