Последние две фрустрации ресурсов разберем.
Картину Брейгеля в третий раз приводить не буду. Посмотрите на нее по ссылке.
Мы будем разбирать 11-ю и 12-ю пословицу, на картине — предпоследняя и последняя.
Все пословицы от 1-й до 12-й расположены на картине по порядку, каждая соответствует ресурсам, тоже по порядку.
Рассмотрите все пословицы и запомните их применительно к ресурсам, это поможет понять суть их фрустраций.
Именно художественные образы создают в бессознательном новые паттерны. Опыт и образный ряд, а логикой до бессознательного не добраться.
То же касается пословиц и мифологического материала
Потом будем разбирать связи всех ресурсов, как один ресурс воздействует на другой, через какие подключенные ресурсы и как можно подключать фрустрированные, какие есть способы быстро прокачать подключенный ресурс, как с помощью одного подключенного ресурса подключить все ресурсы той же стихии, как ресурс подключает соседний, и еще много другой информации о ресурсах я расскажу. Круг ресурсов — это многогранная и объемная система.
Но если вы читаете о круге ресурсов то, что пишут плагиаторы, вы столкнетесь с хаосом. В плагиаторах плохо то, что они обычно неграмотны, даже примерно не представляют принципов, на которых построен круг ресурсов. Они ничего об этом не читали. Они даже названий тех работ никогда не слышали. Сумеречный мозг способен изобрести только хаос. Хаос опасен тем, что сам по себе вызывает фрустрацию. От бессмысленности и абсурдности при чтении сразу возникает утомление внимания и апатия. Хаос очень токсичен, нужно помнить об этом и беречь свой мозг от бессвязного.
Это не только написанного бреда касается. Это основа для понимания любой фрустрации. Если в ресурсе — фрустрация, значит он воспринимается как хаос, как бессвязное нагромождение невыполнимых и абсурдных задач. Как только вы начинаете видеть в ресурсе систему, начинается его прокачка.
И самая сильная развивающая система — это когда вы на рациональном уровне еще не можете ее охватить, но чувствуете ее правильность и она вас завораживает. Такое чувство бывает при взгляде на настоящие произведения искусства. Мы можем понимать лишь частично, о чем это, но чувствуем логику и гармонию этого. Это платоновско-аристотелевское понятие о космосе в противовес хаосу.
Давайте посмотрим, как выглядит хаос, то есть фрустрация в последних двух ресурсах, 11-ом и 12-ом.
11. «Носить плащ обманщика». Фрустрация ресурса Дружба
Дружба очень важный ресурс. Теоретически он может заменить и любовь, и семью, и даже работу. Но это только теоретически. А практически, если вы никто и ничего своего у вас нет, вы и друзьям не нужны. В общий котел необходимо что-то класть, чтобы иметь право из него есть.
Вот дружба — это общий котел. В семье не так, там действует иерархия, права определяются нахождением в этой иерархии, а для настоящей дружбы характерно равенство прав.
Вот почему основной принцип, на котором строится дружба — это открытость и честность.
Любовь постоянно путают с дружбой и считают, что любовники должны быть распахнуты друг другу с самого начала. Но для любви необходима тайна и игра, иначе любовь не вырастет и не кристаллизуется. Помните пословицу про фрустрацию любви: «Повязывать коту колокольчик»? Не будет охоты, если будет звон. А вот для дружбы необходимо нечто противоположное, нельзя носить плащ обманщика, нельзя интриговать и что-то скрывать.
Если в любви вы ведете себя как в дружбе, вас будут считать хорошим человеком, надежным, щедрым, но к вам не будут чувствовать любовного влечения, ни романтического, ни сексуального. Сидевшие во френдзоне хорошо это знают, правда?
Из-за того, что люди путают ресурсы и не видят их разницы, возникает много проблем. Любовь — это не дружба, а дружба — это не любовь. Белоснежки и казановы нередко воспринимают дружбу как любовную игру и друзья на них за это обижаются. А вот золушки и печорины понимают, что дружба — это не любовь, но что это такое, не догоняют, и в дружбе у них ситуация не очень. Онегины и рапунцели любят дружить, но у них часто один близкий друг-подруга, максимум два, а вот КСЖ и белладонны имеют много друзей-подруг-приятелей, они часто бывают аддиктами этого ресурса. Любовные фрустрации связаны с дружбой, в том числе из-за того, что люди плохо видят разницу между любовью и дружбой.
Еще сложней приходится в браке. Браки обычно начинаются с любви, но потом переходят в дружбу, и дружба губит романтику, а часто и секс. На миллион однообразных вопросов: почему через год-три в браке начинается болото, ответ один: супруги становятся друзьями, но требуют друг у друга романтики и сексуальных эмоций, а это несовместимые вещи. Однако несовместимы они только одномоментно, если не уметь переключаться с одного ресурса на другой. И главная цель круга ресурсов — научить этому.
Для успешного брака (и жизни вообще) надо научиться постоянно переключаться с ресурса на ресурс. Супруг — это и друг (дружба), и родственник (семья), и возлюбленный (любовь), и любовник (секс), а в чем-то учитель (учеба) и бизнес-партнер (экономика). Большая часть конфликтов возникают из-за неумения переключаться. Но научиться переключаться возможно. Более того, необходимо, если вы хотите жить в балансе.
Но пока — о друзьях, которые не супруги и не любовники. Это единомышленники, соратники, группа поддержки, и большинство людей в ресурсе дружба страдают либо фрустрацией, либо аддикциейАддикция – болезненная зависимость, вредная привычка, зацикленность на одн... Прочитать. То и другое — из-за внешнего локуса. Аддикты наделяют друзей обязанностью рулить своей самооценкой, обычно — кормить корону. Друзья превращаются в зеркало Я, человек даже думать внутри своей головы уже не может, он должен все вывалить друзьям и обсудить. У человека нет собственного мнения, нет собственного взгляда, у него все коллективное. Друзья — средство от любого стресса, они постоянно присутствуют в его жизни, он постоянно на связи с ними и в диалогах с ними своей короной. Фрустранты часто хотели бы чего-то подобного, их локус тоже внешний, однако их не устраивает качество поддержки, они не доверяют другим и сами не способны вызвать доверие.
Обратите внимание на тех, у кого дружба более-менее подключена или даже прокачана. Эти люди умеют быть откровенными, честно и скромно описывать свою ситуацию, не заходя ни сверху, ни снизу, не раздражая хвастовством и нытьем. Эти люди интересуются другими, так живо, будто другие — их продолжение, и в этом тоже — отсутствие плаща обманщика, открытость другим. Если вам кажется, что от вас что-нибудь отщипнут, вы смотрите недоверчиво, закрываетесь, темните. А люди с прокачанной дружбой хорошо понимают, что «плохо человеку быть одному, горе одному, один — не воин, каждый сильный ему господин, и даже слабые, если двое» как писал Маяковский, и не относятся к людям как к чужим, находят своих везде.
Проанализируйте состояние своего ресурса дружбы, друзья. Плащ обманщика снимать получается? Что мешает?
12. «Мочиться на луну». Фрустрация ресурса Транс
Самый сложный ресурс. Последний.
В то время как 11 ресурсов связаны с воплощением человека в социуме, 12-ый ресурс связан с его перевоплощением.
Это все то, что за гранью осознанной жизни. Это прошлое и будущее, это сны и мечты, это смерть и даже бессмертие. Вся эта непостижимая и таинственная сфера, в которой большинство людей, несмотря на всю ее непостижимость, ошиваются с утра до ночи, вместо того, чтобы прокачивать ресурсы.
Люди спят на ходу, все время мечтают, думают о прошлом, представляют будущее, считают себя бессмертными и боятся смерти, и все это круглые сутки, отнимая время и энергию у других ресурсов. Пословица про луну — о безделье и о занятиях бессмысленной ерундой, о чувстве невероятной грандиозности, которая характерна для всех фрустрантов ресурсов Транс. Они мочатся на луну как титаны.
Чтобы прокачать этот ресурс, необходимо, во-первых, увидеть, что это именно ресурс. Многие считают, что мечтать и предаваться размышлениям ни о чем можно сколько угодно и это право живущего, что бездельничать можно много, лишь бы хватало на это денег. Нет представления, что это тоже работа. Парадоксальная мысль — что расслабление и транс — это тоже работа, сон — это тоже деятельность, но без этого понимания невозможно относиться к этому ресурсу как к ресурсу, а значит не подключишь, будешь то фрустрантом этого ресурса, то аддиктом.
Фрустранты транса ощущают себя механическими людьми, не живущими, а существующими, у них расписан день, они все время выполняют план, им некогда дух перевести, полюбоваться природой, подумать о душе, порефлексировать, покайфовать неспешно, пофилософствовать и оценить со стороны течение своей жизни. Им остро не хватает спонтанности. А аддикты транса застревают в компульсивном извлечении кайфа, они много едят, пьют алкоголь, курят сигареты, принимают вещества для расслабления или наоборот для стимуляции. Обычно фрустрация сменяется аддикцией, человек бегает как белка в колесе всю неделю, а в выходные и праздники расслабляется так, что потом не может себя собрать, и снова бегает в колесе разобранной на части белкой. Как во всех ресурсах аддикция усугубляет фрустрацию. Если вы курите, ваш мозг сокращает выработку дофамина, если вы пьете много алкоголя, мозг не хочет сам вырабатывать эндорфин, если вы принимаете антидепрессанты слишком долго, мозг не учится сам справляться с депрессией.
Прокачанный ресурс транс дает ощущение собранности, энергетического единства, целостности сознания и тела, и поэтому зримо и чувственно позволяет переживать собственное бытие.
Прокачка ресурса транс заключается в умении справляться со стрессом, в эмоциональной саморегуляцию, в контроле над своим самочувствием и самоидентификацией. По большому счету это — итог всех ресурсов и без прокачки других ресурсов ресурс Транс нормально не прокачать. Однако это отдельный ресурс, он требует работы и отдельного внимания.
Прокачка этого ресурса начинается с уважительного и ответственного отношения ко всему тому, что люди привыкли считать ничем, к пространству между делами, к так называемой пустоте. Пустоты в мире сущем нет, все наполнено смыслами и задачами.
Когда вы ничего не делаете, что вы делаете? Мочитесь на луну или занимаетесь чем-то полезным для себя? Блуждаете в царстве теней, представляете себя кем-то другим, ведете диалоги с короной, копаетесь в прошлом, предаетесь ипохондрии, сочиняете прошение Мирозданию или оплакиваете свою жизнь? Что вы делаете, когда не занимаетесь ни одним из ресурсов? Или вы не рефлексируете, чем занимаетесь в такие моменты?
Когда будем разбирать мифы, вернемся к этому ресурсу и, возможно, что-то с ним прояснится.
Комментарии
mepronto 25.02.20 10:07
«Что вы делаете, когда не занимаетесь ни одним из ресурсов?»
Стараюсь загрузить себя по максимуму — планирую путешествия, занимаюсь какими-то бесполезными хобби (типа «умного дома»), стараюсь узнать что-то новое (беспорядочно, безотносительно ресурса учебы). Если даже таким не загружен, то туплю в соцсетях, читаю ненужные новости.
Не умею наслаждаться природой. Если оказываюсь один на природе, и никуда не тороплюсь, не терпится или сфотографировать что-нибудь, или музыку включить послушать, или опять в соцсетях зависнуть. Как-то решил для себя раз в неделю выбираться на природу без гаджетов. Выбрался только один раз, не покидало чувство тревоги.
Раньше был ЗВ и даже БП по отношению к медитации, йоге, пока не стал замечать, что наиболее успешные знакомые люди — все чем-то таким занимаются. Примерно понятно, что это большой отдельный мир, мне пока незнакомый и недоступный.
evahappy 25.02.20 10:26
«Что вы делаете, когда не занимаетесь ни одним из ресурсов?»
Очень люблю тишину одна дома. Если дома вся семья и чтобы расслабиться вечером, создаю своё какое-то пространство музыкой, светом (гирлянды), ароматами, ею же отгородиться, то когда никого нет кайфую от тишины. Мы живем за городом, вдали от дорог и тишиной можно насладиться в полной мере. Для меня это своего рода медитация. Не вовлекаться ни в какие внутренние побуждения привычных процессов, в которых живу.
Люблю рисовать на доске прочитанное, смотреть на это, ходить, не думая глазеть.
Гулять на природе. Гладить кота, тёплого и сонного. Музыку слушать разную.
captain_of_me 25.02.20 10:27
«Проанализируйте состояние своего ресурса дружбы, друзья. Плащ обманщика снимать получается? Что мешает?»
Есть один давний друг с которым могу быть более ли менее откровенен, с остальными приятельствую на дистанции.
Воспринимаю людей как конкурентов — без плаща с одной стороны чувствую себя уязвимым, а с другой нелепо. Не понимаю зачем обнажать душу перед другим человеком, какой ему в этом интерес. Видимо это из-за того, что у меня самого нет интереса к другим. Получается внешний локус — нет желания что-то дать (выслушать чем им хочется поделиться или что-то интересно рассказать самому), только стремление что-то урвать (чтобы рассказывали интересное и полезное для меня).
Ещё есть фантазия, что другим будет интереснее, если уходить от вопросов и интриговать, но похоже это корона Сокровища и мимо границ в дружбе.
poluektova_s 25.02.20 10:39
В свободное время залипала в смартфон, листая инстаграм. Последние несколько месяцев стараюсь избавляться от этого. Возможно, это тоже является фрустрацией ресурса Транс.
vl4ze 25.02.20 10:39
«Когда вы ничего не делаете, что вы делаете? Мочитесь на луну или занимаетесь чем-то полезным для себя?»
Зависаю в сети удовлетворяя праздные интересы. Не знаю, форма ли это аддикции в ресурсе учёбы, но мне интересно почти всё. И чем меньше в чём-то разбираюсь, тем интереснее.
Какое-то компульсивное «развитие» вширь. Те вещи, которые уже неплохо знаю и владею слегка теряют притягательность, а те сферы, где до сих пор обитает «детская магия», то есть то, что прямо совсем плохо знаю — всегда очень интересны. В итоге получается стремление к какой-то квази-эрудированности. Пользы от такого никакой. Ведь если знание не к чему прицепить, если нет хоть какой-то сформированной картины, то оно забывается-перетирается и не осваивается никак.
iron_vobla 25.02.20 10:40
«Из-за того, что люди путают ресурсы и не видят их разницы, возникает много проблем. Любовь — это не дружба, а дружба — это не любовь»
Возможно, здесь примером может быть поведение в начале отношений, когда люди хотят романтики, а действуют как друзья : девушки, вместо уместного флирта выступающие а-ля «свой чувак» с мужчиной, который привлекает, запросто обсуждающие темы и отпускающие шуточки, которые традиционно подходят для мужских или просто чисто дружеских компаний и мужчины, которые заинтересованы и общение складывается, но ведут себя как приятели: разделяют счет, не предлагают проводить девушку, неуместные шутки опять же. А потом и те и те удивляются наступившей «вдруг» френдзоне, даже если другая сторона изначально испытывала романтическую симпатию, а не только дружескую. Из-за Короны Равенства не видят этой разницы и границ, обусловленных гендером.
«Плащ обманщика снимать получается? Что мешает?»
Мешают плоховатые границы в вопросах, касающихся третьих лиц, обычно общих знакомых и пересекающихся интересов всех сторон. Бывает, много энергии уходит на размышления что можно рассказать друзьям, если спрашивают, а насчет чего лучше промолчать и уйти от ответа. Пока лучше всего помогает промолчать, если есть сомнения и «забыть», не думать об этом.
ledidii 25.02.20 10:52
«Плащ обманщика снимать получается? Что мешает?»
Иногда кажется даже, что и плащ сняла и все, что под ним, не могу удержать решето. Раньше думала, что вот так вот дружить в десна — это и есть самая настоящая дружба. И страшно обижалась, если узнавала что-то о человеке, которого считала другом, от третьих лиц. Сейчас более уважительно отношусь к границам друзей и их поступкам.
viva_la_vida3 25.02.20 11:14
«Когда вы ничего не делаете, что вы делаете?»
В основном, диагноз — меломания. Часто залипаю в ютубе или пересматриваю видео, которые сняла на концертах любимых исполнителей. Или гуглю информацию про разные уголки планеты, куда хотела бы поехать. Или читаю в сети всякое-разное. Позавчера в супермаркет завезли clotted cream с Девоншира, купила и часа полтора читала рецепты, чтобы выбрать один. Не контролирую утечку времени в таких случаях. Вчера узнала от родственников, которые живут в Милане про ситуацию там в связи с коронавирусом, читала про все это целый вечер в соцсетях, потом читала про математическое моделирование развития эпидемий и пандемий. В основном, все такое залипание идет в ущерб ресурсу здоровья и режиму сна.
olgashevtsova 25.02.20 11:27
«Когда вы ничего не делаете, что вы делаете?»
Чтобы разгрузить голову, иду одна пройтись в парк: смотрю на небо, деревья, птиц, лужи. Если есть возможность и время — в лес. И еще очень помогает массаж.
stokesequation 25.02.20 11:31
«Проанализируйте состояние своего ресурса дружбы, друзья.»
В последние годы с друзьями появляется все больше совместных проектов и деловых инициатив за рамками досуга. Вообще очень приятно видеть, как друзья становятся все сильнее и влиятельнее, хочется не отставать.
«Когда вы ничего не делаете, что вы делаете?»
Очень люблю сюжеты и лор читать разных кино- и игро- вселенных. Иногда перескакиваю на научную литературу, когда интересный вопрос о мироздании занимает.
sergw1 25.02.20 11:32
«Когда вы ничего не делаете, что вы делаете?»
Сплю, перечитываю статьи с блога или слушаю аудио книги, в выходные — поездка с друзьями в сосновый лес подышать воздухом, погулять, летом пляж. Еду в гости к родителям.
Раньше часто ходил в ночные клубы, думаю это была зависимость, со временем осознал что это вредит очень здоровью и уменьшил количество походов, теперь очень редко.
evo_lutio 25.02.20 16:24
В ночных клубах люди выгуливают имидж.
Ещё это к любви, к сексу, к дружбе относится. Больше, чем к трансу.
Даже если там алкоголь.
Вот когда алкоголь пьют дома, это аддикция транса. Или когда идут в клуб, чтобы там напиться, а не потусить, тоже.
svt_atly 25.02.20 11:59
«Когда вы ничего не делаете, что вы делаете?»
Люблю сесть в кресло возле окна с открытыми занавесками, смотреть на ночное небо, звезды, огни пролетающих самолетов и думать, что уже сделала в ресурсах и что еще можно сделать.
evo_lutio 25.02.20 16:35
Глядя на звёзды и самолёты можно думать о них, о ночном небе, о своих ресурсах — бесполезно.
Думать о ресурсах нужно в другой обстановке. Кто понимает, в какой и почему?
egbo 25.02.20 16:48
Суть прокачки ресурсов в делах, поэтому и думать о них лучше во время деятельности.
evo_lutio 25.02.20 18:43
Во время деятельности или собираясь приступать к ней. В момент решения задачи и непосредственного планирования.
А когда расслабился с бокальчиком вина или чашечкой кофэ в кресле, нечего думать о ресурсах. Не надумаешь так ничего.
svt_atly 25.02.20 17:51
Глядя на звезды думать о ресурсах бесполезно, потому что фокус не на том. Для продуктивности занимаясь чем-то нужно все внимание тоже направлять туда же. Это как во время обучения игры на пианино думать, что приговить на ужин. Ужин может и придумаешь, но навряд ли толково пройдет урок.
О ресурсах думать можно, наверно в специально отведенное для этого время, а не когда созерцаешь мир.
lionnerusse 25.02.20 12:28
»Плащ обманщика снимать получается? Что мешает?»
до чтения блога друзей использовала для слива собственных эмоций и переживаний, обсудить и обмусолить ..
Благодаря блогу начала понимать что друзья не для этого , и очень многие люди исчезли из моей жизни. Остались несколько человек с которыми встречи для меня это яркие события, и я стараюсь больше дать , чем взять. Сделать приятное. И еще заметила что с одной подругой приятнее на концерт сходить, а с другой про экономику поговорить. То есть разные центры интересов, разные ресурсы с разными людьми. Общение глубже и ценнее сейчас. Уже совсем не хочется засорять эфир пустыми обсуждениями.
lionnerusse 25.02.20 12:47
»Когда вы ничего не делаете, что вы делаете?»
во время прогулки на природе концентрируюсь на ощущениях тела . Солнечные лучи на лице, ветерок в волосах , запахи земли, чтобы мозг не включался на обработку плана дня. Потискать животных.
pora_para 25.02.20 13:17
В ресурсе дружба недавно стало очевидно, что нужно стать собраннее при общении, + в целом тренировать память, когда друзья чем-то делятся или я интересуюсь, а то забываю важные их какие-то события или планы. При следующем разговоре это выглядит как равнодушие, почему не поитересовалась, общение как с эгоистом.
french_drama 25.02.20 13:28
“Проанализируйте состояние своего ресурса дружбы, друзья. Плащ обманщика снимать получается? Что мешает?»
Есть два близких друга, да и в общем, все: функцию друзей выполняют партнёр и семья. Хочется «завести друзей», но тяготят мысли о том, что их надо где-то найти, как-то развлекать, поддерживать отношения, регулярно общаться… и при этих мыслях хочется бросить всю затею. Описания поведения онегиных при поиске партнерши очень напоминают мне меня в дружбе. И даже когда случается хорошее знакомство, мне человек понравился, а я ему, меня зовут на встречи ещё, по непонятной для себя причине я динамлю, а потенциальный друг устаёт звать. Иногда решаю «пересилить себя» и инициировать общение, встречи, поддержать старые связи. В итоге энергии становится на это ещё меньше. Так и топчусь на месте
catt_rin 25.02.20 13:50
«Когда вы ничего не делаете, что вы делаете?»
Копание в прошлом это раньше прям мое «любимое» было, и фантазии «а вот если бы…», и все это бесконечное по кругу, до изнеможения. Сейчас стараюсь вовремя рефлексировать и пресекать.
Еще компульсивное поглощение новой информации в интернете перед сном, перескакивание с основной темы на интересные детали, далее вглубь и вширь. По итогу я уже далеко от изначального предмета интереса, в голове каша, сна нет. Стараюсь в моменте контролировать свое внимание, если начинает растекаться. Страхуюсь таймером «пора спать!».
«Плащ обманщика снимать получается? Что мешает?»
Я, наверное, фрустрант дружбы. Своих подруг люблю, дружим уже много лет. Но мне хочется дружить с ними «о хорошем». Не люблю рассказывать про личное, о взаимоотношениях с мужем, вообще ни в каком ключе. Меня этим попрекают, мол не доверяю. И жилеткой быть не люблю, раньше раздражалась и сразу включала училку, мол тысамадурабестолковаявиновата потому и потому. Сейчас покиваю и постараюсь сменить тему. Мы и так редко видимся, хочется позитива на встречах, а не трясти друг на друга решетом и короны чесать. Иногда даже и идти не хочется, все об одном и том же. Наверное, могла бы и сама что то предложить, другой формат, другой повод. Но не уверена, что им это нужно, не хочу быть штурманом с водяными бомбочками. В общем, что то однозначно мне мешает, буду разбираться с этим
evo_lutio 25.02.20 16:28
Белое пальто вам мешает и зелёный виноград густой.
Друзья, кто объяснит?
allexfed 25.02.20 16:40
«не хочу быть штурманом»
Своеобразное трактование бага Штурман. Может сделать предложение, если будет
точно знать что на него дадут согласие. Нужны гарантии, а это и есть штурманство.
viva_la_vida3 25.02.20 16:49
У автора комментария получается фрустрация из-за хороших границ и отсутствия решета. Можно бы было прокачать ресурс, но не хочется стать Штурманом (ЗВ). БП, что те, кто делится с друзьями личным — дуры в коронах с решетом. Хотя зависит о чем и как делиться. Когда Ира, например, рассказывает подругам про Рому по их запросу, то она не трясет решетом и не чешет корону.
lemyshok 25.02.20 17:02
Это еще постараться надо именно в этом блоге так печально писать о своей фрустрации в связи с тем, что ей «хочется позитива на встречах, а не трясти друг на друга решетом и короны чесать», как будто здесь вот к этому вот призывают. А она ну никак. Придется с фрустрацией ходить, эх.
haenyeo 25.02.20 17:34
Автору комментария хочется позитива, и совсем не важно, чего хочется ее подругам. Автор присвоила подруг и надела БП — «я же преследую благую цель, создать позитив для всех».
truthconditions 25.02.20 17:01
«Трясти друг на друга решетом и короны чесать» — БП уже в самой формулировке.
ЗВ в том, что не хочется идти на встречи из-за чужих корон, хотя по факту подруги комментатора только в качестве «жилетки» и приемлют, и попрекают еще. Но она считает, что это ей не нужна дружба, где ей не додают позитива. Свою зависимость от них не видит, но думает, что они — Глупыши, не понимают, как с ней дружить надо.
alphaper 25.02.20 13:55
«Что вы делаете, когда не занимаетесь ни одним из ресурсов?»
Было время, в течение целого года, когда день начинался со встречи рассвета в саду и медитации, а заканчивался двумя часами без смартфона и компьютера, внимательным ужином в тишине или под очень спокойную, красивую музыку. Это давало собранность, оптимизм, структурность. Сон хороший был. День из-за того, что начинался рано, казался очень длинным и удавалось сделать больше, хотя часы бодрствования были те же. Воспоминания об этом опыте помогают в настоящем – сохранять оптимизм, грамотно распоряжаться временем и стараться стремиться к гармонии.
evo_lutio 25.02.20 14:01
И чего вы добились во времена той структурности?
И почему забросили такой прокачанный ресурс?
alphaper 25.02.20 14:28
Он не был таким прокачанным и, разумеется, не является. Возможно, это был небольшой, полезный опыт, который в конечном итоге привёл к осознанию дыр, аддикций и фрустраций в других ресурсах, и основное внимание и силы перешло на них. Польза, как мне кажется, в том, что когда становится слишком много суеты, зависания в интернете и подобного, то удаётся это отрефлексировать и иногда оставить. Лучше 10 минут прогуляться или попить чай «здесь и сейчас», чем полчаса-час бездумно серфить интернет или зависать в телевизоре.
evo_lutio 25.02.20 16:31
В блаженстве и самоупоении за чашечкой чая вам удаётся отрефлексировать проблемы во много раз хуже, чем в другие моменты.
Вырастить корону — да.
Кто может объяснить это?
evo_lutio 25.02.20 16:33
Почему в мыле и в суете это сделать во много раз проще, чем вот так.
Кто понимает почему?
pulcinella97 25.02.20 16:42
Чем дальше от деятельности, тем дальше локус.
Транс — тоже деятельность, просто особая, в рамках ресурса транс.
Если она воспринимается как приятная возможность рефлексировать проблемы и успехи в других ресурсах, с наслаждением, что в данный момент можно этими ресурсами не заниматься, а расслабленно размышлять за чашкой чая — скорее всего происходит кормление короны.
truthconditions 25.02.20 16:46
Без взаимодействия с ресурсом нельзя получить от него отклик какой-то адекватный. Деятельное состояние дает эту обратную связь быстро — получилось или нет, увидеть свои пробелы, и энергия отпускается на поиски решений.
А перебирать в голове свои проблемы в отрыве от реальности — это только тратить энергию, а потом закрыть короной это слабое состояние. И под короной кажется, что это поиски себя такие духовные.
allexfed 25.02.20 16:50
Во время активной деятельности локус будет находиться внутри, и при анализе
своих проблем мысли тоже будут приходить какие-то «деятельные», типа конкретных
шагов по улучшению ситуации. Риск улететь в пространные фантазии ниже, потому
что нужно возвращаться обратно и доделывать работу.
pulcinella97 25.02.20 16:51
«Почему в мыле и в суете это сделать во много раз проще, чем вот так»
Мыло и суета — это состояние повышенной активности, той самой, которая соответствует представлению о «борьбе», способствующем прокачке.
Некоторые люди думают, что внешние раздражители и суета — это препятствия на пути к гармонии с собой, что в шуме города невозможно услышать зов души и т.д.
Но на самом деле эта суета препятствует как раз кормлению короны, т.к. в рамках труда постоянно приходится сталкиваться с результатами своей деятельности.
Поэтому зависимость обратная — в суете и мыле проще. Потому что корону растить труднее. А отсутствия короны достаточно для адекватного взгляда и самооценки.
tashi_dolma 25.02.20 17:37
Когда фокус долгое время не на себе — корона некоторое время не получает привычную подкормку и оттого уменьшена в размерах.
Поэтому реальность видна более отчетливо, меньше иллюзий.
Меньше искажений, привносимых короной.
truthconditions 25.02.20 14:01
«Когда вы ничего не делаете, что вы делаете?»
Есть одна девушка, с которой мы немного дружим, и, когда я ничего не делаю, звоню и приезжаю к ней в гости. Редко, раз в несколько месяцев, и это всегда такое трансовое состояние вызывает, сидишь и наконец-то расслабился, не решаешь в голове задачи, говорить тоже не очень обязательно. У нее, может быть, дружба прокачана.
Хотя, если так подумать, для меня любой досуг, включающий живое общение не по работе с другими людьми, воспринимается как «ничегонеделание» именно не в смысле «безделье», а возможности переключиться с «выполнения плана».
lekkersnoepje 25.02.20 14:28
«Когда вы ничего не делаете, что вы делаете?»
В половине случаев зависаю в интернете, начав якобы искать полезную информацию. Если хватает внимательности и я ловлю себя на мысли, что спускаю время в пустоту, то сознательно ложусь поспать полчаса-час или просто полежать под пледом или завариваю чай с лимоном или чашку кофе и без спешки и суеты только и делаю, что пью чай/кофе. В последнем случае, как я заметила, время проходит гораздо плодотворнее, не смотря на кажущееся безделье.
lekkersnoepje 25.02.20 14:38
“Проанализируйте состояние своего ресурса дружбы, друзья. Плащ обманщика снимать получается? Что мешает?»
Ресурс дружбы фрустрирован в крайней форме. Кажется, что я без дружбы могу легко прожить. В понимании дружбы как полезной совместной деятельности мне сложно отграничить ее от сотрудничества с коллегами по рабочим вопросам. Как будто они тождествены.
Вне рамок работы потребность в дружеском общении появляется только в те моменты, когда в личной жизни серьезный кризис и вакуум. При этом в последнее время стала целенаправлено избегать вопросов о моей личной жизни и переключать обсуждение на темы, не связанные с моими проблемами. Если уж ничем полезным не занимаемся, тогда уж хотя бы кругозор расширю.
orenishii19 25.02.20 14:54
«Когда вы ничего не делаете, что вы делаете? Мочитесь на луну или занимаетесь чем-то полезным для себя?»
Когда ничего не делаю, пытаюсь наблюдать свой ум, не вовлекаясь в процессы, которые в нем происходят. Несколько раз ездила в буддийские монастыри, там обучали базовой медитации. Учитель — монах, который обучал, рассказывал много интересного о медитации. Например, что если не изменять свою жизнь в соответствии с обетами, данными в монастыре, то медитация не будет работать.
Пытаюсь постепенно менять.
evahappy 25.02.20 15:30
«Например, что если не изменять свою жизнь в соответствии с обетами, данными в монастыре, то медитация не будет работать.»
Медитация исследована наукой, при помощи не только ЭЭГ и замеров пульса и давления, но и при помощи нейровизуализайции. И это работает на широкой аудитории, новичках в том числе, которые никогда ранее не обучались и не занимались медитацией, и не давали обеты. Например в одном из исследований среди людей с высоким уровнем стресса, после применения медитации у 62,5% улучшились результаты. Хотя там в качестве медитации были мантры и музыка.
Медитация широкое понятие, и каждая школа медитации вкладывает в это что-то свое, вводя и свои ограничения на применение. Кто-то ставит в зависимость от выполнения обетов. Но в широком смысле это расстресовывавающая техника, которая универсальна и может работать как лечебная.
evo_lutio 25.02.20 16:42
Очень слабо.
Альфа-ритмы повышает, но прогулки в лесу и плавание справляются с этим даже лучше.
Без работы над локусом и границами — мертвому припарка.
pulcinella97 25.02.20 15:20
«Когда вы ничего не делаете, что вы делаете?»
Люблю продолжительные и долгие пешие прогулки. Живу на окраине города, рядом степь и очень большое кладбище. Каждое лето есть привычка гулять по полю вокруг него, т.к. там хорошая просёлочная дорога и можно смотреть на город издали и на пригород. Зимой, когда очень много снега выпадает, тоже нравится туда ходить, на поле. Маршрут довольно длинный и долгий (от трёх часов), поэтому я делаю такое несколько раз в год, не постоянно. Интересно ещё смотреть, как меняется природа от года к году, от сезона, как увеличивается город, как засеивают поля.
В принципе, это похоже на занятие здоровьем, т.к. учитывая низкую активность, это в принципе полезно, но я гуляю именно ради душевного равновесия, и несколько раз в год, а для здоровья есть рядом стадион, там можно делать пробежки и я иногда делаю, это другое.
Возле моего дома есть супермаркет, но я завёл себе привычку ходить в другой магазин, до которого расстояние что-то около полукилометра. Если просыпаюсь очень рано, иду туда, чтобы прогуляться на рассвете. И если уже темно, а я как-то чувствую себя уставшим или просто чем-то занимаюсь, но теряю собранность, я специально прогуливаюсь до супермаркета и обратно, чтобы вернуться и сразу приступить к какой-то деятельности. Люблю такие прогулки, я их делаю, рефлексируя в качестве способа отдыха. Когда именно продукты нужны, я иду в супермаркет который прямо в соседнем доме. Летом совмещал такие утренние прогулки с занятиями физкультурой на турнике, брусьях, стадионе.
Раньше была плохая привычка лежать в тёплой ванной по часу в день, я приходил с учёбы поздно и сразу ложился. Потом я понял, что это как-то не очень верно, и стал мыться намного быстрее, под душем. Лежать в ванной стал редко, но специально, в качестве нечастого релакса. Раньше ложился в ванну со смартфоном или планшетом. Потом перестал приносить гаджеты, тем более я заливал их водой неоднократно. Сейчас люблю раз в 2 недели или месяц лежать в ванной, не отвлекаясь ни на что. В эти моменты мне почему-то нужно обязательно, чтобы текла вода и было шумно, иначе мне некомфортно. Всё собираюсь купить соли, какие-то штуки для ванной, но каждый раз забываю.
anjusha85 25.02.20 15:21
«Когда вы ничего не делаете, что вы делаете? Мочитесь на луну или занимаетесь чем-то полезным для себя?»
Выхожу на природу, наблюдаю за растениями, облаками, слушаю птиц, звуки природы. Ложусь пораньше спать, перед сном медитирую.
evo_lutio 25.02.20 19:06
Прямо буддийские монахи, а не комментаторы.
skazal_svertok 25.02.20 15:27
«Когда вы ничего не делаете, что вы делаете?»
Вроде бы даже удается время от времени взглянуть на свою жизнь со стороны, анализировать состояние, продумать новые направления или важные дела, но смущает, что эти моменты не специально мною организованы, а, как бы, время от времени находят сами, то есть значит внутреннего локуса нет в этом ресурсе. Ну, и то, что обращаюсь небрежно со сном, говорит о том, что, видимо, тот самый цикл у меня фрустрация/аддикция, о котором вы пишете.
evo_lutio 25.02.20 19:09
Небрежно со сном — это значит плохо в ресурсе здоровья и во всех остальных ресурсах тоже, режим плохой, много стресса, из-за которого вы не можете уснуть и вовремя лечь спать, плохая организованность жизни в целом.
А цикл фрустрация-аддикция у всех. Или вы думаете, что у вас этот ресурс прокачан?
Для чего мне ваши горевания, непонятно.
А продумывание важных дел никакого отношения к ресурсу транса не имеет.
haenyeo 25.02.20 15:30
Стала больше внимания уделять внешнему фокусу в отношениях с друзьями. Результат — часто ловлю себя на мысли, что после общения чувствую радость, тепло, спокойную «правильность».
В моменты, когда не занята никакими другими ресурсами, я обычно «просто есть», впитываю опыт бытия. Смотрю на море, если есть море; плыву или бегу; пребываю в почтенном восхищении от волн или ветра; окунаюсь в природу, город, погоду; пробую что-то (делать); читаю и играю в интеллектуальные и не очень игры. Общее для всего этого — тихое, текучее состояние с бешеной энергией внутри.
evo_lutio 25.02.20 16:20
С бешеной энергией?
И на что же она идёт эта энергия?
Ни на что?
Вы правда считаете, что можно бездельничать с бешеной энергией?
haenyeo 25.02.20 16:28
Потенциальная энергия, которая может стать кинетической.
Что-то похожее на спокойный океан — спокойно, мирно, красиво, но чувствуешь его огромность и мощь.
evo_lutio 25.02.20 18:28
Это огромность и мощь короны.
Если вы чувствуете себя океаном в моменты безделия, энергии на прокачку ресурсов не будет.
Понятно почему, друзья?
Песчинкой себя надо чувствовать.
romashka43 25.02.20 18:38
если ты так огромен, то куда тебе еще расти
pulcinella97 25.02.20 18:52
Представление об океане довольно выборочное. Будто океан это нечто обособленное, какая-то абстрактная водная масса, мощная сама по себе, от масштаба.
Хотя океан полностью определён рельефом земли, и заполняет только доступное пространство. Тем более постоянно применительно к энергетическому потоку в блоге звучит понятие «русла», и приводить океан как пример мощной энергии исключительно из масштаба океана, это баг Ученица.
evo_lutio 25.02.20 19:10
Ручеек доступен людям. И если они чувствуют себя океаном, это корона.
haenyeo 25.02.20 16:57
Чаще всего отдых — это смена деятельности, работа над другим ресурсом. Это то, что делать не нужно с точки зрения формальных правил (рабочий контракт или приближающийся экзамен), но нужно с точки зрения фактических.
Это всегда связано с каким-то ресурсом: здоровья (бег или ванна с пеной), искусства (сходить на концерт, заняться калиграфией), экономики (ухаживать за садом) дружбы (ухаживать за котом друга, пока тот в отъезде).
Например, просмотр фильмов или чтение книг опосредованно влияет на многие ресурсы через осмысление, принятие или наоборот.
Совсем между делами — это, вероятно, при хороших границах, непосредственная работа над ресурсом транса.
evo_lutio 25.02.20 18:31
Вы как будто пытались ответить урок, но получилась лекция.
Кто опишет разницу?
И ещё разницу между этим и нормальным комментарием.
petr_bass 25.02.20 18:50
Автор по-существу на вопрос про транс не ответила, но зачем то стала, заходя сверху пояснять
pulcinella97 25.02.20 19:08
«Отдых — это смена деятельности» это взгляд Ученицы, когда весь пост был посвящён трансу как отдельному ресурсу, а не отдыху в бытовом или переносном смысле.
Зачем-то автор комментария поделилась в обсуждении транса своим опытом, который противоречит трансу как отдельному ресурсу, и написала, что когда границы будут хорошие, тогда уже начнётся работа над трансом.
Учитывая контекст, получается скрытая попытка прогнуть свою точку зрения — что «отдых как смена деятельности» это начало транса.
Вышло что-то вроде объяснения почему был выбран неверный ответ на тесте.
rebelsystem 25.02.20 16:18
“Проанализируйте состояние своего ресурса дружбы, друзья. Плащ обманщика снимать получается? Что мешает?»
Плащ получается снимать. Потому что вижу прямую связь открытости (в сочетании с работой над уменьшением эгоцентризма и увеличением независимости) и возникновением близости с теми, кто нравится, с кем хочется вместе что-то делать, кто вдохновляет на работу и творчество. Такая близость наполняет, мотивирует, радует.
И вот в любви у меня эта же схема, теперь понятно почему, приводит к разочарованию.
«Когда вы ничего не делаете, что вы делаете?»
У меня есть хобби, которые с годами стали приносить удовольствие. Нехватка свободного времени сейчас увеличивает тягу к ним и удовольствие, когда дорвусь, становится ещё больше. А что то из этого теперь имеет отношение к работе. И получается, что при отсутсвии свободного времени практически совсем, в рабочее время есть много моментов, которые гораздо больше про чистый кайф, чем раньше было в большом количестве свободного времени.
Ресурс транс, наверное, имеет прямое отношение к духовным практикам. Когда-то подошла к этому в короне. И пришла к аддикции (готова была забросить все ради этого), а потом во фрустрацию (казалось это все неподъёмным для меня, руки опустились). Теперь понимаю, благодаря блогу, что выход в прокачке других ресурсов. Теперь понятно про что фраза «сначала нужно очеловечиться, потом стремиться обожиться». Обнадёживает и вдохновляет, что даже при полной неудаче в этой практике, у меня, благодаря ей, есть устойчивость в стрессовых ситуациях, возможность находить смыслы во всем, возможность снимать корону, приходить в адекват.
life_is_real 25.02.20 16:57
«Что вы делаете, когда не занимаетесь ни одним из ресурсов?»
Мне как-то стыдно ничего не делать, это и есть тревожность судя по всему — страх, что кто-то большой и могущественный увидит, осудит и накажет. Поэтому приходится вести с собой в голове какие-то беседы, приводить аргументы, что вот, ты сегодня то и то сделала, устала, можешь и побездельничать — поиграть в какую-нибудь «типа развивающую» игрушку на смартфоне или почитать «типа информацию для расширения кругозора» — а по факту просто время поубивать. После чтения этого блога начала понимать, что все эти внутренние диалоги очень энергозатратны.
По счастью я очень люблю природу и животных. Поэтому гулять и любоваться закатом или наглаживать собаку мой внутренний судья не считает бездельем, это дело такое, важное. Почему важное и какая от этого польза я объяснить не могу, просто так ощущается.
evo_lutio 25.02.20 19:20
Вы описываете такого строгого цензора, это похоже на жалобы некоторых девушек, что они не умеют просить и слишком самостоятельны.
Вы наверное очень многого добились в жизни? Если вы никогда не отдыхаете, а только работаете и учитесь, вы должны уже прокачаться везде.
Такое ощущение, что люди сейчас читают везде про любовь к себе и поэтому так много ноют, что они себя недостаточно холят и лелеют.
А на самом деле слишком лелеют и балуют.
tashi_dolma 25.02.20 17:02
Когда ничего не делаю — в основном, пытаюсь разобрать мешающий хаос в голове.
Останавливать внутренний диалог, успокаивать тревожные мысли — возвращать улетающий локус.
Читаю этот блог, записываю в заметки то, за чем нужно особенно понаблюдать, поотслеживать (багиБаг – пограничный дефект, устойчивая форма специфического нарушения границ... Прочитать и прочее).
Перечитываю периодически эти заметки.
Ощущение, что дрессирую собственную непослушную и забывчивую психику, а она тупит и сопротивляется.
Пытаюсь иногда «просто быть», побыть здесь и сейчас без мыслей, но почти не удаётся.
Самые удачные моменты присутствия здесь и сейчас (на несколько секунд) случались при обучении чему-то новому и сложному для меня (в спорте, в музыке и т.п.), когда весь ресурс сознания уходил на концентрацию на этом занятии, правильные движения, действия.
На внутренний диалог мозга уже не хватало, и эти состояния очень понравились. Показались близкими к трансу (если я правильно понимаю слово). Потом казалось, что мозг будто перезагрузился.
evo_lutio 25.02.20 19:23
Народ, а почему чтение блога вы к безделью относите? Чтобы меня читать и тем более комментировать, мозги надо включать. А если вы отключаете мозги, понятно, почему вы так тупите.
А «состояние близкое к трансу» от усталости — это вообще ерунда какая-то.
miraculouslady 25.02.20 18:44
« Когда вы ничего не делаете, что вы делаете?»
Иногда мучаюсь от ипохондрии и ною про себя
Иногда что-то читаю, смотрю на иностранном языке, изучаю, слушаю музыку
Впервые опубликовано — evo-lutio