По большому счету, все, что нужно для счастья, это большой запас спонтанности.
Спонтанность — это свободный поток жизненной энергии.
Чем больше спонтанность у человека, тем лучше он себя чувствует, и физически, и морально.
При высоком уровне спонтанности человек не чувствует ни тревоги, ни ограничений, он чувствует себя так, будто парит в небесах и море ему по колено.
Когда спонтанности совсем мало, человека одолевают страхи, чувство вины (которое тоже страх — наказания, возмездия). Он может находить объяснение этому в событиях жизни, но по большей части это иррационально. Будь у него больше спонтанности, он бы чувствовал себя отлично. Может быть вы видели в фильмах, как герой в ситуации смертельной опасности, смеется над врагами, дурачится и весело сражается с ними? Это действительно так и бывает при очень высоком запасе спонтанности.
Это Фрейд когда-то сказал, что не смерть является противоположностью жизни, а страх. Страх поглощает энергию. Эта мысль встречается у многих классиков, начиная с Гомера, а возможно еще раньше. В древнем мифе о Гильгамеше, Сидури, богиня, к которой Гильгамеш пришел после смерти своего друга Энкиду (отчего он впал в ярость и обиду на богов) и стал упрекать ее за несчастную участь смертных и спрашивать, как получить бессмертие, сказала ему буквально следующее:
Гильгамеш! Куда ты стремишься?
Жизни, что ищешь, не найдешь ты!
Боги, когда создавали человека,-
Смерть они определили человеку,
Жизнь в своих руках удержали.
Ты же, Гильгамеш, насыщай желудок,
Днем и ночью да будешь ты весел,
Праздник справляй ежедневно,
Днем и ночью играй и пляши ты!
Светлы да будут твои одежды,
Волосы чисты, водой омывайся,
Гляди, как дитя твою руку держит,
Своими объятьями радуй подругу —
Только в этом дело человека.
В словах Сидури скрыт великий смысл.
Если жить в страхе и печали, не узнаешь жизни, а смерти не только не избежишь, но и приблизишь ее.
Жить надо весело и отчасти беззаботно, не размышляя о том, что находится вне локуса контроля, вне твоих границ.
Хорошая еда (и ее добыча), игры и танцы на досуге, красивые наряды и омовение тела, рождение и воспитание детей, любовь — вот что питает человека энергией, весь круг ресурсов.
Любые же попытки контролировать то, что находится вне твоего контроля, никак не зависит от тебя, душат поток, сокращают жизненные силы.
Переживая о будущем, боясь его и заранее страдая от возможных невзгод, пытаясь все предвидеть и предучесть, вместо того, чтобы действовать в настоящем и радоваться жизни, человек настолько обессиливает и обесточивает себя, что приходит в это будущее разоренным и истощенным. И не может справиться там даже с простыми проблемами.
А человек с большим запасом энергии, сталкиваясь с проблемами, легко решает их по мере поступления.
Есть популярная точка зрения, что надо быть существом неразумным, чтобы жить весело и легко.
Но сама по себе разумность не портит человеку локус контроля (наоборот, помогает его исправить сознательно), не понуждает человека переживать о тех вещах, которые — вне зоны его контроля. Если задуматься, то как раз это самое неразумное, что может делать с собой человек — отдавать энергию бесполезным размышлениям и переживаниям.
Почему тревога и страх так быстро обесточивают?
Когда страх актуален, то есть человеку грозит реальная опасность в настоящий момент, его мозг ищет пути для защиты и бегства. Огромный резерв энергии бывает брошен на это. Человек должен бежать от врага (или стихии) или сражаться, чтобы спасти свою жизнь и жизнь близких. Весь его организм мобилизуется для того, чтобы помочь человеку выжить.
А что происходит в случае тревоги о том, что вы изменить не можете? Например, вас охватывает приступ ипохондрии и вы думаете о том, что, возможно, чем-то больны, но не знаете чем. Вы хотите бежать и проверить здоровье, чтобы сражаться с болезнью, но понимаете, что простой анализ крови или УЗИ органов вас не успокоят. Болезнь может где-то коварно притаиться. Далее вы начинаете думать о том, что в старости болезни неизбежны и с каждым годом смерть становится ближе. Потом вы думаете про потерю близких и вам становится совсем грустно. Вы сидите и скорбите в своем персональном аду и энергия, которую организм мобилизовал, почувствовав ваш страх, сгорает в огне бессмысленного стресса. Вы никуда ее не направили, вам некуда. Вы печалитесь о том, по отношению к чему вам совсем нечего делать. Ваша энергия мобилизована и уходит в песок, а вы сидите без сил.
То есть беззаботность относительно всего, что не является вашей заботой и не находится в ваших руках, необходима для спонтанности.
Многие читатели, особенно мужчины, до сих пор почему-то думают, что гиперответственность — это хорошо и это признак сильного человека.
Гипер — это слишком, чересчур. Все, что слишком — плохо.
Гиперответственность — признак слабого человека. Он может быть и был бы силен, не будь у него столько гиперответственности. Он все время парится о том, что его не касается, он все время суетится вокруг того, что вне его контроля. От пытается отвечать за то, за что отвечать не может. Сколько энергии он тратит на бесполезные вещи? От терпит крах и разочарование в себе, потому что вообразил себя более сильным, чем является, более влиятельным. Он загоняет себя в стресс и находится в постоянно напряженном состоянии, не имея возможности расслабиться. Гиперответственные люди сгорают быстро и живут еле-еле, преодолевая апатию.
Апатия — это и есть аспонтанность, нехватка энергии из-за ее неправильного распределения.
Главный секрет надо помнить. Никто и ничто не могут забрать у вас энергию, она останется с вами и будет расти, если вы научитесь держаться в границах. Мимо границ нельзя ни говорить, ни действовать, ни даже думать. Кажется, что думать вы можете о чем угодно, это ваше полное право. Право сливать энергию у вас есть. Но зачем оно вам?
Кроме гиперответственности (попытки контролировать все лишнее, чужое) есть и другая крайность, которая действует на спонтанность так же плохо.
Это безответственность перед собой.
Безответственность перед близкими (и нарушения договоров) тоже входит сюда, поскольку все, с кем вы тесно связаны, имеют с вами общую территорию и, вредя им, вы вредите себе.
Но главный враг спонтанности — безответственность перед собой, транжирство и слив всей энергии на сиюминутные удовольствия.
Из-за слива энергии на сиюминутные удовольствия быстро формируются аддикции. И дальше аддикция растет и подчиняет человека, заставляет его отдавать всю свою энергию ей.
Человек безответственный оказывается истощен аддикциейАддикция – болезненная зависимость, вредная привычка, зацикленность на одн... Прочитать еще быстрей, чем гиперответственный человек в своей апатии. Харибда опасней Сциллы, помните?
Аддикция формируется в тот момент, когда человек снимает с себя ответственность и отдается внешнему потоку «без задних ног». Сначала он еще помнит, что надо бы заняться чем-то другим, переключиться, подумать о долге (перед собой и близкими), но с ростом аддикции все эти мысли начинают казаться ему лишними. Досадными, от которых надо уйти. «Если водка мешает работе, брось ее к черту такую работу». Стресс от попытки переключения тем сильней, чем больше аддикция.
Обратите внимание, как готовность раствориться в каком-то пассивном удовольствии быстро подчиняет себе человека.
Вам что-то очень понравилось и если вы отложите все другие дела, чтобы повторять это снова и снова, в вашем поле начнет расти аддикция.
Аддикция — это быстрый рост валентности (значимости) какой-то фигуры (или вещи, или явления). Чем более пассивный кайф вы получаете, тем быстрей растет аддикция. Если вам приходится напрягать волю и разум и нагружать тело, чтобы получать удовольствие, скорее всего вы будете нуждаться в отдыхе, в перерыве и переключении. Сама по себе нагрузка будет держать вас собранным и поддерживать значимость вашей фигуры, вы не будете забывать о Себе. Волевая работа растит самоуважение, помещает вас в центр вашего поля, делает вас сильней. А вот пассивный кайф отключает волю и сознание, ваша фигура тает на глазах и вы растворяетесь в чем-то, на что «подсели», на чем «зависли», в чем «застряли», что вас «зацепило». И это может происходить быстро. Это касается не только любовной аддикции или химической, этим может стать любая вещь и даже деятельность, которая не требует от вас концентрации, которой вы можете заниматься в полуавтоматическом режиме и получать наслаждение, особенно наслаждение до отключки.
И когда вы пытаетесь вернуться к себе, выясняется, что себя у вас уже нет. Вы не можете опираться на себя, вы сразу чувствуете стресс и вынуждены снова ухватиться за вашу аддикцию, чтобы восстановить равновесие. Именно поэтому любовные аддикты говорят, что не могут работать и жить, если не контактируют с кумиром. А наркоману для терпимого существования нужен наркотик, иначе у него ломка. Для зависимого от спорта вынужденный перерыв в тренировках может стать таким же несчастьем, как для влюбленного разлука с любимым. Он чувствует, что ему не хватает сил на жизнь без бега, без зала.
Вот эта иллюзия, что из аддикции человек берет энергию, возникает, потому что вся энергия человека направлена в одно русло. А спонтанность человек ощущает во время потока. Он чувствует это как свободное дыхание. Пытаясь переключить внимание на что-то другое, человек ощущает заторы на пути энергии и преграды и ему словно не хватает воздуха, он задыхается, его душно и тесно.
Поэтому безответственность и готовность кидаться с головой туда, где вам приятней, забывая о важных вещах, очень дорого стоит.
Выполняя свой долг, заботясь о пище (в том числе завтрашней, в том числе духовной), о разнообразном досуге, о здоровье, одежде и гигиене, о детях и о супругах, обо всем, о чем говорила Сидуре Гильгамешу, вы обеспечиваете себе очень простую и крайне важную вещь. Ваша фигура все время находится в центре и рулит вашей энергией, распределяет ее по всем самым главным сторонам вашей жизни, по всему кругу ресурсов. И вложенная энергия возвращается к вам, в центр, наполняет вас силой, вы приобретаете устойчивость и уверенность, а количество энергии от такого оборота все время растет.
Поток спонтанности течет между двумя берегами, на одном из которых Сцилла подстерегает тех, кто пытается рулить вне своего локуса контроля и лезть не в свое дело, а на другом берегу Харибда ждет тех, кто соблазнится на песни сирен и русалочьи чары и прыгнет с корабля в ее водоворот. В потоке на корабле останется тот, кто не свернет ни вправо, ни влево, а будет плыть вперед, избегая той и другой крайности.
Как у вас со спонтанностью, друзья?
В сторону гиперответственности больше сносит или безответственности? Или шатает туда-сюда?
(На картинке к посту — Рубенс «Вакханалия», праздник Вакха, бога Диониса, античного бога спонтанности)
Комментарии
antifreeze 21.04.18 09:26
Некоторое время назад сносило больше к безответственности, теперь наоборот. Заметила этот перекор благодаря Вашим словам про то, что человек не может себя полностью контролировать. Начала задумываться, не возомнила ли я себя всемогущей и больше позволять себе хулиганить, но т. к. опыт «хулиганить» довольно таки плачевный, то стараюсь хулиганить с головой.
Шажочек за шажочком продвигаюсь, прогресс незначительный, но он есть и это придает сил. Будто второе дыхание открылось.
Уважаемая Эволюция, хочу поздравить Вас с Днем рождения. Спасибо Вам за то, что Вы делаете.
Ваш труд переоценить невозможно — стольким людям он уже помог и скольким еще поможет!
Спасибо огромное. Без Вас было бы сложнее в сотню раз.
evo_lutio 21.04.18 09:45
Спасибо)
luba_liubov8 21.04.18 12:07
Присоединяюсь! С Днем Рождения вас!
И СПАСИБО!
cryptographyinu 22.04.18 04:44
Уважаемая Эволюция, присоединяюсь — С Днём рождения! Радостно, что есть возможность читать Вас и понемногу учиться применять это в своей жизни. СПАСИБО.
terek 21.04.18 10:00
Стараюсь балансировать.
По жизни шатает туда-сюда. Было два периода, когда Королева брала управление на себя, оба были бесподобны. В остальное время тревожность.
Использую мантру «я не настолько важен» для борьбы со страхом. Могу умереть? Я не настолько важен для мира, расслабься. Критикуют мои работы? Я не настолько важен, их право, если не на моей территории. Кто-то меня бесит? Я не настолько важен, наоборот спасибо, что напомнили мне об этом.
Помогает отделить самоуважение от претензий к миру. И сразу видно как решать: здраво оценить риск и подготовиться, сделать новую работу, изменить ситуацию в границах уйти/подавить. И внутри огонь, а на лице улыбка.
Присоединяюсь к поздравлениям. Разрешите Вас поздравить с Днём рождения.
linarez 21.04.18 10:04
В последнее время очень точно чувствую, как сливается энергия при мыслях о чужом, каких-то фантазиях о несбыточном, и как хорошо себя ощущаешь, когда думаешь ровно в своих границах, о насущных заботах. Тяжело все эти дырки затыкать и не лезть куда не надо, но когда получается, эффект ошеломительный.
В основном держусь скорее в сторону Сциллы, знаю, что аддикциям легко поддаюсь, поэтому стараюсь даже близко не подходить к возможным рычагам. Но постепенно становится легче. По сравнению с прошлым годом настрой несравненно лучше, энергии стало больше, дела делаются быстрее.
Эволюция, с днём рождения вас! Огромное вам спасибо за всё, что вы делаете. Побольше вам чудесных трансформаций из рыб в рыбаков))
evo_lutio 21.04.18 10:09
Это вам побольше трансформаций из рыб.
Не путайте, чья выгода в данном случае. Не моя.
dara_dari_di 21.04.18 10:35
С днем рождения!
ivan3452 21.04.18 10:36
Гиперответственность постепенно уступает место здоровой ответственности. Спонтанность возвращается. Сейчас примерно как в студенческие годы. Тосты придумываются, поступки спонтанные смелости хватает сделать.
Спасибо Вам большое! С днем рождения!
matsea 21.04.18 10:39
Провела значительную часть жизни общаясь с харибдой. Я причем понимала, что меня все куда-то несет и заносит, ну и мой папа, друг сциллы, мне все время это повторял. Но у меня такая даже теория была, что человека и должно нести, а рассудок дан, чтобы выбираться из неприятностей, в котрые занесло. Типа, король должен быть на службе у королевы и королеву спасать, а королева рулит. Ну, а теперь вынесло на камни, сильно потрепав, сижу отбиваюсь от сциллы.
С днем рождения и огромное спасибо за блог.
tortoisecat 21.04.18 10:41
Хочу обеспечить себе гарантии благополучия, иначе страшно, а с другой стороны, хочется жить здесь и сейчас — вот и не могу понять, то ли правильнее копить, то ли ездить в хорошие отпуска и покупать красивые вещи. Пытаюсь совмещать, но и попытки грамотно совместить тоже требуют много размышлений и энергии
evo_lutio 21.04.18 12:52
Если попытки совмещать требуют энергии, не совмещайте. Локус такой плохой, что в любом случае окажетесь в убытке. Жизнь — боль.
latil 21.04.18 10:53
Гиперответственность с последующей апатией
что то похоже из фильма «о чем говорят мужчины»:
— С какого-то времени появился этот вопрос «Зачем?».
Вот раньше тебе говорили: «Слушай, я с двумя девушками познакомился, у них квартира свободна в Отрадном, посидим, выпьем! Поехали!». Ты сразу ехал. Если бы тебя спросили «А зачем?», ты бы сказал: «Как зачем? Ты чё, дурак? Две девушки, отдельная квартира! Посидим, выпьем, ну?!».
А сейчас… Тебе говорят «поехали», а ты думаешь: «Две какие-то девушки… левые. Квартира у них в ОТ-РАД-НОМ! Это ж ехать туда, пить с ними… Потом то ли оставаться, то ли домой… Завтра на работу. Зачем?!»
Спасибо Вам. Поздравляю Вас с днем рождения!
makssimmoody 21.04.18 11:00
Спасибо Вам большое. С днём рождения!
tanja_me 21.04.18 11:01
Мне кажется, у меня как-то одновременно, гиперответственность перед теми кто вне моего локуса и безответственность перед собой. Пока я парюсь о том что от меня не зависит — я упускаю свои интересы.
Присоединяюсь к поздравлениям с Днем Рождения. Эволюция, желаю Вам хорошего настроения в этот замечательный день. Ваш блог здорово помогает дежаться на плаву в жизни, вдохновляет, и дает какую-то устойчивость. Огромное Вам спасибо за то что Вы делаете!
ext_4566104 21.04.18 11:04
Гиперответственность больше. Отсюда и Лошадь в короне и Спасатель.
Ранняя смерть папы потрясла, с детства мучает страх смерти, перед сном обычно. Мешало очень, с чтением блога поняла что это вне моего локуса контроля, буквально отравляет жизнь. Родила дочь и сразу мысли как уберечь, не проглядеть смертельную болезнь. Упражнения помогают удерживать локус внутри. Тревожность уходит, освобождая место потоку, это очень классное ощущение)
С днём рождения, Эволюция, огромное Вам спасибо за блог!
evo_lutio 21.04.18 12:04
Нет никакой корреляции между ранней смертью родителей и страхами. Куча смелых и спонтанных людей пережили невзгоды. Много людей, живших в комфорте, очень пугливы.
Я бы сказала, что обратная корреляция, но нет, никакой нет.
И пока вы ссылаетесь на детство и на другие внешние невзгоды, вы не поправите локус.
evo_lutio 21.04.18 12:06
Я так понимаю, это такое «я особая бедняжка и мне сложней все, но я великая умница, раз стараюсь».
Это касается только инвалидов, больше никого. Вот им трудно, и если они борются, молодцы.
bukkwa 21.04.18 11:25
Сознательно направил себя к Сцилле и стараюсь аккуратно выплыть к середине, от Харибд многочисленных ухожу косыми галсами.
Пытаюсь держать Королеву в шелковых, а не ежовых рукавицах. Вчера, сказали, что я так много успеваю, и понял, подумав, насколько мне удается быть ближе к середине, насколько это здорово и здорово.
Спасибо Вам, что есть, и с днём рождения!)
billy_belinsky 21.04.18 11:33
В основном стрелка в сторону гиперответственности. В своё время неправильно понял различные мотивирующие статьи и видео, и наивно полагал, что у меня должно всё получаться, даже то, что в моей власти никак не находится, а если не получается — я слабак и мне должно быть очень стыдно, а после этого качало сразу в другую сторону, и я «срывался с цепи» в аддикциях, о чём потом очень жалел. Напоминаю себе, что я не божество, а попытки контролировать неконтролируемое ничего хорошего не принесут, но и раскисать и, очертя голову, бросаться в удовольствия тоже не стоит.
P. S. Поздравляю Вас с днём рождения. Счастья Вам и хранит Вас Бог.
tasha_bang 21.04.18 11:45
Мой корабль пока двигается зигзагом) Но ветер дует в паруса и руль держу крепко!
С Днём Рождения, Вас, Эволюция. Процветания и любви.
Спасибо за драгоценности в Вашем журнале.
tehhie239 21.04.18 12:00
Носит периодически в обе стороны. В аддикции заносит часто, но несильно и ненадолго. В апатию, впрочем, тоже. Самое прекрасное, конечно, посередине.
Присоединяюсь к поздравлениям и благодарностям! С праздником Вас, Эволюция!
has_come 21.04.18 12:04
Буквально ползал в апатии и дополз до вашего блога.
Думаю, это тоже какое то полевое явление (поиск и нахождение ориентиров) — скорее всего это как то связано с ощущением потери себя и состояниями наполненности бытия (случайными), которые исчезали вопреки желанию удержать — я искал ответы, по честному. Конечно, мне было не в домёк, что я переполнен багамиБаг – пограничный дефект, устойчивая форма специфического нарушения границ... Прочитать, что вечно нахожусь в состоянии вины, что лезу в чужие жизни, как мне тогда казалось, помогая, а на самом деле сливая энергию и занимаясь спасательством
Благодаря Вам, чтению вашего блога, мне посчастливилось жениться, нащупать реальные опоры, полюбить чужой эгоизм (а с ним и границы других людей), раскачать своё чувство юмора (которое тоже пребывало в апатии и казалось неуместным), расширить круг друзей, накачать сиськи и как то нащупать под ногами твердь (реальные опоры) и может быть, в перспективе, отбросить плавники и научиться направлять свою жизнь опираясь только на себя.
Спасибо Вам огромное! С днём рождения! Вы необыкновенный человек!
evo_lutio 21.04.18 12:43
А ребёнок когда появится?
has_come 21.04.18 12:55
Летом. Конец июня — начало июля..
Спасибо за разбор письма!
evo_lutio 21.04.18 16:54
Девочка?
has_come 21.04.18 17:32
Да)
Наверное на моей физиономии написано, что от меня рождаются девочки. Удивляет, что у Ромы (как я понял) только мальчики!
evo_lutio 21.04.18 17:51
Нет, это я просто умею угадывать.
Вообще от всех две трети мальчиков, треть девочек, в среднем.
severock 21.04.18 12:12
Одно время я стал задумываться, а не слишком ли часто я говорю «да и хуй с ним». А потом прочитал у Бисмарка: «Наш престиж и наша безопасность будут тем устойчивее, чем больше мы будем воздерживаться от вмешательство в споры, которые нас непосредственно не касаются, и чем безразличнее мы будем ко всяким попыткам возбудить и использовать наше тщеславие», и решил, что здоровый похуизм отличная штука.
С днём рождения! Всех благ.
evo_lutio 21.04.18 12:30
Здоровый — да, 100%.
kosil_kosoj 21.04.18 12:16
Качает туда-сюда, но уже с меньшей амплитудой. Всё чаще могу заранее отследить, когда начинается опасный заплыв к аддикции. В целом большинство ресурсов ближе к фрустрации.
vl4ze 21.04.18 12:54
Как у вас со спонтанностью, друзья?
В последнее время ощущаю себя хорошо, но по старым меркам живу достаточно скучно.
Место вредных привычек и праздного времяпрепровождения еще сильнее занял спорт и учёба.
Я из прошлого, поглядев на это, счёл бы такую жизнь невыносимо скучной. Хотя сейчас как-то нормально.
Вижу, как сливал энергию из-за внешнего локуса. Вроде жизнь нормальная, а всегда найдется тот, у кого сильно веселее, смотришь — вздыхаешь, теряешь спонтанность.
Особенно в инстаграме хорошо заметно. Посмотришь как живут звёзды и топовые спортстмены и возвращаешься к своей реальности, но уже пустой.
Или машину или мот дорогой и злющий на дороге замечаешь, думаешь, «вау, здорово!». И опачки, ты еще более унылый.
Про красивых недоступных девушек я вообще молчу.
И вот так непринужденно посливаешь энергию из-за внешнего локуса, а потом думаешь — «что-то как-то влом всё».
Это всё секундно и мимолётно, не сидишь и не думаешь часами, нет. Просто короткое «ух ты», «вау». Этого достаточно.
Сейчас стараюсь лишить зависть внимания. Сразу переключаться с таких вещей на что-то, что в моей власти. Получается.
vl4ze 21.04.18 13:09
Поздравляю Вас! Спасибо за волшебности!
violetta88 21.04.18 13:05
С днем рождения!
anna_sofia_g 21.04.18 13:06
Меня к гиперответственности сносило всегда. Особенно когда сама мало чего стоила (как профессионал, как личность), именно тогда старалась о других «заботиться». Сил было мало. В апатии часто пребывала.
Сейчас много своих интересных дел (в основном с детьми и по работе): и сил хватает и с радостью все делается.
Как только нагрузка уменьшается — опять начинаю замечать за собой переживания о том, над чем не властна. Хорошо помню к чему это может привести и в такие моменты стараюсь снова заняться приятными и полезными (своими) делами.
Эволюция, с днем рождения Вас!
Спасибо за этот блог и книгу!
Процветания и благополучия!
baalamestre 21.04.18 13:07
Всегда была склонность к гиперответственности и тревожности буквально из-за всего. Уйма сил уходило впустую. Года три назад переехала в Латинскую Америку, где в целом люди не в пример более расслаблены, и тогда же начала читать ваш блог и пытаться прикладывать к себе описанные в нем принципы. Понемногу стало отпускать.
Работаю из дома, график свободный, оплата сдельная — без определенной дозы самоконтроля банально не будет денег, но расслабляться и получать удовольствие от жизни уже тоже научилась. В общем, балансирую — и энергии действительно прибавляется!
Спасибо вам и с днем рождения!
roze_masha 21.04.18 13:08
Сносит скорее всего больше в безответственность. Но мне кажется, что в пределах здорового пофигизма. Показательной стала ситуация в которой сейчас оказалась (некоторая проблема со здоровьем, скоро выпишут ). Ещё года три назад прошла бы все этапы под массой домокловых мечей, самой мной же и придуманных. Я ипохондрик лет 15 была. Умом понимала, что только хуже себе делаю, тревожась о будущем. Но чтение блога именно в праетическом смысле оказало помощь — перейти от понимания к реализации нового образа мышления и действий. Это утверждение получло мощную проверку — уже 10 дней в больнице и ни разу не испытала того угнетения духа, что преследовало меня раньше при любой пустяковой проблеме со здоровьем.
rauberta 21.04.18 13:09
С днем рождения! Спасибо!
rebelsystem 21.04.18 13:16
Болтало то туда, то сюда. Но благодаря вашему блогу за последние 2 года ситуация заметно улучшилась. Поняла, что страхи одолевают меня из-за моих слабостей и дыр в ресурсах и увеличивают эти слабости и дыры. Выстраиваю границы — стараюсь делать что должно и принимать, что есть.
Спасибо за этот пост!
За ваш блог!
Счастья вам, радости, всего самого прекрасного в мире!
zedirtybastard 21.04.18 13:26
В моем личном рейтинге вещей, повлиявших на мировоззрение, этот блог стоит на первом месте. Огромное спасибо автору за неутомимое повторение, казалось бы, очевидных вещей, потому что с первого раза оно заходит, но не всегда закрепляется.
Именно благодаря Вам, комментаторам и авторам писем удалось избавиться и от гиперответственности, и от аддикции — джекпот, не иначе.
Мой опыт был связан с неадекватными попытками сохранить семью, и полностью оторванным взглядом на мир и отношения из внешнего локуса, с кучей корон. Во многом благодаря вам, получилось вырваться из порочного круга и посмотреть на свою жизнь свежим взглядом.
И после этого со спонтанностью стало все замечательно, за что огромное Вам спасибо.
С днем рождения!
evo_lutio 21.04.18 13:40
Тогда мобильные приложения будем делать скоро.
zedirtybastard 21.04.18 13:49
Всегда готов принять участие!
zosya_bereza 21.04.18 13:32
С Днем Рождения! :) Спасибо за то, что Вы делаете!
evo_lutio 21.04.18 13:34
Друзья, спасибо всем за поздравления и подарки.
Старых комментаторов я очень люблю!
И постоянных читателей,
knulp_7 21.04.18 13:38
Лёгкий пофигизм к большинству вещей, меня не касающихся, наконец-то наступил. И чем дальше, тем больше их, оказывается.
Уважаемая Эволюция, с Днём Рождения Вас! Всех благ и спасибо Вам!
katerinafoto 21.04.18 13:38
Скорее всего в моей жизни правит королева.
Если посмотреть на ресурс работы, то я практически всю жизнь фрилансер.
Мои коллеги делятся на два лагеря. Часть фотографов предпочитают работать в штате, иметь стабильную зарплату и чёткий распорядок дня. Другая часть, предпочитает быть фрилансерами.
Поскольку в моей работе есть элемент творчества, я опасаюсь фрустрации. Фрустрация тут же скажется на качестве. Из фотографий исчезнет лёгкость и смелость.
Поэтому свободу, которую даёт фриланс, рассматриваю, как возможность подольше избегать фрустрации.
Разные заказчики, разные места работы, разные задачи — это то разнообразие, без которого моя королева зачахнет.
С другой стороны, если нет короля, то можно совсем забить на работу. Значит король где-то есть)
С днём рождения! Спасибо за Ваш труд. За то, что делитесь знаниями. Эти знания перевернули мою жизнь, я стала другим человеком. И это только начало. Ещё взрослеть и взрослеть. Качество жизни стало совсем другим. Страхов стало на порядок меньше, а источников радости, наоборот, больше. Один из которых — Ваш блог!
Желаю счастья!
yasna_krasna 21.04.18 13:44
У меня Сцилла. Постоянно все события меряются критерием «а полезно ли это? А не теряю ли я часом время впустую? А что такое «впустую»? Ой, а где силы?
Стала стараться делать приятные глупости, как в детстве. На качелях покачаться с детьми, по лужам попрыгать. Просто почувствовать настоящий момент, видеть детали.
Присоединяюсь к поздравлениям. Желаю неистребимой спонтанности!
la_renar 21.04.18 13:49
Несколько лет назад мои опоры были слабенькими, я любила фаталистичные размышления из внешнего локуса и спонтанность, конечно, имела плохую. То есть я вроде была заводная, но энергия кончалась очень быстро.
Сейчас много чего изменилось. У меня появилась очень интересная работа. Программирование — это очень мощный поток, и всё, чего я желаю профессионально — раскачать ментальную бицуху и плавать в этом потоке, как достойный пловец.
И вообще, жизнь удивительно расширилась, в ней появилось столько возможностей!
Ваш блог — невероятно щедрый подарок всем нам. Столько людей проснулось, благодаря Вам.
Спасибо! С днем рождения! Долгих и ярких вам лет, Эволюция! И Нобелевскую премию. :)
votetoda 21.04.18 13:49
Пока качает туда-сюда, в сторону безответственности сносит. Стараюсь все время держать необходимые и, надеюсь, реалистичные цели перед глазами, не тянуть из себя и из других щипцами и не переживать из-за возможных косяков. Да и из-за случившихся тоже не переживать, а по возможности компенсировать. Еще двигаться меньшими шагами, и юмор использовать везде где уместно, только недавно осознал сколько сил это экономит и приносит. Ваш блог для меня откровение, изменения на практике пока небольшие из-за размера дыр, но для меня динамика уже заметная. Без Ваших текстов не знаю что бы делал, если честно.
С днем рождения и спасибо Вам!
iskra_di 21.04.18 13:52
С Днем! Счастья вам и очень-очень долгих лет!
nonsecret_diary 21.04.18 14:07
Спасибо за блог, спасибо за книгу и за все, что вы делаете! С днем рождения, дорогая Эволюция! Всего вам самого наилучшего!
omgomg_no 21.04.18 14:17
С Днем рождения! Спасибо большое за вашу работу и блог.
Желаю всего самого классного.)
valkyrie_helga 21.04.18 14:30
Всегда раньше сносило в безответсвенность, очень тяжело себе было отказывать в чем-то, что давало сиюминутное удовольствие, а гиперответсвенным людям даже завидовала. Когда стала работать над локусом и границами впервые почувствовала ощущение, когда энергия переполняет и ты четко видишь, какие действия реально можно сделать, чтобы улучшить свою жизнь. Сложнее всего было научиться контролировать мысли, да и то не всегда получается. Зато ярко почувствовала, что дает переключение внимания и чувство нахождения в своих границах.
Эволюция, с Днём Рождения! Спасибо за Ваш блог, он помогает работать над собой и становиться сильнее! Моя работа и моя семья сейчас такие, как я хотела, благодаря знаниям и навыкам, полученным из этого блога!
goovia 21.04.18 14:34
С днём рождения! Желаю вам всего самого хорошего!Спасибо вам за все открытия, как верно написали выше — за драгоценности и жемчужины, которые есть в блоге, за ваш труд и талант.
animanera2018 21.04.18 14:40
Моя королева хандрит, пока король трусливо размышляет об ужасном будущем из внешнего локуса.
Эволюция, с Днем рождения Вас! Здоровья, любви, радости!
Ваш блог — огромный подарок для меня. Благодаря ему получается по-чеховски по капле выдавливать из себя раба.
Комментарий удален
evahappy 21.04.18 14:46
С днём рождения! Спасибо вам большое!
evahappy 21.04.18 14:56
Очень вдохновляющий пост, спасибо!
truthconditions 21.04.18 15:06
Присоединяюсь к поздравлениям с Днем Рождения.
Благодаря Вашему блогу многое приобрело более четкий контур и приоткрылась занавеса тайны над тем, как же стать режиссером собственной жизни. Спасибо, что делитесь своими знаниями!
osfery 21.04.18 15:08
«Может быть вы видели в фильмах, как герой в ситуации смертельной опасности, смеется над врагами, дурачится и весело сражается с ними?»
Всю жизнь смотрела фильмы Джеки Чана и думала, как так, он опасные драки превращает во что-то смешное, забавное.
И столько травм получает, но всё как с гуся вода!
Сама я всегда больше апатична, но и аддикции тоже были конечно. Благодаря вашему блогу смогла избавиться от долгой аддикции!
Спасибо вам большое за ваш блог, книгу и за всё, чем вы делитесь. За время чтения отношения значительно поменялись к лучшему!
С днём рождения!
eshkina_koshka 21.04.18 15:36
С днём рождения, уважаемая Эволюция! Счастья, здоровья, реализации всех идей и планов и, как уже пожелали выше — нобелевской премии! :)
zhabko_fluffy 21.04.18 15:36
Раньше сильно сносило в сторону гиперответственности,даже начались панические атаки,после начала чтения блога вижу улучшения (все-таки скромности не хватало,казалось могу контролировать весь мир,если поднапрячься и пока санитары не видят) и ПА пропали, но в отношении ребенка и сейчас бывает уносит, хотя головой понимаю-что в зоне моего контроля очень малая часть.
С Днем Рождения! Спасибо Вам за ваш блог и книгу.
leyla456 21.04.18 15:36
Когда начинала читать блог, спонтанность понимала как что то типа « стукнуло в голову купить билеты на край света, купила, во какая спонтанная». Спустя время только, после работы над границами, локусом, опорами, я смогла почувствовать это состояние. У меня чувство юмора отсутствовало напроч, а однажды разговариваю и сама замечаю что почему то шучу и как то само собой это происходит, я как то специально этого не хотела. Потом ещё пару раз ловила это состояние, с детьми например. Но это вспышки редкие. А в основном гиперответственность, рапа же.
evo_lutio 21.04.18 16:39
Ещё одна описала, как она раньше понимала спонтанность. Одну уже удалила. Это то же самое, народ. Частное проявление того же, запаса свободной энергии. Вскочил и побежал, да.
Какие же вы зануды, обязательно поделитесь всеми своими размышлениями, как вы понимали, что, почему.
Поделитесь этим с мамой. А здесь пишите только то, что касается всех.
1_not_perfect 21.04.18 15:37
До знакомства с блогом мне казалось, что я просто ответственный человек, и это мой «конёк». Только сейчас начала понимать сколько энергии туда уходит.
Например, если мне не хочется идти в спортзал, потому что я неважно себя чувствую, я лучше схожу и сделаю меньше, чем вообще не пойду, потому что просто сама себя «съем» за это.
С днем рождения! Одна из важных вещей, которой я у Вас учусь — вдохновленно работать, когда каждый день сталкиваешься с непониманием, а реальные результаты не всегда на виду, при этом не обращать никакого внимания на уродов-недоброжелателей! Спасибо Вам безразмерное!
irina_much 21.04.18 15:38
Когда из-за гипер ответственности становится уж совсем не возможно, сносит на пофигизм. Благодаря вашему блогу иногда удаётся держаться посредине — тогда наступает совсем другая жизнь:))).
С днём рождения, Эволюция! Для меня огромное счастье, что нашла ваш блог, спасибо вам! Долгих лет счастливой жизни!
maa_pr 21.04.18 15:55
Раньше, когда не неслась в пасть аддикции, как правило пребывала в апатии. После того как начала читать ваш блог жизнь неотвратимо идет вперед и вверх. Многое из того что вы пишете стало частью моей личности, еще больше хотелось бы по-настоящему осознать. Спасибо вам! С днем рождения.
nik_vik 21.04.18 16:03
Я очень уважаю юмор и здоровый пофигизм)
С днем рождения!
Многолетнее чтение блога здорово помогло осознать и усвоить несколько основополагающих истин, которые вы неустанно вдалбливаете нам в головы. Спасибо)
ann_female 21.04.18 16:15
С днем рождения, уважаемая Эволюция! Спасибо за блог, за знания, за терпение, за такое море полезной, важной, нужной информации! Здоровья Вам, солнца за окном и в душе, и всего самого-самого наилучшего!!!
ampleness 21.04.18 16:30
С днём рождения! Всего самого лучшего, всяческих благ, реализации планов и сбычи желаемого! Спасибо большое за блог, книгу, комментарии.
duhovniyplastyr 21.04.18 16:31
Благодаря блогу немного выруливаем с мужем из дефолта — в общении стали все время ржать, сронтанности стало больше. Осознала что я ходячие щипцы и работаю над их аннигиляцией. Опознала у себя застарелую аддикцию к трансу — думала что я типа просто человек такой, ан нет. Наметила план работы над здоровьем. Вдохновляюсь и мотивируюсь, читая.
С днем рождения!
Мира и радости. Повезло нам всем.
ironsea 21.04.18 16:42
Больше в сторону безответственности, но если о любимых думаю когда у них проблемы, то это приносит и тревоги и страх.
Спасибо Вам. С днем рождения. Люблю Вас бесконечно.
clerambaux 21.04.18 16:58
Еще недавно шатало только так. Сначала попытки контролировать кучу не зависящих от меня вещей — а когда силы и нервы кончились, наоборот, основательно забил на себя. К счастью, обошлось без сползания в аддикции (вроде) — повезло вовремя увидеть (с помощью блога), что пора браться за ум, а то станет худо. Вроде удалось даже немного подрастить самоуважение и здоровый стоицизм по отношению к людям и вещам, на которых не могу влиять.
И с днем рождения! Всего Вам наилучшего!
alekseydudnikov 21.04.18 17:05
В сторону гипер сносит. И чувство вины потом, похоже, получается, и энергия как в песок уходит.
С виной забавно, локус уходит не к другому, а к самому себе прошлому, которого уже нет.
С Днем Рожденья, Эволюция! Спасибо за возможность стать сильней.
q_ora 21.04.18 17:19
Эволюция, с днем рождения Вас! Спасибо Вам!!!
nuchtotakoe 21.04.18 17:33
С Днем Рождения! Радости и счастья! Спасибо вам за жж!
zhabakot 21.04.18 17:36
Спонтанность — с перебоями, но благодаря Вам и блогу это прекрасное здоровое состояние обрело название и появилось понимание, что ты можешь на него влиять — и эта мысль очень поддерживает в трудные моменты
С днем рождения Вас! Спасибо!
pactole 21.04.18 17:48
Туда сюда шатает, особенно в проблемных ресурсах. Иногда бывает даже трудно понять, нужно забить сейчас, или, наоборот, подойти со всей ответственностью к вопросу. И в такие моменты очень помогают упражнения, на локус контроля — самое любимое.
Спасибо Вам большое, Уважаемая Эволюция! От всего сердца желаю Вам здоровья, долгих лет жизни Вам и Вашим близким, счастья, прекрасного настроения! Ваш блог — это невероятный труд. Самая большая удача в моей жизни была — узнать о нем.
pata_fla_fla 21.04.18 18:02
Сносит в сторону гиперответственности. И тут очень помогает упражнение «цветок». «Мир велик — я мал». Уже первой фразы достаточно чтобы послать все заморочки лесом.
Поздравляю Вас с Днём рождения!
shamanova 21.04.18 18:03
Меня шатает туда-сюда. Но больше в сторону гиперответственности. Я чаще замираю в оцепенении «как бы что не вышло», вся увитая зеленым виноградом. Недавно наткнулась на цитату и поняла, что я как раз «озабочена худшим» и вообще труслива:
Мы сердимся на тех, кто озабочен худшим, тогда, когда понимаем верность их опасений и предостережений. Мы намного снисходительнее к тому, кто ошибся, будучи ослеплённым своим энтузиазмом и щедростью, между тем как того, кто находится в плену у ясности своего ума, считаем трусом, неспособным смириться с риском иллюзии.
Эмиль Чоран «Попытки головокружения»
Вот только-только недавно, благодаря блогу, увидела, что увившись зеленым виноградом, так боюсь жизни, малейшей неудачи, срыва «грандиозных планов», что практически и не живу. Сейчас, как мне кажется, все намного лучше, появилась смелость, пусть в мелочах, но для меня это большой прогресс.
Спасибо вам. С днем рождения!
inkaoting 21.04.18 18:05
У меня перекос в гипер, наверное. Пытаюсь контролировать неконтролируемое и вылезает Штурман. И воображаемые страхи за детей. С помощью блога пытаюсь разделить, что в моих силах, а что надо отпустить.
С днем рождения! Спасибо за знания.
plushki_est 21.04.18 18:17
С днём Рождения! Спасибо большое за ваш труд.
kitten_eater 21.04.18 18:36
гиперответственность иногда зашкаливает. Причем я понимаю умом, что это дрянь, вижу это по своему состоянию, особенно когда локус улетает совсем, начинается персональный ад. Помогает правка локуса, когда удается это сделать (приходится прямо вслух все логически проговаривать, по пунктам), и мысль, что всем на меня по фиг, по большому счету, каждый о себе думает. Спонтанности было много в юности, но сейчас подрастеряла сильно.
С днем рождения вас! Огромное спасибо за вашу работу, нам всем очень повезло, что вы делитесь с нами бесценными знаниями. Желаю вам здоровья и чтобы все ваши самые смелые задумки и проекты осуществились.
rubberball777 21.04.18 18:38
С днём рождения! Счастья Вам и долгих лет жизни!
bezoomie 21.04.18 18:47
Я по жизни, кажется, боюсь Харибды и жмусь к Сцилле, но благодаря блогу удается понемногу прокладывать путь вперед.
С днем рождения, Эволюция! Здоровья вам и вашим близким, удачи и успехов во всем.
lenamarkova 21.04.18 19:01
В работе больше сносит в гиперответственность, да так, что иногда челюсти сводит от напряжения или головные боли начинаются.
Мантры помогают расслабиться, спасибо!
Спасибо огромное за блог! Это единственное, что осталось в ленте жж.
С днем рождения!
olga_l 21.04.18 19:07
Меня больше сносит в сторону гиперответственности, но благодаря блогу, уже не так сильно. Получилось ощутить прилив энергии от нахождения в своих границах, и это прекрасное чувство!
С Днем Рождения Вас, Эволюция! Пусть все добро, которое вы делаете, вернется к Вам в многократном размере! Спасибо Вам!
ext_3628873 21.04.18 19:08
С днем рождения! Спасибо Вам огромное!
sanctumup 21.04.18 19:08
С днем рождения!
Желаю любви, тепла и радости.
Обнимаю!
И особенно благодарю вас за «Молчание — золото».
solaris_fire 21.04.18 20:49
гиперответственность душит, и порой я устав от себя, забываю про важные вещи, например, оплатить ку. Раньше считала, что это я сильная, просто в моменты безответственности недостаточно себя контролировала. А сейчас, буквально неделю назад призналась от чистого сердца себе в слабости. сразу же пришли здравые мысли по улучшению своей жизни прямо сегодня, а не в призрачном будущем, где я крутая.
С днём рождения!
e_kirke 21.04.18 21:01
С Днем рождения! Спасибо за ваш блог!
senso_silenzio 21.04.18 21:08
Были всплески спонтанности до чтения блога, довольно редко, казалось что от сложившихся обстоятельств — а я вообще не причем. И как-то не поняла что и я должна управлять своей жизнью и локусом, а не обстоятельства.Потом апатия, фрустрация, и только благодаря блогу проясняется ситуация и жизнь становится увлекательным квестом. Возвращается спонтанность- пока только всплесками- когда удается при внутреннем локусе балансировать между Сциллой и Харибдой.
Уважаемая Эволюция, с днем рождения и огромного Вам счастья!
rough_rosemary 21.04.18 21:19
Шатает туда-сюда, но, по крайней мере, само осознание в какую сторону шатнуло — уже дает какую-то почву для работы)
С днём рождения, Эволюция! Спасибо вам большое!
okseny 21.04.18 22:25
Сносит больше в гиперответственность и апатию, но благодаря блогу уже держусь поближе к середине, и чем лучше становится локус, тем лучше становится.
С Днём Рождения, Эволюция! Спасибо вам огромное!
silberwe 21.04.18 23:13
Я вроде абсолютно безответственная, но на самом деле это у меня имидж такой, прикрывающий всякое: и нормальную ответственность, и гиперответственность, и безответственность в том числе. То есть, видимо, ответ на вопрос — шатает туда-сюда.
Я с опозданием, но все же хотела поздравить Вас с днем рожденья и поблагодарить за все неоценимое и бесценное, что Вы мне дали.
skazal_svertok 21.04.18 23:33
В сторону безответственности сносит. Но последнее время стараюсь брать те области, где сносит, под контроль — экономику, режим и т.д. Очень бодрит! Опять же ответственность перед тремя, почти уже четырьмя, детьми тоже предполагает.
С днем рождения! Потрясающий у вас блог. Два года постоянного чтения сильно изменили мое мировоззрение. Спасибо огромное. Ну, и счастья, конечно!
famova 21.04.18 23:39
Спонтанность есть, — встать и побежать, как понадобилось, что-то придумать, посмеяться, поменять тактику на ходу, если в чем-то затык. Но сносит чаще к гиперответственности, особенно в работе. В личных отношениях в другую сторону, кажется. Сносит куда-то постоянно, чиню свое чувство границ сейчас, чтоб меньше мотало.
С днем рождения и огромное спасибо.
evo_lutio 22.04.18 05:29
Опять «встать и побежать». Это частное проявление спонтанности, мелкое, о запасе ее ничего не говорящее.
Блог не читаете, непонятно, зачем комментируете. Спонтанность — это энергия.
До свидания.
Все, кто пишут «встала и побежала», вставайте и бегите отсюда.
_toki_ 22.04.18 03:35
С днем рождения вас от всего сердца (поздно добралась)
Будьте здоровы и счастливы!
egbo 22.04.18 04:51
Энергии и легкости стало больше, надеюсь, это не аванс от короны)
С днем рожденья!
Впервые опубликовано — evo-lutio