Самоуважение можно рассматривать как уважение Королевы к Королю, как внимание Королевы к своему Королю.
Королевой в алхимических сказках называется спонтанность, поток жизненной энергии. А Королем — саморегуляция, личная воля.
Люди без самоуважения имеют зависимую самооценку и внешний локус. Вечно-то они заглядывают другим в рот, ищут чужого одобрения, стремятся всем понравиться или не всем, а самым важным. Они подстраиваются, переживают, что их не любят или выращивают короны.
Корона — это комплект психзащит, помогающий создать видимость чужого восхищения. Иллюзия своего превосходства в глазах другого человека или других. Обратите внимание: в глазах. Коронованный не просто считает себя превосходным, он считает себя таким в глазах избранника или целой свиты. Он не просто сам себе король, он король в воображаемых чужих глазах.
Настоящему Королю не нужно признание других королей, чтобы считать себя королем. Он знает, что как только он придет к другим королям на поклон за этим, он лишится их уважения. Поэтому настоящий Король (саморегуляция) управляет своим королевством, делает его сильным, границы защищенными и ничего ни у кого не просит и не требует. Нападут, так он даст отпор. Но он и к сотрудничеству готов, взаимовыгодному. И помощь готов оказать соседям.
То есть личность можно рассматривать как суверенное государство. И если вы — попрошайка, нищенка, готовая слить границы ради того, чтобы вам чего-нибудь со стороны перепало, вы окажетесь в зависимости, а то и в рабстве. С виду может показаться, что вы все еще отдельное государство, а по сути — с протянутой рукой и на коленях.
Королева зависит от самооценки. Это ее казначей. Чем выше самооценка, тем сильней поток энергии. Энергия — вещь коллективная, и если ваш мозг оценивает вас как самого ничтожного в стае, энергии вы получите меньше. Люди относительно недавно стали формировать индивидуальность, поэтому тема деления границ и осознания субъектности кажется таким темным лесом. Люди много тысячелетий жили как единый организм (точнее разные организмы, но единый мозг). Язык и мышление формировались именно коллективно, как у единого организма. Самооценка человека ориентировалась на пользу стаи, и если в иерархии стаи у тебя было последнее место, энергии у тебя было мало. Этот механизм возник и долгое время себя успешно оправдывает из-за внутривидового отбора. Слаб и труслив? Отойди подальше, дай дорогу самым сильным и смелым особям, чтобы именно они размножались, чтобы они получили социальное преимущество, именно они оставляли свои гены и не только гены — свои идеи, свои законы, свои условия в социуме. Все свое. Дорогу лучшим, а не худшим — закон естественного отбора.
Сейчас (последние тысячи лет) лучшим является не только самый сильный и смелый, но и самый суверенный, целостный, осознавший свою индивидуальную ценность, человек. Человек должен формировать личную волю, а для этого иметь самоуважение.
Самоуважение — направление сознания в свой центр. Это нечто противоположное эгоцентризму. Эгоцентрик хочет получить удовольствие, одобрение, помощь и поддержку от других, он хочет оставаться в младенческом состоянии и быть объектом заботы окружающих. Эгоцентризм нормален и актуален для ребенка, но взрослого он делает уродливым и слабым. Самоуважение — это антиэгоцентризм. Человек отказывается от инфантильной роли, от заботы и поддержки окружающих, самостоятельно преодолевает стресс и растит в себе внутренние опоры ради независимости и личной силы.
Обратите внимание, начинается все с самоуважения. С помощью самоуважения и формируется личная воля.
Некоторые говорят, что самоуважения у них нет, потому что мало внутренних опор. Они словно хотят, чтобы им сначала дали внутренние опоры (извне, да) и тогда уже им будет за что себя уважать. Нет, это невозможно. Сначала вы начинаете себя уважать, вот такого вот, как вы есть, слабого и несмелого, зависимого, вы видите в себе потенциал личной силы и хотите стать самостоятельным и отказаться от опоры на других, и лишь тогда у вас начинают формировать внутренние опоры. Запрос «дай, помоги», который инфантилы направляют другим людям, уважающий себя человек начинает обращать к самому себе. И вот тогда появляется настоящая личная воля. Ваш сильный и уверенный Король.
То есть самоуважение — это само стремление опираться на себя. Даже если не получается, вы стремитесь и пытаетесь, и во время этих попыток и стремлений у вас уже есть самоуважение. А когда вы махнули на себя рукой и решили получать моральную и эмоциональную поддержку от других, вы отказываетесь от самоуважения.
Ваша Королева словно говорит вашему Королю: ты мне надоел, не можешь меня обеспечить и защитить, пойду к другому.
Ваша Королева может и проституцией мелкой заниматься на стороне и просто шляться по чужим Королям, суть одна — ваша личность распадается на куски и скармливается кому-то или чему-то.
К счастью, Королева не похожа на обычную шалаву попрошайку, она никогда не бросит Короля, если видит в нем готовность взять на себя ответственности (нормальный локус контроля или хотя бы движение к нормальному положению локуса). То есть если она видит, что Король хочет быть реальным королем, она никуда не уйдет, она постарается направить свой поток на него и это будет то самое самоуважение, которое поможет ему стать сильней.
Какой практический смысл от этих сказок?
Осознав в себе две части и их периодический конфликт, персонифицировав, проще этот конфликт решить.
Свою Королеву можно представить как желание свободы. Вы хотите дышать полной грудью, вы хотите быть счастливым, вы хотите ощущать состояние подъема и полета, вы хотите избавиться от груза и ограничений. Вот ваша Королева, ваш поток спонтанности, который рвется вверх или вниз, в небо или в пропасть, в принципе ему совершенно все равно, лишь бы лететь, а не ползти и чахнуть. Поэтому если кто-то вас увлекает больше, чем вы можете себя сами увлечь, вы стремитесь туда всей «душой», и если вы понимаете, что это вредно и опасно, тоже стремитесь. Даже если вы останавливаете себя от страха или ответственности, вы страдаете, что вынуждены себя удерживать. Вам хочется обратиться туда, где вы ощущаете полет.
Очень многие путают это с волей. Стремление к свободе не является личной волей хотя бы потому, что является очень часто саморазрушительным и смертельным. Человек рвется в наркотический кайф, чтобы получить свободу, человек рвется в другие аддикцииАддикция – болезненная зависимость, вредная привычка, зацикленность на одн... Прочитать. Он получает свободу путем индивидуальной смерти, отказываясь от личной воли. Свобода является личной волей только когда она осознана как индивидуальный акт, когда она не разрушает целостность, сохраняет вас как личность и как организм. Это и есть свадьба Короля и Королевы. А пока мы думаем о том, как бы их вообще познакомить друг с другом.
Короля на той стадии, пока он еще слаб и не очень интересен своей Королеве, можно представить как простой рассудок, довольно зависимый пока и шаткий. И как слабенькое такое осознание ответственности за свою жизнь и пользу.
Король в этом случае похож на парнишку-ботаника. Не столько умного, сколько готового быть прилежным и читать, некрасивого, сутулого, бледного и хмурого, возможно даже заикающегося. Он то мнит о себе не пойми чего, то чувствует себя ничтожным. Так и можно его персонифицировать. Вот это ваш Король в то время, когда ваша Королева то и дело рвется на сторону. Понятно, почему она рвется, да?
Королева красивая девка, хотя она тоже может выглядеть ужасно иногда, когда вы во фрустрации или аддикции. Она может брить голову, рисовать сатанинские знаки ни черепе, протыкать нос, язык и щеки. Она может пытаться сменить пол или пришить себе хвост. Она может наоборот резко податься в монашки, надеть черную одежду и целыми днями читать разные писания, в которых ничего не понимает, но ее это успокаивает. Под влиянием чужих Королей ваша Королева может вести себя как угодно, но вы все равно должны ее любить и видеть в ней глубинную суть. По сути она красивая, здоровая и добрая девушка. Ну как добрая? Имморальная конечно. Но не злая совсем, если ее не мучить.
Будучи влюбленной в своего Короля Королева становится такой прекрасной, что поднимается вместе с ним на вершину духа и начинает творить миры. Но до этого пока далеко.
Как превратить ботаника-Короля во что-то более сильное и волевое?
Если бы речь шла о парнишке, что мы бы ему посоветовали?
Заняться спортом, верно?
Осознать, что он мужчина, а не мальчик или тем более не девочка. Да?
Распрямить спину и перестать прятаться по углам, перешагнуть через свои комплексы и страхи, а если надо, то даже подлечить их.
Наладить режим дня, питания и сна, перестать зависать на компьютерных играх и в чатах.
Перестать так много мастурбировать и думать о сексе при любом стрессе, сбегая от проблем.
Перестать слишком много фантазировать о своей крутизне и начать делать что-то в реальности.
Найти работу или начать учиться чему-то, что в ближайшее время позволит найти работу.
Обслуживать себя в быту, перестать перекладывать на маму.
Не искать ни у кого эмоциональной поддержки.
Сократить расходы, жить по своим средствам и гордиться самостоятельностью, даже если приходится себя ограничивать.
Подумать об имидже. Выбрать другой стиль.
Вот это основное, что должен сделать наш доходяга и неженка, чтобы начать нравиться себе и девушкам, а в нашем случае Королеве (она и есть все девушки разом и его лучшая девушка в том числе).
Что это значит в переложении на саморегуляцию и волю?
Давайте вы попробуете переложить. Но помните, мы говорим о саморегуляции в человеке, а не о другом человеке, не о подростке-мальчике, а о своем Короле.
Комментарии
taraval 11.02.18 05:51
— Начать постоянно ставить перед собой небольшие цели и добиваться их.
— Подумать какие вредные привычки мешают в жизни и начать избавляться от них методически. Например, сладкого много ешь, заменяешь сладкое на бананы и ешь обычное сладкое только раз в месяц.
— Перестать использовать людей вокруг для того чтобы выплескивать на них свои эмоции. Делиться с ними только тем что может быть им интересно или полезно.
— Не просить никого ни о чем если можно сделать самой или заплатить профессионалу.
— Научиться быть самодостаточной и проводить время с пользой и удовольствием в одиночестве.
— Если какая-то конфликтная ситуация, показать что ты готова решить все мирным путем, но если будет эскалация, быть готовой к эскалации и не бояться эскалации
evo_lutio 11.02.18 06:40
Это больше о том, как Королю приструнить Королеву.
Это тоже неплохо, но иногда, когда Король слаб, но хочет командовать, Королева устраивает ему такое…
До нервных срывов доходит. Или до депрессий.
shamanova 11.02.18 06:14
Заняться спортом.
Начать качать «мышцы» воли, направляя усилия в сторону действий, которые будут полезны в будущем. Не становясь, при этом, «фанатичным качком», т.е. не придушивая спонтанность на корню.
Распрямить спину и перестать прятаться по углам, перешагнуть через свои комплексы и страхи, а если надо, то даже подлечить их у терапевта.
Разглядеть свою фигуру, вывести на свет и начать себя уважать какого есть. Растить самоуважение за счет движения вперед и преодоления препятствий — внутренних и внешних. Направляя, при этом, локус контроля внутрь, и стараясь его там же и удерживать.
Перестать слишком много фантазировать о своей крутизне и начать делать что-то в реальности.
Снять корону, избавиться от зеленого винограда, поправить локус и начать двигаться в нужном направлении в том темпе, который доступен на данный момент.
Сократить расходы, жить по своим средствам и гордиться самостоятельностью, даже если приходится себя ограничивать.
Снять короны и перестать брать от них энергию в кредит.
evo_lutio 11.02.18 06:43
Вот про локус, фигуру свою верно.
А корону Королева иногда не даёт снять, кричит: верни на место.
Как быть Королю?
taraval 11.02.18 07:03
Может быть взять за точку отсчета то какая ты есть сейчас, сегодня, не сравнивая себя ни с кем, а «в вакууме», и стараться себя улучшить? Когда начнешь работать над этим много, корона все меньше и меньше нужна будет потому что появится настоящий прогресс которому будешь рада.
evo_lutio 11.02.18 07:11
Человек, привыкший носить корону, не может оценить себя сам. Он смотрит на себя глазами других. В короне этот взгляд кажется ему восхищенным, без короны унижающим.
shamanova 11.02.18 07:23
Возможно, в таком случае, ключевым становится «гордиться самостоятельностью». Т.е. начать получать удовольствие от самостоятельной работы и от самостоятельного получения энергии, таким образом еще больше эту энергию приумножая. Начать видеть в этом свою красоту.
evo_lutio 11.02.18 07:28
Начать надо с того, что увидеть опасность короны.
Вообще, на Королеву, пока она совсем не разбушевалась, легко воздействовать страхом,
Корона опасна. Она ослепляет, с ней вы уязвимы, глупы и доверчивы, над вами смеются, а вы не понимаете,
Лучше уж страдать, но быть защищенным.
А потом да, о красоте независимости. Об уродливости зависимости.
evo_lutio 11.02.18 07:30
Т9 упорно правит Королеву на Королёву, зануда.
shadowjj 11.02.18 08:25
Т9 упорно правит Королеву на Королёву, зануда.
А может он тролль?
Ведь если удастся реалистично взглянуть на себя, и увидеть плачевную картину, это может сработать как стресс-тест.
Принятие собственного состояния и осознание того, что путь к от я-реального к я-идеальному, или хотя-бы приемлемому состоянию, зачастую долог и не прост. А коллекция корон всегда рядом к твоим услугам.
Увиденное может привести в ужас и захочется, «развидеть это».
Разглядеть свою фигуру, вывести на свет и начать себя уважать какого есть.
Может быть стоит начать с большего уважения к людям в целом, ведь может быть такое, что под короной себя не видно. А если взглянуть на условного человека с аналогичными характеристиками, то может возникнуть вопрос. За что его уважать?
evo_lutio 11.02.18 08:56
Какую-то чушь вы написали. Хуже, чем Т9. Может вы тролль?
Завывания о своей ущербности и ужас от своей ничтожности — все это тоже большая корона.
Кто пояснит, почему?
А призывы уважать людей, когда ты в ужасе от себя, — белое пальто.
linarez 11.02.18 08:59
Своя ущербность и ничтожность — это как своё великолепие, только со знаком минус. Скачок самооценки на другой полюс. Нормально видеть и считать себя обычным человеком.
evo_lutio 11.02.18 09:08
Ничтожный и возможно лишенный, чудовищный, хотя ты обычная серость, потрудись и будешь в порядке.
А ещё это такая планка высокая. Рождён летать, а ползаешь! Да ни фига ты не рождён летать, таким вот и рождён, можешь не содрогаться.
До чудовища ещё надо дорасти.
rough_rosemary 11.02.18 09:02
Сокровище то же, другим боком: ты, конечно же, хуже всех, не обычный, весь мир собрался и плюет в твою сторону, всем не всё равно.
evo_lutio 11.02.18 09:09
И с чего-то взял, что мог быть намного лучше.
А кто это сказал?
evo_lutio 11.02.18 09:25
Относиться к обычным людям позитивно, чтобы и себя обычного оценивать позитивно — это не про свою фигуру в поле.
Я писала про это. Это не про планку притязаний.
Фигура ваша в поле — это не планка! Будь ты хоть хуже всех на свете, самый страшный и больной, фигура в своём поле должна быть огромной. Больше всех!
Никак вообще не поможет этому снижение планки. Ты можешь считать себя уродом, но фигура должна быть большой.
Кто объяснит, почему?
okseny 11.02.18 09:34
Чтобы сохранить самоуважение и локус не улетал к другим «большим» фигурам
tasha_bang 11.02.18 09:35
Потому что локус тогда на месте, каким бы ты ни был уродом, бедным или больным, для себя ты самый важный, чтобы самому себе помочь.
evo_lutio 11.02.18 10:03
Да, если локус на месте, ты всегда самый большой и в центре, потому что никто не может быть твоим хозяином больше, чем ты.
Для величины фигуры самооценка не имеет значения почти, на это локус влияет.
Самооценка даёт подробности описания твоей фигуры в ее отношениях с другими. К размеру фигуры это не имеет отношения. Иначе получается, что если ты хуже Васи, Вася должен стать твоим господином в твоём собственном поле.
rebelsystem 11.02.18 10:30
В молодости два раза случалась ситуация, когда пытаясь расстаться с мужчинами, которые меня обеспечивали, в какой-то момент я слышала что-то типа:
— ну в конце концов, подумай, как ты будешь жить без меня, ты привыкла к другой жизни, ты по-другому уже не сможешь.
Я помню, что до этой фразы я действительно переживала, трусила и блефовала, цеплялась за то, что есть. Но от этих слов вдруг что-то переключалось внутри, сильная неуверенность, тошнотворный раздрай, разные психи и качи, все это вдруг устаканивалось. Что-то или кто-то во мне (возможно как раз мой слабый забытый мною Король) принимал эти слова как вызов, я вдруг успокаивалась, у меня появлялся азарт, энергия, вообще желание жить, радость от себя и своей жизни, ситуация вроде не менялась, но она переставала напрягать, давить и пугать, она становилась интересной и даже манящей, я чувствовала, что любые перемены к лучшему, и что бы я не потеряла, я все равно выигрываю. Наверное это и было ощущение опоры пусть на слабых, хилых, больных, но своих ногах. Оно так дорого воспринималось, что уже не страшно было отпустить ради него какие-то другие блага.
У меня и физически было так, я почти оказалась в инвалидном кресле из-за проблем с коленями и не согласившись с несколькими врачами, которые предлагали посидеть-подождать лет 5 в коляске, пока медицина что-нибудь придумает, восстановилась и начала ходить. Тогда это было от страха и тупости. Но меня это спасло. Я помню как всего лишь после нескольких месяцев обездвиженности атрофировались мышцы и практически нужно было учиться ходить заново, поэтому пять лет в кресле пугали больше смерти.
Но по глупости я каждый раз соскакивала на нового мужчину, пока уже с мужем не почувствовала, что таким образом потеряла себя совсем.
Года три назад, когда отношения пришли в тупик, приняв решение расстаться и начав продумывать как теперь жить самостоятельно ( по-взрослому, не на эмоциях), пришедшее вдруг чувство внутренней устойчивости пусть при усугубившейся внешней неустойчивости тааак зацепило, что даже после того как отношения каким-то образом наладились, стали лучше чем когда-либо за всю мою жизнь, все о чем я мечтаю с тех пор, что движет мною — это желание иметь ту свободу, к которой я до сих пор только несколько раз повернулась лицом.
И это не про свободу от кого-то, как мне казалось раньше. Наоборот. Такая свобода и только она дадут мне свободу в отношениях с людьми. Спасибо за ваш блог, ваши статьи, которые помогли увидеть все в таком свете.
marina22jukova 11.02.18 10:31
«что должен сделать наш доходяга и неженка, чтобы начать нравиться себе..»
Нужно осознать и принять действительность, но начать ставить по-началу маленькие задачи перед собой, договорившись с собой (королевой) о том, что 1. Это малость, но хотя бы что-то и я уже этому рад; 2. Задача на каждый день, то есть по чуть-чуть, но регулярно; объём задач постепенно увеличивается тоже по чуть-чуть; 4. Если задачу выполнил то можешь со спокойной совестью нежиться на сегодня.
Может это как то примитивно, но в ресурсе экономики (в том числе в разборе беспорядка в доме) у меня именно так получалось навести чистоту и договориться с собой, не потеряв мотивации. А потом уже когда в ритм втянулся и ломать себя не надо, энергии только прибывает.
evo_lutio 11.02.18 10:49
Почему вы «собой» считаете Королеву?
И тут опять путаница прокачкой ресурсов маленькими шажочками.
Вот я предложила из ботаника сделать мужика.
Вы же как строгая мамаша предлагаете ботанику жить по чужому плану и прилежно потихоньку зубрить уроки.
Не получится ничего без самоуважения.
Где самоуважение в вашем рассказе? Быть хорошей девочкой?
Ну будете вы не просто корм, а хороший корм.
Ресурсы — это то, что прилагается к стержню личности. Если про стержень не думать, будете качать ресурсы и сливать хозяевам другим.
marina22jukova 11.02.18 11:07
Может про стержень, если в контексте про чистоту в доме, то понять, что чистота нужна тебе лично потому что себя уважаешь, а не убирать, чтобы было чем перед другими похвалиться и считать себя хорошей хозяйкой.
evo_lutio 11.02.18 11:15
Это поближе.
podolianka 11.02.18 11:15
хорошо бьі ботанику вообще понять, что компьютерньіе игрьі — єто плохо.
понять, что твой голод — єто твоя забота.
я до чтения блога считала, что єто нормально и естественно для человека — пльіть туда, где можно насьітиться чем-то увлекательньім и интересньім извне. и что вообще чем больше внешних наполнителей, тем увлекательнее жизнь.
evo_lutio 11.02.18 11:21
Надо и правда кормить себя увлекательным, путешествовать по жизни, просто самому туда рулить, не соглашаться подолгу быть пассажиром. Если только чуть-чуть.
Впервые опубликовано — evo-lutio