Рефлексия — это очень важная функция человеческой психики.
Можно даже сказать, что это самая важная функция.
Без нормальной рефлексии вы — не вы, а какая-то имитация, кривая на обе стороны.
Рефлексия — это самопонимание, обращение своего внимания на себя, осознавание своего отношения к разным вещам, своих реакций на разные стимулы, своих желаний и потребностей.
Здоровая личность не может быть без здоровой рефлексии.
А здоровая рефлексия — это честное и точное представление о том, что вы чувствуете, чего вы хотите, как вы относитесь к разным вещам.
И самый большой, самый колоссальный вред корона наносит именно рефлексии.
Человек хочет считать себя более сильным, более независимым, более влиятельным и свободным, чем он есть на самом деле, и поэтому ломает своей короной свою же рефлексию.
Лучше бы он врал другим, а себе говорил правду. Это мешало бы ему устанавливать здоровые связи с другими, но по крайней мере не мешало бы опираться на себя, управлять собой, защищать себя.
Когда вы врете сами себе, вы теряете связь с собой.
Вы не то что не можете уважать себя, вы вообще не имеете себя.
Вы раздваиваетесь на две половины. Одна половина — более-менее живая, чувствующая, испытывающая желания, сомнения, страхи, страдающая и стремящаяся. А вторая половина — имитация, фальшивый образ, никак не связанный с вашим телом, с вашей реальной фигурой в социальном поле, почти полная абстракция, которую вы начинаете считать собой, а связь с реальным Я, со своей живой половиной, разрушаете, а потом и вовсе уничтожаете, и связь и себя.
Приходя на терапию, вы узнаете вдруг, что себя у вас нет, что вы не чувствуете себя, не слышите себя, не понимаете себя.
И дальше вы зачем-то начинаете копаться в прошлом, выясняя, кто и когда разлучил вас с собой, так вас обидел или напугал, что вы от себя закрылись.
Но никто не может разлучить человека с самим собой, закрыть его от себя, кроме него самого.
Диссоциация, которая бывает при серьезных травмах (не когда родитель отругал, а когда террористы захватили) — это расстройство, к которому может прибегнуть слабая психика, чтобы не чувствовать боль и ужас, когда уровень этого зашкаливает. Тогда человек может начать воспринимать себя не как себя, а как кого-то извне, он словно распадается на две части. И это состояние может продлиться на посттравматический период. Но кроме этого всегда присутствуют много других симптомов: от головокружений до нарушения памяти.
Вот в этом посте я приводила примеры намеренной диссоциации здорового человека. Не в результате травмы (!), а намеренной, чтобы полюбоваться на себя в короне, чтобы испытать умиление по отношению к себе.
То есть когда терапевты начинают лечить здоровых людей в короне так, будто это травмированные жертвы с диссоциацией, вместо интеграции Я происходит усиление диссоциации. Люди начинают «проживать» так, как женщины в том посте, любуясь со стороны на свою хрупкую фигурку, завернутую в теплый клетчатый плед.
Это не имеет ничего общего с реальным проживанием и совсем не похоже на нормальную рефлексию.
Чтобы собрать свои части в единое целое и обрести себя вместо отдельных фрагментов и пазлов, необходимо наладить две функции.
1. Здоровую рефлексию
2. Реалистичную самооценку
Тому и другому мешает корона и ее главный защитник — зеленый виноград.
Зеленым виноградом (ЗВ) мы называем обесценивание всего недоступного. Это трюк, к которому прибегает психика, чтобы сохранить корону, то есть чувство грандиозности, могущества, превосходства.
В предыдущем посте мы разбирали пример женщины с очень плохой рефлексией.
«Отношеньки с разведунами» ей не нужны и чтобы доказать это незримым оппонентам, она приводит массу аргументов, словно ее корона спорит с остатками здоровой рефлексии.
Остатки здоровой рефлексии опознают потребность в любви, желание иметь близкого мужчину, страх оказаться в одиночестве на старости лет, зависть к тем, у кого есть любимый человек. Вот это все опознается здоровой рефлексией кое-как, но корону от этого бомбит. Корона (стремление к грандиозности) не может согласиться с фактом нужды, которую она не может легко удовлетворить. Корона притворяется самоуважением и требует избавиться от нужды. Но вместо избавления происходит простое отрицание. И женщина начинает себе врать, внушать себе, что она ничего не хочет, что все это ей легко доступно, все это у нее могло быть или даже есть, но совсем ей не нужно. И она тратит массу сил на доказательства, на самоувещевания, на выступления перед воображаемой аудиторией. Мы говорим, что она начинает выращивать зеленый виноград.
Зеленый виноград как девичий виноград, сорняк, который выглядит красиво и может быстро оплести забор на даче, скрыть его от собственных глаз, а потом заполонить собой весь участок. Но в отличие от растения ЗВ не только закрывает вашу башню, не только мешает удовлетворять вашу реальную потребность, он еще нарушает связь между рефлексией и вами, расчленяет вас на две части, лишая вас самой лучшей, спонтанной и чувствующей части себя, а со временем уничтожает живую часть.
Опыт жизни в зеленом винограде отнимает у вас себя.
Я много раз спрашивала, чем опасен ЗВ, но каждый раз комментаторы пишут, что ЗВ мешает увидеть проблему. Это не самое страшное. Самое страшное последствие ЗВ — это то, что ЗВ не дает вам слышать и чувствовать себя. Вы лишаетесь себя.
А потом вот такие вещи происходят с вами:
1. Депрессия начинается, поскольку вы ничего не чувствуете и живете так, будто притворяетесь живыми.
2. Вакуум вокруг вас образуется, поскольку жизни в вас нет, энергии живой нет, одна имитация и люди начинают сторониться вас.
3. Здоровье дает сбой, даже если вы еще молоды, потому что предавая свое тело постоянно и отказываясь слышать его, трудно рассчитывать, что оно будет здорово.
4. Нет сил и нет идей, поскольку на все это нужна энергия, а для энергии связь всех своих частей, а не обрубок.
5. Все так плохо, что остается растить корону и ЗВ все больше и больше, чтобы не сойти с ума.
Обнаружив проблему, то есть заметив, что вы себя не чувствуете и не слышите, но не понимая, что все дело в короне, вы прибегаете к лечению, от которого вам становится еще хуже.
Вы думаете, что ваша плохая рефлексия связана с тем, что вы недостаточно себя любите.
И с тем, что вы боитесь выразить свои чувства другим.
И начинается кормление короны («любовь к себе») и вываливание всем своего решета («выражение истинных чувств»).
Приведите примеры, друзья, как люди пытаются лечить плохую рефлексию, если поняли, о чем речь.
И что они творят в результате этого.
Комментарии
evo_lutio 11.10.20 16:32
Первый комментарий в Инстаграме — ответ на мой вопрос:
«У меня сейчас такой период. После брака с токсичным человеком, который использовал газлайтинг».
Вряд ли терапевтки им такое говорят, скорее всего авторки каких-то пабликов, охраняющих корону.
И тем не менее, у каждой ТП теперь такой набор — токсичное прошлое (ТП), газлайтинг и терапевтка, с которой они лечат ее «диссоциации», вместо того, чтобы снять корону.
Проанализируйте это лечение.
evo_lutio 11.10.20 16:42
Токсичный человек с газлайтингом — в переводе «мужчина не любил, но жалел и врал».
Онегин в общем. В прошлом каждой почти женщины есть онегин, поэтому терапевтка нужна каждой.
balleto_l 11.10.20 17:06
В таком «лечении» скорее всего используются способы, которые ещё больше растят короны Сокровища, Спасательницы или Победительницы. То есть, обесценивание партнёра, прощение или благодарность. Медитируют, пишут письма, которые потом сжигают, пустому стулу выражают благодарность за опыт
balleto_l 11.10.20 16:32
«Приведите примеры, друзья, как люди пытаются лечить плохую рефлексию, если поняли, о чем речь».
Некоторые люди, боясь честно признаться самому себе, в каком плачевном состоянии находятся, увлекаются духовными практиками. Например, в танцевальных медитациях женщины пытаются не только избавиться от телесных зажимов, но и постичь свою «божественную природу». Надев длинные юбки под звуки бубна, барабана и т.п. желают исцелиться от негативных родовых сценариев, пробуждают чакры, «заряжаются энергией света» и «освобождаются» от подавляемых чувств через пропевание мантр. В подобных программах говорится о том, что женщину ждёт улучшение отношений, «появляется женская текучесть, плавность, умиротворенность, из-за чего все конфликтные ситуации начинают решаться «сами собой».
На деле кормится корона, участие в очередных ретритах по «исцелению души» только усиливает нежелание предпринимать реальные действия. Круг общения сужается до таких же коронованных, где поддерживается «красота и женственность Богини».
evo_lutio 11.10.20 16:34
Да, и дело даже не в том, что не предпринимаются реальные действия.
А в том, что диссоциация от таких танцев может становиться все больше.
Она богиня, она заряжается светом, она пропускает энергию через чакры.
Заметно, что это тот же самый взгляд на себя прекрасную со стороны, как и в истории с беззащитной фигуркой под одеялом?
evo_lutio 11.10.20 16:36
По сути происходит добивание здоровой рефлексии, которая сигнализирует о блокировке.
Вместо внимания к своим реальным ощущениям и переживаниям навязывается образ прекрасной, сияющей и могущественной богини.
И остатки реального самочувствия убиваются.
Хотя в принципе танцевать очень полезно и для спонтанности, и для здоровья, и для всего.
Но если к этому приплетается ябогиня, то может быть обратный эффект.
rebelsystem 11.10.20 17:39
С помощью «танцевальных практик» сейчас очень много корон себе женщины выращивают. Идут в разрез всему, что касается культуры тела и культуры танца, и в разрез тому, что вообще может называться практикой. Все сводится к взаимным диферамбам и восторгам. Цепляются за понятие, например, аутентичное движение, и сидят хвалят красоту друг друга в бесформенных спазмированых телах и судорогах, в которых при этом стараются покрасивше и подраматичнее лечь для фото и зрителей. При этом не идя ни в аутентичность, ни в сторону работы над телом и техникой. Тела после таких практик становятся все более бесформенными и как будто теряют половую идентичность, наряды становятся дикими. Часто украшениями становится реальный металлолом, и все яркое, аляпистое, макияж агрессивный, нелепые для взрослых женщин одежды. Все это фотографируется с упоением и выкладывается обязательно с целью вытащить побольше восторгов и лайков.
evo_lutio 11.10.20 17:50
Да.
И совсем другое дело те, кто действительно умеет танцевать и много труда этому отдает.
Расскажите, как они относятся к телу своему.
petr_bass 11.10.20 18:10
Может относятся, как профессионалы к дорогому и красивому инструменту: аккуратны с ним, вовремя затачивают, ухаживают. Что бы он долго служил и обеспечивал точность
rebelsystem 11.10.20 18:11
Много труда физического, дисциплины, самоограничений, которые становятся естественной частью жизни, а не вызывают тонну сопротивления и вони. Много внимания и интереса к танцам и к телесным практикам как к искусству, к тенденциям, к открытиям в этой сфере, к исследованиям, техникам, к профессионалам в этой области. Есть способность видеть без зависти их успехи и учиться у них. Способность видеть свою зону ближайшего развития и свои ограничения без потери мотивации.
letiya 11.10.20 17:02
Знакомая сейчас проходит тренинг, где ее учат быть «Настоящей Женщиной».
Там есть такие задания:
— вспомнить все негативные оценки, которые давали родители;
— написать письмо человеку из прошлого и рассказать ему обо всех нанесенных им обидах (слава богу, отправлять его не надо);
— написать слова благодарности этому же человеку;
— собрать «обратную связь» от человека противоположного пола, чем ты ему нравишься.
И тд.
Я даже боюсь думать, что будет в итоге прохождения тренинга. Сейчас, в процессе, она уже не может общаться с папой, потому что «от него только негативные установки».
Вероятнее всего, результатом будет разрушение собственных опор и взрывообоазный рост короны.
pourquoi_by_net 11.10.20 17:19
Люди пытаются лечить плохую рефлексию, ожидая от общества подтверждения своему вранью себе. Пытаясь убеждать, продвигать ту идею, которая скрывает правду и честный взгляд на свою ситуацию.
anna_angerona 11.10.20 18:30
«Приведите примеры, друзья, как люди пытаются лечить плохую рефлексию, если поняли, о чем речь».
Вспоминается мантра из фильма «Самая обаятельная и привлекательная»:
«Я самая обаятельная и привлекательная. Все мужчины оборачиваются и смотрят мне вслед безумными глазами. Они будут счастливы, если я их одарю мимолетным взглядом, улыбкой. У меня стройная фигура, красивые ноги, грациозная походка, чарующий взгляд».
Подобный самообман советуют использовать для «повышения самооценки», хотя на самом деле он закрывает от человека реальную картину или сильно искажает её. В результате человек сливает свою энергию впустую в гонке за недостижимым и недоступным (считая, что это достижимо и доступно) вместо того, чтобы направить её на прокачку ресурсов, честно отрефлексировав проблемы (дыры) в них.
evo_lutio 11.10.20 18:43
Ну при чем здесь рефлексия?
Вы упорно путаете рефлексию и самооценку.
Отрефлексировать дыры нельзя, это делает самооценка.
Самооценкой вы себя оцениваете. Свои результаты, свои достижения, свой уровень.
А рефлексия — это ощущение, чего вы хотите, что вас мучает, пугает, привлекает, задевает.
До чего же вы тугие.
Впервые опубликовано — evo-lutio