Прокачанный ресурс отличается тем, что в области такого ресурса у человека полная гармония между «надо и хочу», между саморегуляцией и спонтанностью, между полезным и приятным. Он делает то, что нужно и важно, получая от этого удовольствие.
Напомню, что «полезное» — это то же самое приятное, но в перспективе. Неправы те, кто думают, что между полезным и приятным есть оппозиция. Только у людей с дырой в ресурсе. Закрытая короной дыра вызывает саморазрушительное поведение. Таким людям хочется того, что в перспективе принесет им вред. А полезное, то есть то, что в перспективе принесет им удовольствие, делать им совсем не хочется, им надо себя преодолевать «ради будущего» и это трудно.
То есть человек с прокачанным ресурсом отличается тем, что с удовольствием работает на будущее. Удовольствие в настоящем для него и удовольствие в будущем смыкаются в единое целое.
А чем меньше у человека энергии и чем хуже прокачан данный ресурс, тем больше противоречий между тем, что ему приятно делать сейчас, и тем, что принесет кайф в будущем. Ему нравится все, что вредно, и он может быть убежден, что полезное не может быть приятным, что приятное полезное — оксюморон.
Большую дыру в ресурсе закрывает корона. Она как раз и занимается тем, что помогает получать сиюминутный вредный кайф, не задумываясь о перспективах. Когда человек с дырой в ресурсе снимает корону, он видит, что ему придется вкалывать «на сухую», то есть без потока удовольствия, без спонтанности, без энергии, без кайфа, и… что? Правильно, корона делает бамс, и садится ему на уши обратно. При этом человек еще обязательно сдвигает локус контроля вовне, он думает, что ладно, откуда-нибудь решение проблемы потом придет, не обязательно сейчас этим грузиться.
Лучше всего это видно на примере потребительских кредитов.
Человек хочет поехать в отпуск, но у него нет денег. Он мог бы придумать на время отпуска какое-то полезное дело, которое обеспечит ему радость в будущем: мог бы запланировать программу детокс + физкультура или начать какой-то творческий проект, мог бы заняться самообучением, чтением или привести квартиру в порядок, сделав небольшой ремонт своими руками или генеральную уборку. То есть он мог бы реалистично принять то, что денег на поездку на море нет, и использовать время отпуска для перспективы, но у него нет сил тратить месяц на непрокачанные ресурсы, безо всякого удовольствия, как на каторге.
Обратите внимание, будь ресурс здоровья прокачан, ему показалось бы, что это кайф — провести отпуск в парке, на велосипеде, выспаться и привести себя в хорошую форму. Он бы думал, как это будет приятно, и как много бонусов ему принесет, когда он станет красивей и здоровее. Будь прокачан ресурс творчества, он бы с удовольствием занялся бы творческим проектом. Но если ресурсы в упадке — заниматься ими мука, и единственный отпуск в году не хочется тратить ни на какую деятельность вообще. Никакая деятельность не приносит удовольствия, только полный расслабон, хочется поехать на море, лежать и пить пиво, разглядывая девушек. Вот это кайф и от этого человек чувствует (ему кажется), что получит прилив спонтанности (=удовольствия, радости, приятного расслабления, восстановления сил).
Но денег нет и единственная возможность поехать — это взять кредит. Более-менее нормальный кредит уже не дают, но можно взять тот, на который грабительские проценты.
И здесь на помощь приходит корона. Она закрывает дыру и помогает «не думать о грустном». Она помогает не считать, сколько денег придется отдать в плюс к истраченным, она отводит взор от того состояния, которое будет после отпуска, она не дает трезво оценить перспективы. Она просто говорит, что брать кредит — это нормально, все так делают, и предлагает считать взятые деньги своими. Не париться ни о чем и просто наслаждаться и тратить. Локус контроля сдвигается и человек думает «как-нибудь разрулится само или я разрулю, но потом», то есть он отдает контроль кому-то вне себя или себе, но не настоящему, будущему, абстрактному, другому.
Он берет кредит и уезжает на море.
На море все оказывается не так, как он рассчитывал.
Его бледное и толстое тело не пользуется популярностью у девушек. Он тратит больше, чем рассчитывал, а сервис не такой волшебный. От пива почти нет удовольствия, одно похмелье. Спина обгорела и началась какая-то подозрительная аллергия. Во всем этом, конечно, виноваты другие. Загорелые мускулистые бездельники-мажоры, живущие за деньги родителей, сманили всех девушек, а его родители — бедные, не смогли нормально заработать, вот сволочи. Девушки тоже хороши, либо мажоров любят, либо папиков, меркантильные дешевки. Турагенты — мошенники и обманщики, обещали не то, что дали. Соотечественники свиньи, иностранцы надутые индюки. Солнце радиоактивно из-за озоновой дыры, которую проделали другие мерзавцы, не соблюдающие экологию. Аллергия началась из-за генной модификации продуктов, все мудрят-мудрят эти капиталисты, травят простой люд в поисках наживы.
Вот так, с пустым карманом и с мешком претензий и возвращается наш Вася домой.
А дома бардак, обиженные родители, которым он не помог на даче, плюс пять килограммов жира на его теле (в области боков и попы), подпорченная литрами пива (все включено) печень, облезающая кожа, ну и кредиты конечно. И если подсчитать, сколько надо отдать, появится повод возненавидеть мошенников и капиталистов еще больше. Но почему бы не подсчитать раньше? А потому что портить себе настроение не хотелось.
Это всего один пример, но точно так же работают дыры во всех ресурсах.
Будь у Васи деньги, он бы провел отпуск куда культурней и от того приятней. У него не было бы такого стресса, чтобы кидаться к первому же туроператору и покупать за бешеные деньги плохую путевку, он все бы спокойно изучил и выбрал. Именно люди в сомнениях и в стрессе совершают импульсивные поступки, чтобы быстрей уже сделать и не думать об этом больше. Отдыхай Вася на свои, ему не пришлось бы заливаться пивом по уши, чтобы прогнать мысли о том, что будет после отпуска. Пузо его было бы меньше, морда не такая красная и угрюмая, и девушки обращали бы на него внимание. Ему меньше хамили бы соотечественники, а иностранцы вежливо улыбались, а не обходили бы брезгливо его лежак, на котором он храпит среди белого дня. Он бы не засыпал с похмелья под солнцем в полдень, не обгорел бы так и не заработал себе аллергию от беспорядочной дегустации всего подряд (чтобы хоть так окупить путевку не по карману). Будь Вася в равновесии, он не только не брал бы кредита на отдых, но и сам отдых провел бы куда полезней и приятней.
Есть ли реальное противоречие между приятным и полезным у такого Васи? Получил ли он наслаждение? Набрался ли сил? Оттянулся ли? Или мысли о том, что ему придется отдавать кредит отравляли весь отпуск и заставляли убегать от себя в пьянство и обжорство? И одновременно заставляли недовольно бурчать, что все не так, как мечталось, и виноваты в этом недобросовестные люди, которые должны были за деньги обеспечить Васе удовольствие изнутри. В его голове и теле.
Нет, за деньги изнутри не бывает. Только снаружи кое-какой сервис, но скорее всего не такой, как рисуют голодные иллюзии под короной.
И так в любом ресурсе. В любви точно так же, в работе, в дружбе, в семье, в сексе. Везде.
Замечаете у себя связь дыры в ресурсе и саморазрушительного, вредного поведения?
Комментарии
ann_female 13.06.17 07:56
Да, замечаю. У меня плохо с ресурсом имидж, и вместо того, чтобы наладить правильное питание и нормализовать вес, я заедаю сладостями. Знаю, что нельзя в таком количестве, что сама гроблю все усилия «до», и все равно периодически срываюсь. Результаты пока очень малы и не получается переключить внимание на них, видимо силы воли пока не хватает. Поэтому вместо того, чтобы радоваться, что есть пусть небольшой, но прогресс, смотрюсь в зеркало, расстраиваюсь, что до идеала еще как до луны, и, о-па, вот она спасительная шоколадка. Пять минут кайфа, а потом трава не расти.
evo_lutio 13.06.17 08:16
Другая тут связь.
Вы хотите мгновенных результатов, потому что ресурс имиджа не прокачан, неприятно на себя смотреть, противно собой заниматься.
Садитесь на голодные диеты, безуглеводку наверняка, поэтому вас и накрывает тяга к сладкому.
Саморазрушительно — голодать. А это делают люди, у которых дыра в имидже и здоровье, а жор сладкого — попытка организма прийти в себя.
hilaopathic 13.06.17 08:26
Муж часто ругает за импульсивные поступки. Я то всегда думала, что я вся такая решительная и хорошо знаю, что мне нужно. Всякие «пеки пирожки, не пеки пирожки» чутко раздражают.
Но Вы пишите, что импульсивное поведение от стресса. Заставило задуматься.
evo_lutio 13.06.17 11:44
Импульсивное чаще всего от стресса, особенно когда жалеете потом.
Но если действуете быстро и решительно, и довольны результатом, зачем вы задумываетесь, прочитав, что в стрессе человеку свойственно импульсивно делать ошибки, поскольку выбор требует энергии?
Что за сомнения в себе постфактум?
hilaopathic 13.06.17 12:08
Ну муж не всегда бывает доволен результатами )
Да и мысль «как-нибудь разгребу» время от времени мелькает в голове.
Вот и задумалась, нет ли тут дыры под короной.
hilaopathic 13.06.17 12:57
Задумалась не зря.
У меня дыра в деньгах. Все мои финансовые решения всегда неудачны. С работой, кстати, обычно все устраивается само и наилучшим образом. Т.е устраивает абсолютно все, только денег хотелось бы побольше.
Отсюда, видимо, «решительность» в покупках. Захотела, купила. Сами покупки, опять же, качеством обычно выходят хорошо. Но дорого. Дороже чем то же самое умудряются купить другие.
Вот процесс «приценивания» мне кажется безумно скучным. Ходить, проверять цену, сравнивать, возвращаться опять, выяснять условия, итд. Поэтому действую по принципу «пришел, увидел и купил»
Спасибо, за прочистку мозгов
evo_lutio 13.06.17 13:22
Да, люди у которых ресурс экономики прокачан, получают кайф именно от выбора, от экономии, от того что удалось найти хорошее соответствие цена-качество.
А скупердяйство и транжирство импульсивное — две крайности.
katerinafoto 13.06.17 09:13
Есть дыра в ресурсе любви. Поэтому могла оставаться в отношениях с мужчиной не имея никаких перспектив на то, что это будет долго, взаимно и прочно. Хотелось прямо сейчас, молодого, красивого. А всё остальное не важно, как-нибудь исправится может быть. Увидит он какая я прекрасная и как со мной хорошо, да сам станет любящим и заботливым.
Я считала, что у меня такой покладистый характер, что я и с крокодилом уживусь. И ведь уживалась. Превращаясь в коврик.
А «крокодилы» никак исправляться не хотели. Им и так было всё нормально. Не ах, конечно. Они плюсовали. Но вполне себе удобно.
Сейчас учусь жить одна и не вцепляться в кого-то сразу. Никуда больше не тороплюсь. Учусь получать кайф от других ресурсов.
chargli 13.06.17 15:01
Мне близко. И еще про отсутствие перспектив, которое изредка всё-таки посещало: отметалось идеей «живу один раз, зато мне сейчас хорошо, пусть одинокая старость — поеду тогда на Ямайку растаманить» и т.п. Всё от неумения заводить и строить новые отношения: а вдруг больше не будет?! Со всеми вытекающими вроде превращения в коврик.
marinashch77 13.06.17 09:43
Думаю дыра в ресурсе «любовь» была причиной, что находясь в минусе я цеплялась за брак, посмотрела неоднократно упоминавшийся в комментариях фильм «Горькая луна» и поняла какой убогой может стать даже красивая женщина в минусе.
katerinafoto 13.06.17 10:26
Так героиня фильма и красоту потеряла. Располнела. Стрижку неудачную сделала. Спонтанности лишилась. Хотя в начале фильма была красавица и казалось, что уж этот ресурс у неё в порядке.
Дыра в ресурсе может тянуть за собой вниз не только противоположный ресурс, но и другие.
Зато, когда из минуса выходишь, жизнь налаживается. Та энергия, которая сливалась в чёрную дыру, высвобождается и может быть направлена на прокачку себя.
Не безобидно это, кормить дыру. Засасывает, как болото.
evo_lutio 13.06.17 11:48
Ресурс был внешний, не в порядке поэтому.
Внутренний ресурс, то есть прокачанный, так легко не потеряешь.
Внутренний ресурс — это то, чем вы любите заниматься и это получается, очень любите заниматься, а не то, что у вас просто хорошо. Хорошо может быть и само собой, от природы, от родителей. И тогда как только это отнимут, вы потеряете. А если вы очень любите этим заниматься, вы и будете этим заниматься, не разлюбите и не утратите. То есть это возможно утратить, но для этого надо что-то разрушить в вас. Руки отнять, чтобы вы не могли заниматься любимым делом. И то найдете другую форму тем же самым делом заниматься или почти таким.
Вот что такое прокачанный ресурс.
Иногда дурочки пишут «ресурсы прокачаны» и дальше перечисляют внешние все. Это ерунда.
anna_actio 13.06.17 09:49
Курение, как следствие дыры у ресурсе Транс. Неумение расслабиться, получать удовольствие от простых вещей типа природы-погоды, тревожность. В результате сигарета — единственный способ взять «передышку».
evo_lutio 13.06.17 11:51
Да нет, это привычка.
Привычка вредная не столько следствие дыры, это чаще всего уже причина.
АддикцияАддикция – болезненная зависимость, вредная привычка, зацикленность на одн... Прочитать сама порождает дыру. И от аддикции нельзя избавляться, ища где-то дыры, надо просто отрываться от аддикции и замещать ее чем-то.
elle_fa 13.06.17 12:47
Когда в своё время оказалась в яме — развилась булимия. Постоянное жевание всего подряд и в огромных количествах было единственным способом отключать голову, тревогу, страх. Всегда занималась спортом и понимала, что откровенно разрушаю себя, но воли не хватало.. стресс и жор становились всё больше от осознания своей слабости, хоть и выглядела как анорексичка. Как раз в тот момент открыла для себя этот блог, который стал спасательным кругом. Было как-то неловко заходить на страницу Эволюции с килограммом печенья на закуску. Да и успокаивающий эффект от прочтения ощущался сильнее, чем от поглощения. Поэтому читала запоем. И произошло то самое замещение-вытеснение, исчезла сама потребность в жевании. Уже даже не верится, что такое со мной было, но вспоминаю как чудо, с огромной благодарностью автору.
lenakulp 13.06.17 13:16
я прочитав здесь же в блоге про избавление от аддикции, про замещение выбрала ту же тактику: заместила вечерний ритуал ( сигарета перед сном) на ритуал чтения блога. Никак мне эта последняя сигарета не давалась, а тут отпустило.
andrey_kozlow 13.06.17 09:59
Наша компания работает в 1С, много лет назад, при переходе на эту программу, я её очень хорошо изучил и стал, среди пользователей, одним из лучших специалистов, это приятно и полезно, влияет на мою значимость для фирмы.
В следующем году будет плановый переход на следующую версию, а она сильно отличается от текущей, фактически надо всё изучать заново, с нуля. Видимо с ресурсом учёба не очень у меня, трудно себя заставлять. Ну и корона «я крутой специалист» мешает. Хотя понимаю, что делать это надо, что если не сделаю, будут у меня потери, и всё равно надо себя заставлять, туго дело идёт на начальном этапе.
non_inertial 13.06.17 10:01
Очень знакомо вот это: «Локус контроля сдвигается и человек думает «как-нибудь разрулится само или я разрулю, но потом», то есть он отдает контроль кому-то вне себя или себе, но не настоящему, будущему, абстрактному, другому.» У меня плохо с ресурсом работы: принимала те самые импульсивные решения, начиная ещё с поступления в вуз, в итоге сейчас есть временный контракт за границей, он хороший, но когда он закончится, я совершенно не представляю, в какую сферу деятельности податься и в какую страну. При мысли об этом охватывает паника, хочется спрятать голову в песок и ничего не планировать, авось само.
Пытаюсь всё-таки какую-то стратегию простроить, при этом приходится обходить свой страх, это сложно, но немного получается вроде.
gr_zv 13.06.17 10:54
Дыра в ресурсе секса. При этом есть аддикция и секс сейчас — самый интересный ресурс из всех. Даже успехи в бизнесе меньше впечатляют, чем хороший секс — лет 7 назад было наоборот.
Раньше даже мысли в голову не приходили о том, что можно что-то делать такое, что позволит этот ресурс прокачать. Все как раз сводилось к разрушительному, вредному поведению в этой области, направленному на сиюминутное удовлетворение: каждодневные приставания к жене независимо от степени ее разогретости (в результате у нее фрустрация), порно (в результате подсел на него, что только усилило аддикцию), фантазии-воспоминания о последнем сексе.
Сейчас постоянно перечитываю и осмысляю все, что Вы писали о ресурсе секса, стараюсь себя вести более осознанно в этом плане: с порно завязал, на жену стараюсь не давить, чтобы предложение не превышало спрос. Еще бы научиться не только предложение ограничивать, но и спрос подрастить — она утверждает, что ей самой секс вообще не интересен и без моих приставаний хочется раз в несколько месяцев, и что это нормально для устоявшейся пары. Решил, что буду учиться разогревать (только пока не очень понимаю, как это делать, чтобы это не было навязчиво) и учиться получать от этой игры удовольствие. И еще буду учиться копить и сублимировать свою сексуальную энергию.
katerinafoto 13.06.17 11:05
Очень знакомая ситуация. У бывшего мужа была сексуальная аддикция и это увело меня в плюс. Он очень хотел разнообразия ( видимо считал что это и есть прокачка. Другими словами называл, конечно. ) А мне казалось, что он относится ко мне, как к объекту.
Секса с ним не хотелось. Зато с другими ок.
Оглядываясь назад, понимаю, что надо было из дисбаланса выходить. Но я тогда таких слов не знала. А может быть это был дефолт… скорее всего.
gr_zv 13.06.17 11:13
Ага, стал замечать, что как только срываюсь и начинаю давить, получая в ответ отказ, — мой минус растет вместе с плюсом жены.
katerinafoto 13.06.17 11:19
Вы пишете именно про дыру в сексе. А в любви, как будто дыры нет.
Минус может желать секса, как доказательства того, что его всё ещё любят.
Он не столько сам половой акт хочет, сколько прилипнуть и снять тревогу.
gr_zv 13.06.17 11:36
И такое проходил, когда был в очень сильном минусе. Тогда вообще замкнутый круг получался: больше безуспешно пристаешь => больше минус => еще больше пристаешь.
evo_lutio 13.06.17 12:10
Вот так, одни мужья все время пристают к женам.
А про других женщины пишут в рубрику: совсем не хочет, ну что же делать, все остальное хорошо.
katerinafoto 13.06.17 12:18
Иногда одни и те же женщины. Сперва не довольны, что муж много пристаёт. Потом уйдёт она к другому, а тому вообще не надо. )
Тут-то про старого мужа и вспомнишь.
evo_lutio 13.06.17 12:23
Чаще всего, да.
А мужчина тот потом заплюсует с кем (или с той же) и теперь уж он не хочет, а она пристает.
Я вот регулярно это наблюдала-наблюдала. Туда-сюда.
Очень смешно в этой связи слушать про «темперамент». С одной темперамент, с другой нет.
katerinafoto 13.06.17 12:29
А минус, обычно, верит, что вот она такая холодная вообще. Может даже фригидная.
И не в курсе, что у этой холодной тигра в гараже. )
evo_lutio 13.06.17 12:31
Или он анегин.
А потом оказывается, что этот анегин может быть очень даже заводной. Не с ней. Или даже с ней, но когда из плюса наконец-то выйдет.
anna_caravelle 13.06.17 11:19
Любопытно, что на аватаре у Вас актер, сыгравший аспиранта Костика, бесконечно очаровательного и предлагавшего учиться воздержанию.
evo_lutio 13.06.17 11:54
Так у Костика и нет никакого особенного сексапила. У Меньшикова вообще обаяние совсем другого рода.
Костик спонтанный, но секс ему не интересен и он сексу тоже не очень. Так что правильно учил.
kallisfoxy 13.06.17 11:22
У меня такое с научной работой.Сидишь, сериальчики смотришь, гуляешь, занимаешься другим, не тем, что в приоритете на ближайшие месяцы. Бывает очень тяжело пересилить себя и начать писать. Зато через пять минут после начала работы появляется азарт. Стараюсь напоминать себе, что завтрашняя я скажет спасибо сегодняшней мне за сделанное, за каждую оформленную ссылочку, за каждый абзац.Еще заметила, что, когда прокрастинирую, такие мысли возникают: ай, да потом как-нибудь Боженька поможет, локус съезжает.
queerness 13.06.17 11:43
А я вкусняшки разрешаю себе есть когда сажусь за муторную писанину. Не торт за раз, конечно, несколько окошек шоколада или пирожное. Иначе очень сложно заставить себя. У меня нет четкой перспективы, то есть я пишу, но не знаю возьмёт руководитель эту работу в печать или нет. То есть нет мотивации конкретным отдаленным результатом, кроме того что мозги в декрете меньше атрофируются и появляется опыт работы на неопределенную перспективу )
evo_lutio 13.06.17 12:20
А вот прокачанный ресурс не требует мотивации результатом. Особенно результатом в виде «понравится ли руководителю».
Это как Бродский писал, что не понимает, зачем поэтам слава, это же так утомительно следить за изданием стихов, читать рецензии так противно, лучше побольше написать, не обращая внимания на то, опубликуют или нет.
Вот это прокачанный ресурс. И если он прокачан, то конечно опубликуют. Все опубликуют, потому что это будет хорошо.
queerness 13.06.17 12:29
Да, я понимаю ) что при прокачанном ресурсе мне бы само это написание статьи или обзора были бы в радость, скорее бы на чердак и работать-работать засесть за компьютер и новые идеи реализовать на бумаге. Но пока до этого далеко, удалось пока добиться регулярности, выделять хотя бы 20 минут, но каждый день, поэтому пока нужны такие костыли в виде поощрения.
evo_lutio 13.06.17 12:32
Это правильно.
Я к тому, что мотивация еще может быть — прокачаться. Прокачаетесь немного и будет в кайф.
queerness 13.06.17 12:46
Кстати кайф есть уже даже просто от мысли о том что сегодня удалось себя заставить и что-то сделать в этом направлении, от ощущения собственной силы понемногу появляющейся. Сразу настроение лучше, энергии на другие дела больше.
evo_lutio 13.06.17 12:52
А вот это вообще самый полезный кайф. Это кайф от нащупывания воли. От преодоления себя и взятия на себя власти.
Его обычно ни у кого нет. Только у тех, кого называют «воины».
Это когда Королева смотрит на Короля удивленно и думает «Хм, а он крут».
С точки зрения алхимии в таком случае «скоро будет свадьба».
let_me_fem 13.06.17 14:48
Тоже работаю над нащупыванием воли, и есть такие наблюдения:
Действительно получается что-то существенное сделать только после резкого удара ( от всяких обстоятельств и последствий) по самооценке. Видимо слетает корона, поправляешь локус («Что я могу теперь сделать чтобы стало лучьше?»), а от стресса появляется резервная энергия и мотивация.
И ещё на своей шкуре ощущаю, то, о чём читала тут. Как отсутствие скромности очень тормозит процесс развития воли. Результаты обесцениваются, т.к не дотягивают до амбиций. (соответственно нет положительного подкрепления)
По этому пока продвигаюсь рывками, от периода стресса до периода стресса, и ожидаю, что со временем результат накопится, и дальше пойдёт легче.
Со скромностью работать сложнее ( ай-ай-ай. все вокруг крутые и способные, а хочется быть круче и способнее и всех победить :) Но хотя бы понимаю что есть такой багБаг – пограничный дефект, устойчивая форма специфического нарушения границ... Прочитать.
evo_lutio 13.06.17 14:58
Вы немного не поняли. Удар, стресс, ужас — это не про любовь Королевы к Королю.
Любовь Королевы — это именно кайф и блаженство, в чистом виде, как от бухла или пончиков, кто что любит, но от преодоления себя.
То есть сделал усилие, а вместо скуления и нытья и страдания мученического, получил кайф в чистом виде, именно от этого преодоления, а не от результата и не от того, что отдых наступил.
Это сложно объяснять, но по части внутриличностных процессов проще пока не получается. Это темный лес пока и духи леса никак не названы. И в лицо их никто не знает.
alemare 13.06.17 16:02
О кайфе воинов, вспомнилось — есть упоение в бою) Ощущение силы, словно мускулами играешь.
kallisfoxy 13.06.17 16:31
Примерно так я начала заниматься спортом. Раньше он был в жизни только для результата. Типа че идти в качалку, если ты сегодня будешь торт лопать, все равно ж бесполезно. Или..че бегать идти, все равно ты пока что жрешь много, потом на диету сядешь, бегать и начнешь, а пока не трать силы. Потом начала получать удовольствие просто от того, что пендель себе даю, на слабо беру.
deribar 13.06.17 13:40
Прикольно. Я так прожил 12 лет жизни. С весом решил вопрос (минус 15), с контролем финансов пока не до конца, но спонтанных покупок на порядок меньше. Пока дошёл до фазы: контроль и удержание на ровном месте ситуации — держу под контролем (то есть записываю всё, чтобы корона не смогла нашептать, так как против фактов не попрёшь), саморазрушение остановил в этих ресурсах. План финансов пока на 1-2 месяца, и крайне небольшая скорость досрочного погашения. Помогает ритмичность, например, чтобы не случилось, готовлю утром еду с собой на обед и завтрак, получается, что не переедаю в обед, так как порция утром запланирована на сытый желудок, плюс экономия и не перетрачиваешь деньги. Сил пока что не хватает на латание и разглядывание всех дыр. Собственно до примера с уборкой дошёл своим умом. Наличие короны осознаю по маркерам из прошлого, когда после осмысления момента, когда повёл себя не правильно, пытаюсь найти мысль, с которой всё началось, например, на работу стал ходить пешком: раньше мысля была «а что? могу себе позволить на такси, ведь столько же сколько тратил раньше на бензин!» Оп! Вот она. Мозг быстро переключаться стал, так как есть уже заплатка и контраргумент, который я основательно обдумал. С едой такая же есть метка «ничего страшного, завтра чуть меньше съедим, ведь за это заплатил, не выбрасывать же» или «а вдруг не наешься, вон какой большой?»
Впервые опубликовано — evo-lutio