Как ресурс имиджа помогает сохранять устойчивость даже в самые тяжелые времена?
Затасканные уже всеми цитаты из Бетельгейма про чистку зубов для узников лагерей и из Франкла про бритье в концлагере действительно важны.
Вот совет старого заключенного у Бетельгейма: «Если хочешь быстро сдохнуть, тогда можешь не есть. Но если ты решил выжить, то запомни: во-первых, ешь всякий раз, когда дают есть, во-вторых, спи или читай, когда представится свободная минута, и, в-третьих, чисти зубы по утрам».
А вот совет заключенного у Франкла: «Но об одной вещи я вас просто умоляю, — продолжал мой коллега. — Брейтесь ежедневно, несмотря ни на что, даже если для этого приходится пользоваться осколком стекла… даже если за него придется отдать последний кусочек хлеба. Вы будете выглядеть моложе, и скобленые щеки будут более розовыми. Если вы хотите остаться в живых, есть только один путь: выглядеть пригодными для работы. Если вы даже просто прихрамываете, скажем, у вас натерта пятка, и эсэсовец это заметит, он отзовет вас в сторону и наверняка отправит на газ».
Обратите внимание, чистка зубов описана в ряду таких важных для выживания дел как еда и сон. Здесь же упомянуто чтение, которое позволяет перенести фокус с ужаса на что-то дающее силы, и чистка зубов, которую нельзя рассматривать только как заботу о здоровье.
Не менее важно в чистке зубов сопротивление тому разложению, которое переживает человек, махнувший рукой на себя.
Улыбка и речь — это не просто выражение эмоций и формулировка мыслей. Это способы установить связи с другими людьми. Когда вы улыбаетесь кому-то или обращаетесь с речью, вы устанавливаете связь и такая связь как электрическая цепь, по которой ваша фигура в поле способна наполняться энергией. Чем более вы симпатичны и интересны людям, тем больше ваша фигура в поле получает энергии.
Эта выражается, например, в том, что для вас открываются дополнительные возможности, с вами ищут контакта, вам делают полезные предложения, вас продвигают на социальной лестнице или даже на социальном лифте, вам предлагают лучшие условия, то есть симпатия и интерес людей конвертируются в материальные и физические выгоды. Но не только. Энергия, которая растит вашу фигуру, поступает не только опосредованно, но и прямо. Буквально симпатия = рост фигуры, поскольку количество симпатии — это значимость, а рост фигуры — это рост значимости.
Пожалуйста, не путайте это с «ростом самооценки», как делают многие. Если у вас адекватная самооценка, вы фиксируете реальный рост своей фигуры, когда он есть. Но самооценка — это просто линейка, которой вы делаете замеры. Те, кто считают рост самооценки целью, встают на путь самообмана. Они добиваются не роста своих результатов, а роста самооценки, то есть роста короны, пока их результаты падают.
Если вы вообразите симпатию на пустом месте и поверите в нее, ваша самооценка действительно может подняться, но это произойдет за счет иллюзий, вызвав в вашем поле большие разрушения. Мы же говорим о реальном росте фигуры, который происходит благодаря росту симпатии к вам, даже если вы на это не обращаете особого внимания.
Не выглядеть грязным и опустившимся — это тот минимум, который вызывает лояльность окружающих. В условиях, когда грязными и опустившимися закономерно стали все, такое отличие может вызывать даже симпатию. Чем лучше вы выглядите для своих лет и своих физических и материальных возможностей, тем больше вы вызываете симпатию. Очень важно понимать условность таких оценок. Никто не сравнивает ребенка и старика, очаровательным может быть и тот и другой с учетом разных возможностей.
Франкл подробней толкует ту же самую мысль. Ухоженный человек выглядит не только более молодым и здоровым, он выглядит психически стабильным, он выглядит социально адекватным, он вызывает желание с ним сотрудничать даже у врагов, тем более у друзей.
Самооценка — это уникальная функция человека, которая дает возможность смотреть на себя объективно, как если бы вы были другим человеком и смотрели на себя извне. Это очень полезная функция для эффективного управления собой. К сожалению ради получения удовольствия большинство людей завышают и деформируют свою самооценку с помощью короны, меняя реалистичное самовосприятие на иллюзорное. Корона не только не дает устойчивости, она расшатывает и те опоры, которые были.
Совсем другое дело реальная прокачка имиджа.
Не важно с какого уровня вы начинаете. Будь вы даже в самом запущенном состоянии, начиная чистить зубы, бриться и причесываться, вы восстанавливаете свою фигуру в поле. Это происходит даже в том случае, если вас никто не видит, достаточно того, что вы сами видите себя. Ваша фигура уже становится больше и крепче.
На первых этапах имеет значение даже не результат, а само направление энергии в ресурс имиджа, то есть любая работа над своим внешним обликом. Независимо от результатов заниматься собой уже полезно, это помещение локуса контроля в границы, а фокуса — на свой ресурс. Обратите внимание, это совсем не то, что называется «фокус на себе», так мы называем копание в себе, анализ своих переживаний. Держать фокус на себе продолжительное время вредно, его можно помещать ненадолго для саморефлексии. В остальное время фокус должен быть на ресурсах, то есть на какой-то полезной деятельности, полезной для себя и других. Каждый из 12 ресурсов — такая деятельность. И занимаясь своим имиджем, вы находитесь в нормальном энергетическом состоянии.
Вот почему даже если нет пока внешнего результата, то есть имидж ваш не стал лучше, вы все равно получаете больше устойчивости и некоторый рост своей фигуры.
А когда появляются первые результаты, устойчивость и рост фигуры становятся больше.
В период сложностей и особенно болезней большинство людей перестают обращать внимание на свой внешний вид и это подрывает их устойчивость. Опытные врачи рассказывают, что те больные, которым не безразлично как они выглядят, имеют больше шансов поправиться. Отношение к своем внешнему виду — лучший маркер депрессии или ее отсутствия. И лучший способ справиться с начинающейся депрессией — обратить внимание на свой имидж, заняться своим внешним видом.
Это не просто способ «отвлечься» от проблем, это возможность стать сильней, чтобы справиться с проблемами.
Это не значит, что вместо решения проблем надо погрузиться в ресурс имиджа. Это означает только, что нельзя об имидже забывать, надо уделять ему время даже в самые сложные периоды.
Друзья, удается переводить фокус на имидж? Что делаете в этом направлении?
Комментарии
rimtrue 08.10.22 10:15
Я уже много лет очень ценю ресурс имиджа. Часто, когда мне плохо, вопреки этому стараюсь одеться получше, накраситься и уложить волосы так, чтобы выглядеть здоровее и аккуратнее. Как правило, это работает, потому что когда я в эти моменты вижу себя в зеркале или вижу симпатию окружающих, самочувствие улучшается. Как минимум, оно не портится еще сильнее, как бывает, когда я знаю, что выгляжу плохо. После февраля, однако, чувствую, что имиджем заниматься все сложнее, интерес к этой теме падает, мода кажется неактуальной в новых условиях, а спортом заниматься все больше лень. Осанка совсем испортилась, иногда замечаю, что сижу, согнувшись в три погибели, пугаюсь и выпрямляюсь тут же, и так по несколько раз в день. После прочтения поста задумалась о том, что и самой мне приятнее смотреть на модных и ухоженных людей, а значит все это все еще актуально.
ivan3452 08.10.22 13:49
«Друзья, удается переводить фокус на имидж? Что делаете в этом направлении?»
Работаю над тем, чтобы сделать себе имидж Земля. В части поведения пытаюсь от багаБаг – пограничный дефект, устойчивая форма специфического нарушения границ... Прочитать Штурман избавляться, быть адекватно деятельным.
Сейчас в санатории с семьей на лечении нахожусь.
В первый день познакомился с аниматорами. Оказалось, что у них есть свой профессиональный волейбольный мяч, который они любезно дали поиграть. Ещё они показали как в спортзале вентиляция и освещение включаются и выключаются. Теперь можно брать ключ от зала раньше и возвращать его позже, чем предусмотрено графиком занятий.
После каждой тренировки форму стираю и сушу, чтобы самому по кайфу было и не было от меня игрокам дискомфорта при игре.
На волейболе все на расслабоне происходит, берём в игру игроков любого уровня. Слабых поддерживаю, сильные часто пас дают. Начинали с игры 2 на 2. Постепенно дошло до игры 5 на 5. Как то проспал немного на тренировку. Разбудил звонок на телефон с просьбой прийти в зал играть. Получилось много новых знакомств завести с людьми разного возраста.
office_r 08.10.22 15:12
Регулярно хожу в фитнес клуб — это очень помогает сейчас переключить голову с тревожных мыслей на конструктив.
marieanne30 08.10.22 15:33
«Друзья, удается переводить фокус на имидж? Что делаете в этом направлении?»
С вечера чищу и готовлю аккуратную одежду и обувь на утро себе и ребенку. Всегда ношу с собой зубную нить, пинцет и влажные салфетки. С момента чтения блога чаще проверяю прогноз погоды и стараюсь одеваться более продуманно. Сложнее всего удается держать осанку и улыбаться. Поразительно, насколько хорошая осанка и расслабленная улыбка мгновенно улучшают внешний вид, какими бы ни были данные!
gotika_black 09.10.22 06:53
«Друзья, удается переводить фокус на имидж? Что делаете в этом направлении?»
Ушла от стрижки в каре. Это ближе к моему С-типу, который стал родным и любимым. Делаю гимнастику для лица иногда со стихами, иногда и без, уже вошло в привычку. Сравнила свои фото на различные документы самых разных лет с теми, что сделала в сентябре и увидела разницу. Черты те же, а лицо, как будто, собранее, выразительнее. Плюс упражнения на осанку, слежу за осанкой в течение дня, пытаюсь выполнять действия осознавая начало и завершение движения.
Впервые опубликовано — evo-lutio