Прокачка ресурсов

img1959-261867

Как прокачивать ресурсы?

Через Эго.

Это подобно тому, как сердце качает кровь.

Схема Эго как сердца должна быть вам знакома из моей книги «Любовь: секреты разморозки». Эго и есть сердце личности, и зная примерно, как работает сердце, мы можем понять, как Эго качает энергию от ресурсов и к ресурсам, прокачивая ресурсы.

Четыре главные камеры есть у сердца как четыре главные части у Эго (и у круга стихий Аристотеля).

Правое предсердие соответствует локусу контроля. Левое предсердие — самооценке. Правый желудочек соответствует саморегуляции (воле). Левый желудочек соответствует спонтанности.

И как сердце рулит кровообращением, так Эго рулит потоками энергии, когда вы прокачиваете ресурсы.

img1959-261974

Посмотрите, как это выглядит.

Вы можете направлять энергию из Эго двумя способами: спонтанным и волевым. Красная кровь течет из левого желудочка мощным восходящим потоком. Вот это спонтанный интерес, спонтанное внимание, настоящая мотивация. Обычно такой поток к ресурсу есть, когда ресурс уже прокачан. Вы умеете и любите рисовать и у вас мощный поток в эту сторону. Вы терпеть не можете делать уборку и нет никакого спонтанного интереса, нулевая мотивация. А ваша соседка обожает наводить порядок дома, у нее прокачан этот ресурс и хороший спонтанный поток в эту сторону. А к рисованию наоборот. Она хотела бы научиться, но ей приходится себя заставлять, ей трудно.

Главный вопрос людей, которые хотят прокачать или хотя бы подключить непрокачанный ресурс: где взять мотивацию? Где взять вот этот вот спонтанный поток?

Пока ресурс не прокачан, взять поток негде.

Но есть еще правый желудочек, медленная голубая кровь, венозная, которую сердце направляет в легочную артерию собственными мышечными усилиями. Это саморегуляция и такой поток вы можете обеспечить себе волевым усилием. Но запас таких усилий мал, расходовать его надо экономно. И он направлен не на деятельность как таковую, не на работу органов (ресурсов), а в легкие. Это раскачка своего резервуара энергии. В легких кровь наполняется кислородом, становится красной, спонтанной и поступает в левое предсердие. Смотрите, что это значит в переводе на ресурсы и Эго.

Допустим вы решили научиться рисовать. Само ваше решение уже означает некое количество энергии, энергетический аванс. Этот аванс будет тем больше, чем лучше у вас локус контроля. Правое предсердие качает поток из полой вены. В Эго это происходит сознательным усилием. Не волевым (воля — это саморегуляция), а именно сознательным — это локус контроля. Над волей своей человек не всегда властен, над сознанием — да. Вы решаете, что вам нужно что-то, от этого зависит ваша жизнь, ваше благополучие, ваша реализация. Пусть это будет рисование, но понятно, что это может быть что угодно, любой ресурс, которым вы решили заняться. Решили! Сами! Взяли на себя! Так вы качнули поток из полой вены, с точки зрения Эго — это значит из пустоты, из ничего. Откуда брать, иногда спрашивают люди. Из ниоткуда. Сознательным решением.

Обычно это очень маленький аванс энергии, крошечный, мизерный, но он больше у тех людей, у которых правая мышца Эго мощная, у которых хороший локус контроля. Стоит вам сместить локус, вы не сможете получить этот энергетический аванс. Не сможете начать то, что вы делать не умеете и не любите, не привыкли, не пробовали. Только за счет локуса контроля, за счет сознательного решения происходит вот это чудо. Рождение потока из ничего. Но одним только локусом контроля поток не родишь, нужна работа всего Эго. А вот начало, первая порция — именно локус контроля, потому что пока вы ждете, что это сделают для вас другие или думаете, что все должно сделаться само, ничего не будет. Ресурс так и останется мертвым.

Итак вы решили, то есть осознали свою ответственность, получили свой аванс энергии через локус контроля и должны направить его в правый желудочек, а оттуда в вену. Это значит, что вы должны с помощью саморегуляции, волевыми осознанными усилиями начать некую деятельность (воля — это всегда про деятельность, вот сознание может быть на уровне мыслей). Но вот что важно понимать. Это особенная деятельность, это деятельность пока учебная, деятельность установочная. Вы должны относиться к этому именно так, иначе истратите энергетический аванс очень быстро, устанете и ресурс вам опротивет еще больше.

Через легкие вы должны направить энергию, чтобы там ваш голубой неживой поток наполнился кислородом и стал красным. Что такое легкие с точки зрения личности? Это ваше воображение. Сфера воздуха, ваших мыслеформ и создания воображаемых образов. Дыхание можно контролировать, за ним можно следить, и это единственное в организме, что мы можем делать специально, хотя обычно делаем спонтанно.

Как начинается прокачка?

Допустим вы решили учиться рисовать. Если вы будете ждать сразу вознаграждения, вы быстро окажетесь в тупике, наткнетесь на порог или даже скалу (энергетический блок, бунт разочарованной Королевы). Вознаграждение с энергетической точки зрения бывает двух видов — одобрение и удовольствие. Одобрение — это удовольствие значимых людей или эквивалент их удовольствия — оплата. А ваше удовольствие — это ваш кайф. Вот что-то из вознаграждения вы должны получать за свою деятельность, иначе потока не будет. А лучше — то и другое.

За вознаграждение отвечает самооценка. Именно туда из легочной вены поступает красная кровь, насыщенная кислородом и потом уже из левого желудочка течет к ресурсам. Получили вы удовольствие, вам хочется делать еще. Получили вы одобрение важных людей или заработную плату (окупающую ваши усилия), вам хочется делать еще. Свое удовольствие или удовольствие значимых людей, которое вы зеркалите, но какой-то кайф должен быть непременно, чтобы ваша самооценка получила поток и ресурс начал активно прокачиваться. Понимаете эту систему?

Без одобрения или удовольствия нет потока. В этом главная загвоздка всех, кто начинает прокачивать непрокачанный ресурс. Если ресурс как-то сам собой не подключился (а как и почему подключаются сами собой ресурсы, я еще расскажу, но в основном от заражения чьим-то кайфом), то подключить его волевыми усилиями очень сложно. Нет ни удовольствия, ни одобрения. Получается все плохо. Ну и где же самооценка возьмет поток? Негде. Даже если нацепить корону (иллюзии своего величия) и почувствовать небольшой прилив сил, такой кредит придется выплачивать с огромными процентами. Нормальный оборот энергии нарушится. Поэтому самооценку надо обязательно сохранять в адеквате: плохо получается, значит плохо, ничего не поделаешь, потом получится лучше.

Но как быть? Где взять кислород, чтобы сделать голубой мертвый поток красным, живым, спонтанным?

Это делается с помощью осознания Работы и самомотивации. Работа с большой буквы — это алхимическая работа. Делание себя.

Настоящая мотивация спонтанна, она существует без волевых усилий, сама. Но чтобы раскачать спонтанный поток вы можете создать воображаемое поле, в котором ваша мотивация будет как бы понарошку, вы можете создать картину будущего. Секрет поля в том, что для него нет будущего и прошлого, любые картины оно воспринимает как настоящие.

Вы должны осознавать, что начиная прокачивать ресурс будете увеличивать энергетический резервуар постепенно. Результатов сразу не будет, одобрения и удовольствия не будет, но это будет потом. Вот разум человека хорош тем, что способен представить «потом» и получить за счет этого энергию. Вы представляете весь этот сложный процесс, как постепенно появится результат и это результат поднимет вашу самооценку и у вас будет мотивация и будет кайф от процесса. Вы представляете это и за счет этого получаете силы. Сил будет немного, ровно столько чтобы понемногу идти в гору, преодолевая каждый день по кусочку пути. Вы не должны слишком истощать себя, но этого и не случится, если вы не наденете корону и не вообразите, что уже можете все. Надо реалистично оценивать свои возможности. Надо хвалить себя за усилия, добавляя одобрение от себя (при высоком самоуважении это мощная подпитка, ты для себя — самый значимый человек, а при отсутствии самоуважения — пустое место).

Ваш ресурс слаб, вы пока начинающий, вы можете мало и недолго, но изо дня в день результат будет расти и будет увеличиваться ваша мотивация. Однажды вам будет так интересно, что сложно станет остановиться. В этот момент ваш ресурс начнет уже прокачиваться сам. Теперь главное не забыть про остальные ресурсы и не подсесть на мощно подключенный ресурс, иначе получится аддикция, которая вырастет и будет вас есть. Средство от начинающейся аддикции — переключение внимания на другие ресурсы, помните?

А теперь посмотрите, откуда берется корона. Многие до сих пор продолжают думать, что корону создает организм для самозащиты. Нет. Корону лепит ваше слабое Эго ради того, чтобы получать бесплатный кайф и не тратить никаких усилий. Это точно такой же механизм, как жизнь в кредит. Вы проживаете кредит, берете новый, чтобы платить тот кредит и снова жить, потом берете новый. А потом вам ничего уже не дают. И вам надо либо мошенничать (обман самого себя — это безумие, психическое расстройство, иллюзии уровня галлюцинаций), либо выкарабкиваться постепенно со дна долговой ямы.

То есть корона — это инфантильное «хочу получать кайф, ничего не делая», но создается она из очень полезного материала. Из того самого материала, который надо использовать для волевой самомотивации. Вы должны представить, что у вас будет результат, потом, если вы будете направлять усилия в сторону пока неинтересной и тяжелой деятельности. Вы должны представить, что потом деятельность станет интересной и любимой, надо только потрудиться какое-то время. Вот это самомотивация. А что делает корона? Она помогает представить, что вы уже все получили и можно отдыхать. У вас уже все есть, чего вы хотели, и почивайте на лаврах. Это та же самая воображаемая картина, но обратите внимание, насколько коварная корона выворачивает полезное свойство психики наизнанку. Эволюция создала такую волшебную функцию как способность к самомотивации (представлять результат, которого пока нет, и брать кредит для деятельности), а корона берет кредит для безделья.

Взять кредит энергии под небольшой процент и направить энергию в работу — вот алхимия. А взять кредит под огромный процент и кайфовать, ничего не делая — это некромантия короны, черная магия против вас.

Мы корону в любовном ресурсе чаще всего рассматриваем и очень хорошо ее уже изучили. Взаимности нет, а корона ее придумывает. Можно наслаждаться воображаемой любовью и прилипать сильней и сильней. В реальной картине значимость уже отрицательная, а под короной в иллюзорной картине — очень высокая. То же самое касается короны в других ресурсах. Для ресурса экономики — это как раз кредиты. Берешь кредит и живешь, ни о чем не думая. Как будешь платить? Да никак. Спрячешься просто или другой кредит найдешь. Или женишься и пусть жена кредит возьмет. Так и жизнь можно приятно провести (на самом деле нет), перебегая с места на место и не задумываясь о расплате. Для ресурса работы или искусства — это мнение о себе как о суперпрофи или гении. Ты можешь делать шнягу какую-то, которая никому не нужна, но воображать себя великим творцом или ученым или специалистом, которого толпа не понимает из-за глупости. Чувствовать себя будешь могучим, но огораживаться от реальности придется все больше и больше. Так и работает корона.

А самомотивация — это нечто совсем другое, хотя из того же самого (!) психического материала. Это создание в поле картины будущего, которое мотивирует на деятельность. Это тоже небольшой сознательный обман поля, но он окупается активной работой, это кредит, который тратится на пользу прокачке. Вы все время помните, что это кредит, что картина благополучия относится не к настоящему, а к будущему, ваша цель — получить энергию для работы над ресурсом, а не для кайфа. Вы направляете взятую в долг энергию на самомотивацию. И вы действительно раскачиваете мотивацию свою постепенно.

Вы прокачиваете поток.

Понятна ли эта по-настоящему алхимическая тема?

Я описала пока самую базовую схему. Конечно все не так просто: бери кредит энергии с помощью сознания и воображения, вкладывай и вкалывай, и все получишь. Нет. Есть много нюансов: как вкладывать, куда, как найти нишу, как вкалывать, как держать равновесие и так далее. Но базовая схема — самая важная, без нее никуда.

Получается ли что-то с сознательной прокачкой? Или в основном все происходит за счет спонтанного подключения? Про спонтанное подключение я тоже расскажу. Может быть даже сегодня.

Комментарии

vl4ze    28.04.18 11:01
Получается ли что-то с сознательной прокачкой?
Кажется, что да. Но сложно нащупать, насколько это именно сознательная прокачка и какова концентрация примесей спонтанного подключения.
Даже если к делу нет абсолютно никакой мотивации, то после первого же занятия баланс сил резко меняется. Он может меняться прямо сразу перед занятием.
Так с игрой на гитаре было. Головой очень хотел научиться, но в то же время было жутко лень. Особенно после первых попыток и осознания, что на это уйдет сильно больше одного месяца. Но услышал где-то или увидел что-то по этой теме — появлялась энергия.
Иногда сам себя настраивал на это, достаточно было, чтобы не заняться ничем другим. А в процессе уже увлекало так, что не оторваться.

В процессе обучения постоянно натягиваю корону, при падении которой падает и мотивация. Приходится постоянно как-то баланс держать, не катиться к звездам и не гнобить себя. Как по канату ходишь. Очень интересная тема, спасибо большое.

taushana    28.04.18 11:22
Немного получается с ресурсами Имидж и Здоровье.

Собираюсь иметь хорошее тело и нормальный вид и в 50, и в 60, и дальше. Никто мне его, кроме меня, не сделает.

Упражняюсь понемногу каждый день, минут 10-15, несколько отжиманий, приседаний, гантелей. Тут знаю, если буду делать больше или куплю абонемент в спортзал, брошу — дорого, мало времени, лень и т.п. За счет того, что делаю это уже долго, года два, фигура стала получше.

Получаю удовольствие от проявляющихся мышц, уходящих провисов кожи, просто от силы в теле. Отжимаюсь с кайфом. В тоже время это и нудно, конечно, но знаю, что на потом работаю.

Радуюсь своим пока мелким достижениям, ну какие есть, по чуть-чуть добавляю. Представляю себя здоровой, стройной, легкой старушкой)))
Не — жизнерадостной женщиной в возрасте)

Корона иногда выскакивает, посмотрюсь в зеркало — ну здорево же, чего пахать. Стараюсь стягивать — я не пашу вовсе, и далеко не торт, а если не буду ничего делать, станет хуже.

evo_lutio    28.04.18 11:28
10-15 минут и все? Два года?

Ну и прокачка. Вы топчетесь на месте.

Где-то у вас провис мышцы Эго, наверное в локусе контроля.

Вот это вот «если буду делать больше или куплю абонемент в спортзал, брошу»

Очень сильно боитесь себя переутомить, наверное утомление — это для каких-то других людей, а вы созданы для неги.

andrey_kozlow    28.04.18 11:32
Про кредит энергии.
Когда сознательно удаётся что-то развить, в следующий раз энергию отпускают проще и на больший срок, Королева верит, а если облажался, в следующий раз долго приходится уламывать, Королева говорит: «Иди отсюда, ничего тебе не дам, ты лох и прожектёр, твои картинки ничего не стоят.»
Заметил, что кредит энергии зависит вообще от всего, что человек сознательно делает, даже в мелочах это имеет значение, пообещал себе что-то — в лепёшку расшибись, но сделай! Или не обещай. Пусть это даже обещание всегда вставать с кровати по первому будильнику. Любопытно получается, о том, что важно выполнять обещания в отношении других людей, если хочешь чтобы тебя уважали, все знают, а вот оказывается, что выполнять обещания самому себе не менее важно.

evo_lutio    28.04.18 11:35
Потому что «сам» состоит из огромной бессознательной части, той самой Королевы. И с ней надо иметь отношения. Ее надо соблазнять как женщину и поддерживать ее любовь.

А многие считают, что они захотят и сделают, а если не сделали, значит не захотели. Воспринимают Королеву как рабыню, как вещь, как скот домашний, пнул и пошла работать.

А фиг там.

Обратите внимание, супругов ведь тоже многие так воспринимают. Как свою вещь, сказал и пусть выполняет.

Так что это такое общее эгоцентричное. «Яказал» правит миром якобы.

А на самом деле конечно нет. Миром правит договор.

evo_lutio    28.04.18 11:41
Самоуважение — это уважение Королевы к Королю и Короля к Королеве.

Вот что такое самоуважение, которое основа основ.

Любовь Короля к Королеве — это еще круче конечно, поток энергии непрерывный. А свадьба тем более.

Но начинать надо с их уважения друг к другу. Поскольку уважение можно сознательно сделать, а любовь спонтанная вещь.

Чтобы Король уважал Королеву, он должен понимать, что она — сама по себе и приказать ей нельзя, можно заинтересовать и расположить.

А чтобы Королева уважала Короля, он должен вести себя благородно, честно, не подличать и не унижаться и ее не унижать. Ну и обещания выполнять. Приличным мужиком быть в общем.

То есть действовать можно только через Короля. Королева — область спонтанности, неуловимая стихия.

votetoda    28.04.18 11:38
В последнее время стараюсь все «надо» подкрепить представлением желаемого результата, и представить его максимально привлекательным. Легче справляться с ленью, и общее состояние гораздо стабильнее, больше сил и стрессоустойчивости стало. Еще постоянно напоминать себе о собственном маленьком реальном масштабе и роли помогает, как в мантре Цветок. Чем более маленьким и ничего по-настощему не понимающим себя представляешь, тем больше сил на конкретные шаги, и какая-то любознательность просыпается.

Есть ощущение кредита, так как если представленное не воплощать, прием работать перестанет. Но воображение и какие-то усилия требуются чтобы цель привлекательно себе представить и из вида не терять, поэтому и не совсем кредит, скорее ощущение другого языка для взаимодействия с собой. Если других нужно заинтересовывать, а не щипцевать и скалкой бить, то и себя тоже наверное можно попробовать, и прокачать это как навык.

evo_lutio    28.04.18 11:48
«Наверное можно попробовать»

Тем более, что я это сто раз писала.

Так что это не случайная вам мысль закралась. Точно можно. И даже нужно. И не наверное, а без сомнений.

evo_lutio    28.04.18 11:52
Как хорошо, что мысль, что с собой надо обращаться как с человеком отдельным, что точка сознания и ты как организм и индивид — это разные вещи и отношения с самим собой надо строить так как с супругом, с другом, доходит постепенно до всех.

Только не забывайте, сколько раз я это уже написала в блоге.

Тысячу? В каждом посте почти.

Это хорошо, что доходит, но дойдет еще больше, если не будет казаться, что эта парадоксальная мысль внезапно пришла в голову и радует креативом.

billy_belinsky    28.04.18 11:53
В ресурсе имиджа и здоровья получается сознательно прокачиваться лучше всего, если помнить о том, что «сначала больно, потом приятно». Не хочется есть варёную курицу с овощами, а хочется бургер съесть и пива выпить, но осознаю, что последующий кайф от улучшившейся фигуры гораздо более долгоиграющий и полезный, чем короткий кайф от вкусной, но вредной еды. Аналогично с медитацией (относится к ресурсу транса, если я правильно понимаю) — первое время жутко раздражало сидеть неподвижно и на чём-то там концентрироваться, но я помнил, что результат придёт не сразу, и это мотивировало, а потом дело пошло куда легче.

get_job_done    28.04.18 11:59
около полутора или двух лет назад решил, что необходимо иметь дело жизни, чтобы чего-то стоить. я неплохо всегда рисовал, поэтому решил, что эта почва плодородна. стал учиться. сначала через пень колоду — начальная мотивация периодически кончалась и возраждалась от осознания, что если отказаться, то я буду впринципе никем, прожившим свою жизнь зря. решил посвящать хотя бы 15 минут каждый день. 3 минуты если совсем жопа и неохота. понял, что сил у меня больше всего в начале дня, если не бухал. вставать, говорю, буду в 6 утра! рисовать 1 час до работы! оказалось, что я не могу из-за пьянства. поэтому пить я бросил совсем. уже пол-года учусь рисовать без осечек 1 час в 6 утра и по выходным в студии по пол-дня.
вначале еще мешала попытка надеть корону, но она, похоже, падала. считал, что уже могу что-то стоящее свое создавать и поэтому внутренне себя давил, чтоб начать. но никакого вдохновения не приходило. а учиться совсем не хотелось. поэтому еще решил, что ничего создавать я вообще не обязан. я буду просто учиться без притязаний. и занять это может 10 и больше лет. рисование — не хер собачий, это реально сложно. я видел, как люди по 7 лет учатся, а результаты мягко говоря так себе.
поток бывает сейчас. тоненький. когда получается особенно хорошо. но получается не так часто. а когда не получается, я думаю о том, что как раз сейчас происходит самое обучение. мозг пытается проложить пути там, где их просто нет. и благодарен ему. себе.

rutlina    28.04.18 12:12
«Получается ли что-то с сознательной прокачкой? «

Чувствуется последние несколько месяцев чтения блога и ощущение небольшого результата после года регулярных занятий в тренажерном зале.
Когда начинала, действовала на энтузиазме и желании тяжелой физической нагрузки, чтобы отвлечься от любовной аддикции.
Потом вошло в привычку, потом появился круг любителей, кто в свободное время бегает или тренируется, теперь даже на работе в обеденный перерыв ходим.
Можно с интересом обсуждать темы тренировок и питания.
В работе тяжело и напряженно было начинать, и только понимание, что никто, кроме меня, ничего не сделает, нужно было взять себя в руки и преодолевать.
Тут еще многому предстоит учиться и действовать, прежде чем поток будет подключенным и спонтанным, но есть небольшой результат, который дает энергию двигаться дальше.

с учебой сложнее, почти как в начале пути, усилие находится на уровне, где нужно качать кровь из половой вены, и уже можно с удовольствием заниматься, в следующий раз опять с усилием, что это надо и очень нужно мне в будущем, и это улучшит жизнь, небольшой кредит.

Нюансы пока совсем непонятны, есть сферы, которые интересны, где быстрее получаешь обратную связь, а есть такие, которые в зачатке и нет структуры, хаос, действуешь исходя из того, что нужно делать оперативно.

evo_lutio    28.04.18 12:21
Вена не половая, а полая. Пустая как бы.

carani    28.04.18 12:20
Получилось почувствовать сознательное подключение на примере изучения языка. Времени свободного очень мало, обучение шло медленно и прогресса не было долгое время. Казалось, что топчусь на одном месте. Преподаватель не хвалил (хвалить и не за что было). Мотивацию удавалась поддерживать тем, что сама себя хвалила, что не забросила до сих пор это гиблое дело, и мыслями о будущем-приеду в другую страну и буду на их языке общаться. В какой-то момент количество наконец стало переходить в качество и обучение пошло веселей.

ivan3452    28.04.18 12:23
Лет 7 назад решил развивать себя в столярном направлении. Мотивацией было переключиться от офисной работы (от которой я не получал энергии) на физический труд. Что-то сделать для себя, повысить свою самооценку.
Минимум с которого начал, это купил тематические журналы и начал их изучать.
Потом от теории захотелось перейти к практике. Начал обзванивать столярки с просьбой приходить к ним по вечерам и бесплатно рабртать. На меня смотрели либо как на шпиона, либо как на еб.нутого, что в общем то я ожидал. В 9 или 10 столярке собственник с пониманием отнесся.
Я неделю приезжал к нему по вечерам и делал табуретку для дочки. С каждой изготовленной деталью все больше было кайфа. Когда доделал табуретку стоял с ней в руках и радовался. Посмотрел на себя со стороны и подумал «уровень 7 класса урока труда в школе, давай еще что нибудь серьезней попробуй». Потом был шкаф купе в свою квартиру, потом кухонный гарнитур, потом крыша сейчас дома и бани строю.
Все время есть понимание, что есть еще куда расти, вроде самооценка не завышенная.
Интересно, что когда я начинал, то создал тему на местном форуме. За это время ко мне на объекты подключались столько разных людей себя попробовать из профессий, далеких от ручного труда. Со многими приятельствуем. Когда у них получалось, то хвалил, и прям видно было как у них крылья за спиной расправляются.
Некоторые когда косячили я им говорил «ну и х.йню ты наделал». У некоторых после этих слов даже ноги подкашивались. После этого хлопал их по плечу, улыбался и говорил «не ссы, я первый раз еще хуже сделал, научишься» И человек опять в нормальное состояние возвращался и с удвоенной мотивацией работать начинал.
Еще в конце рабочего дня всегда всем искренне говорю спасибо, наверное они поэтому с удовольствием на объект идут.

clerambaux    28.04.18 12:23
Увы, самые мои любимые, надежные ресурсы — искусство и учеба, подключились давно и совершенно спонтанно. Но вот с работой немного удалось сознательно. Когда удалось добавить к мотиву «останешься без работы — умрешь под забором» картины того, как подучусь, дисциплинирусь, наберусь опыта — и будет мне работать легко, приятно и за хорошие деньги, — так сразу появилось хоть и нестабильное, но желание освоить побольше технологий и силы бороться с прокрастинацией. В процессе этого как раз удалось «поймать» желание уважать себя, как специалиста (отрефлексировал я его уже позже, конечно). Мол, а приятно ли мне на себя смотреть, если я не развиваюсь профессионально, иду на поводу у лени и тревоги. В результате удалось немного прокачаться — и приятно удивило, что когда ушел с предыдущей работы, многие собеседования стали проходить легко и предложения мне стали делать вполне заманчивые.
Сейчас стараюсь так же сознательно заняться имиджем: интерес и мотивация есть — но наверняка придется еще искать баланс, чтобы и Королеву не насиловать, но и чтобы Король не расслаблялся.

art_of_framing    28.04.18 12:33
Когда возвращалась в спорт в марте после вынужденного перерыва — думала, сдохну. И физически, и от стыда — откат назад был невероятный после 2.5 месяцев бездействия. Спорт у меня такой, очень оздоравливающий, поэтому я его в первую очередь к ресурсу здоровья отношу. К имиджу тоже — отлично ставит осанку на место и тело в порядок приводит. В нормальном состоянии я с тренировок выхожу в отличном энергетическом подъеме, а тут еле выползала. Первые недели 2-3 только волевой способ работал, конечно. Шла туда через огромное не-хочу. Сначала была сама себе злобным скептиком, мол, нашла чему радоваться, вспомни, насколько круче было раньше, а сейчас позорище. А потом решила, что вообще-то я могу и похвалить себя, и поддержать, чтобы помочь восстановиться. Стала радоваться и хвалить себя за каждый маленький пройденный рубеж. И внезапно подключился спонтанный поток. Сейчас бегу уже снова радостно на тренировки, даже думаю к соревнованиям готовиться в этом году.

Еще с музыкой. Никак не могла вернуться к практике. Корона была до небес, в параллельной иллюзорной реальности я играла как бох, а в действительности ни одного произведения сейчас не могу нормально сыграть. Как только садилась за инструмент — корона обрушивалась с грохотом. Разрыв между воображаемым могу и реальным был такой, что не то что удовольствия, но и воли не находилось, чтобы нормально продолжить заниматься.
А тут смотрела фильм с Ренатой — и там вдруг адажио. Мне показалось, умру сейчас на диване, так это было невыносимо прекрасно. Заслушала сначала его в ютубе до дыр. Потом нашла переложение для ф-но и начала разучивать. По 10-20 тактов, чтобы каждый раз заканчивать на чем-то новом получившимся. Это просто нереальный кайф. Позавчера билась об место, где никак не синхронизируются руки. Никак. Четыре раза бросала, материлась, уходила и снова возвращалась, чтобы хоть что-то смочь сделать. Сделала. Очень медленно и коряво пока, но Королева внезапно довольна, а Король горд собой. И корона, кажется, упала окончательно и не отрастает уже обратно.

lolf    28.04.18 12:35
У меня, кажется, подключение к новым вещам было всегда спонтанным, а дальше прокачка — пока присутствовал стимул, до первого буерака. И пляски с бубном, чтоб хоть как-то идти вперед, поиск новых внешних вдохновений либо вовсе стояние на месте.
Во многих вещах полагалась на одобрение референтной группы. Если кто-то из знакомых умеет что-то хорошее и мне хочется взять пример, чтобы когда-то получить за это социальные плюшки.

С рисованием были несколько переходов с собственного удовольствия на внешнее одобрение и обратно. Начала рисовать для себя и никому не показывала. Потом опиралась на одобрение друзей. Дальше начались заказы и я стала рисовать то, за что платили, но мне самой было в лучшем случае нейтрально. Сейчас пытаюсь искать баланс и сочетать то, что нравится рисовать мне, с тем, что хотят и оплачивают клиенты, и параллельно учиться новым подходам.

evo_lutio    28.04.18 12:41
Совсем без участия воли, на одной спонтанности, на удовольствии, ресурс не прокачаешь, он так и останется внешним.

Вся правая сторона круга будет парализована, Королева без Короля. Это не прокаченный ресурс, просто подключенный. И может отключиться в любой момент.

tehhie239    28.04.18 13:18
С некоторыми ресурсами и особенно с отдельными навыками — постепенно получается. К недоосвоенным обычно сложно вернуться после перерыва, нет спонтанного желания, но если договориться с собой на то, чтобы потратить немного времени — дальше становится легко.

solaris_fire    28.04.18 13:19
Я бегала все лето по утрам перед работой. Хвалила себя именно за то что вышла на улицу, за то что не останавливаюсь. Потом достаточно было выглянуть в окно и с нетерпением одевалась в форму.

evabes    28.04.18 13:36
Спотыкалась всегда на этапе получения вознаграждения, потому как с самооценкой была беда. От себя не могла ничего получить за маленький результат. Много чего начинала, особенно в творчестве, но всё бросала, растя зелёный виноград. Сейчас понимаю, что не получив «должного» и быстрого признания из вне, на которое рассчитывала из под короны, разочаровывалась и бросала. Всегда ждала быстрого результата, раз и в дамках, не была нацелена на продолжительный труд.
Помню вашу статью про нейронный механизм, что надо время нейронам появиться и укрепиться, потом уже они сами будут мотивировать на деятельность. Этим два с половиной года назад получилось мотивировать себя на регулярный 2-3 раза в неделю фитнес. Было очень сложно, несмотря даже на то что выбрала интересный вид (воздушная акробатика), но годы полного отсутствия нагрузок в жизни давали о себе знать. Тогда уговаривала себя «подожди, скоро нейроны будут сильные и сами потянут тебя в зал»)) Так и случилось.
Благодарю вас!

evo_lutio    28.04.18 13:47
Только нейроны не укрепляются, это маленькие нервные клетки, растут связи между ними: аксоны, дендриты, получается разветвлённая сеть, по которой импульсы тока идут, та самая энергия.

И сильными нейроны не бывают, они одинаковые.

pani_jadwiga    28.04.18 13:44
Из всех ресурсов прокачанный кажется только учеба и транс. Вроде бы и работа к этому снова приближается и хотя в экономике пока глухо как в танке, но постоянно есть понимание что без постоянного продвижения и делания будет откат, поэтому каждый день хоть шажок но к освоению чего-то нового и полезного.
Во время диссертации было именно ощущение делания, взяла вроде бы не очень интересную сначала тему, но много дней кропотливого труда в архивах с утра до ночи и это ожило! Пошел поток и денег и творчества и общения и дружбы и даже имиджа, который долго продолжался. А потом зависла на лаврах с внешним локусом, взяла энергию в кредит «яужекрутойученый» и деградировала во всех ресурсах так, что до сих пор уже пару лет поправляю результаты и во многом только благодаря блогу выкарабкиваюсь обратно вверх.
Сейчас пытаюсь перевести это вот ощущение делания в сферу творчества, имиджа, секса и любви, но пока что или неконтролируемый поток близкий к истерии по интенсивности или полная фрустрация.

evo_lutio    28.04.18 13:53
Ну народ.

Не называйте деланьем свои бытовые дела.

Делание — это алхимическая работа.

Если вы перемыли посуду и постирали носки — это не деланье.

Делание — отдельный термин, он только в одном смысле употребляется и не я его придумала.

Делание — это когда вы делаете свой стержень, камень философский, осознанно причём и специально, а не просто делаете дела.

 
Впервые опубликовано — evo-lutio