Чтобы стать нерыбой, достаточно научиться верно оценивать субъективную значимость.
Свою субъективную значимость для человека.
И субъективную значимость этого человека для себя.
Самое важное — правильно оценивать значимость человека для себя.
Это так называемая рефлексия значимости.
Отрефлексировать можно только чужую значимость для себя. Отрефлексировать свою значимость для другого нельзя.
Свою значимость для другого можно оценить, руководствуясь поверхностным анализом фактов или эмпатией.
Поверхностного быстрого анализа для примерной оценки достаточно. Если хочется углубиться в анализ, это скорее всего лаз в чужую голову, цепляние репейника и собирание шкатулки.
Рыбаки имеют развитую эмпатию и поэтому способны оценить свою значимость очень точно.
Ничего общего с глубоким анализом и тем более лазами в чужую голову это не имеет.
Эмпатия развивается, как только ваши границы становятся хорошими, когда вы способны держать локус контроля внутри границ.
Даже чудесная, почти сверхъестественная эмпатия, когда человек как будто читает мысли другого — это всего лишь навык жить внутри границ, это доступное людям качество и ничего волшебного в нем нет.
Но пока нам не до жиру. Не нужно учиться читать мысли тому, кто не способен понять даже смысл прямо сказанных слов.
Понимаете, с чем связано решето большинства людей?
Они не могут понять, что им сказали, они сомневаются в своей способности верно интерпретировать. Поэтому они все время озвучивают понятое и даже несколько версий, переспрашивают, уточняют, рассуждают вслух, в надежде, что второй поправит их, если они поняли неверно.
Человек с нулевой эмпатией не может быть уверен, что все понял верно, поэтому постоянно открывает свое решето.
И плохая эмпатия — следствие того, что в восприятие вмешивается корона.
Помните графики СЗ, где на одном графике была отмечена реальная значимость человека для партнера и отрефлексированная?
У авторов писем часто это выглядит примерно так.
Черным маркером нарисована реальная СЗ человека для его партнера, а зеленым — воображаемая им под короной.
Размер короны и динамика ее роста, которая зависит от размера шкатулки, это расстояние от черной кривой до зеленой.
Реальная значимость человека падает, но если корона растет, в его представлении и значимость его растет, в какой-то момент стабилизируется, но в реальности продолжает падать, а корона расти, чтобы сохранять ощущение стабильно высокой значимости.
Если корона не прочно сидит на голове, а время от времени съезжает или даже падает, на графике это будет отмечаться как резкие провалы зеленой кривой, а восстановление короны и рост — возвращение зеленой кривой к исходному положению.
Вот для чего человеку нужна корона — для так называемой «уверенности в себе», но уверенностью в себе называется уверенность в любви партнера.
Самооценка настолько зависима (из-за претензий к родительским фигурам и слияния с ними) что нелюбовь партнера вызывает резкое падение самооценки, разочарование в себе, свою агрессию в свою же сторону. Чтобы не допустить саморазрушения, человек вынужден растить корону.
Понимаете, зачем мы все время ходим вокруг локуса контроля, родительских фигур и разделения границ?
Если не сформировать границы, самооценку невозможно сделать независимой, невозможно вырастить самоуважение. Самооценка все время остается в зависимом состоянии и переносить нелюбовь любимого партнера физически невозможно, это выглядит как крах мира, отсутствие мотивации жить.
Самооценка определяет мотивацию, то есть уровень спонтанности, уровень жизненных сил. Самооценку необходимо сделать независимой, чтобы перестать зависеть от чужого одбрения и неодобрения, особенно от одобрения значимых фигур.
Но как рапаны, напуганные опытом несчастной любви, когда им не хотелось жить, решают вопрос с самооценкой?
Они решают просто не иметь значимых фигур. Они думают, что добились независимой самооценки, а на самом деле просто закрылись в башне. Порвали со всеми и сидят без всего.
Самооценка их осталась зависима, она прицеплена к внешним родительским фигурам, но человек закрылся от людей и поэтому почти не страдает от их неодобрения. Он порвал с родителями или отгородился от них безразличием, он избегает отношений и сближения с людьми. Он чахнет в башне, потому что самооценка его все так же зависима, но ей не от кого подпитаться одобрением. Это и есть состояние апатии. Человек ищет способа начать жить и в конце концов вываливается из башни, влюбляется в кого-то и аддикцияАддикция – болезненная зависимость, вредная привычка, зацикленность на одн... Прочитать на более высоких оборотах, потому что после месяцев или лет тюрьмы по контрасту все любовные впечатления кажутся ему яркими как глоток свежего воздуха после духоты, как луч света в темном царстве.
Невозможно решить проблему шатания из аддикции во фрустрацию, если не сформировать границы и не приобрести внутреннюю родительскую фигуру. Только это сделает самооценку независимой, вашей собственной, а поток жизненной энергии постоянным и ровным, не зависящим от чужих фигур. И вы сможете гореть, любить, жить полной жизни, не теряя себя. Это обеспечит вам не только устойчивость, но и взаимность.
С хорошими границами и внутренним локусом контроля корона не только не нужна, кажется нелепой сама мысль — ее примерить.
А пока локус контроля внешний, вы напрасно сражаетесь с короной. Она все время кажется полезной и в какой-то мере даже является, она избавляет вас от саморазрушительных желаний в момент, когда вас отвергают и ваша самооценка падает. Она создает воздушную подушку, хотя и очень дорогой ценой. Такой дорогой, что я прошу никогда не говорить о пользе короны. Она забирает намного больше, чем дает.
Обратите внимание, из-за короны человек ни свою значимость для партнера не может оценить, ни чужую для себя отрефлексировать.
И последнее — самое страшное.
Если вы недооцениваете значимость человека для себя, вы будете со всей силы ударятся в собственные ярусы и пороги, косячить, а потом рваться компенсировать свои косяки сливами.
Сливы — это то, к чему приводит неверная оценка своей СЗ для партнера. Вы не видите его безразличия и радуете своими шагами.
Косяки — это то, к чему приводит неверная рефлексия СЗ партнера для себя. Вы не видите своей зависимости и ведете себя высокомерно или грубо. А потом впадаете в панику и начинаете активно сливаться.
Вы еще и косяк свой переоцениваете конечно. Любая мелочь кажется вам косяком, когда вам удается немного отрефлексировать СЗ партнера, а свою СЗ для него вы переоцениваете.
Без косяков сливы никогда не были бы велики, их легче было бы остановить.
Но если вы накосячили, вы чувствуете, что обязаны компенсировать и ваш слив нарастает как морская волна.
Вот как выглядит график СЗ любимого партнера для вас, если у вас плохая рефлексия из-за привычки обматываться зеленым виноградом.
Черным маркером нарисована реальная СЗ партнера, а зеленым отрефлексированная. Из-за зеленого винограда (перевернутой короны) отрефлексированная значимость кажется низкой, иногда даже отрицательной, а на самом деле стабильно растет.
Вот эта типичная ситуация для рапана. С рапанами такое происходит обязательно.
И когда корона соединяется с перевернутой короной возникает очень опасная полевая сущность.
Челюсти.
Этот монстр называется Челюсти, но это не те ослиные челюсти, которым Самсон в Ветхом завете убил врагов и даже не те верблюжьи, которыми Каин по легенде убил Авеля.
Челюсти в поле едят самого человека.
Если обе короны падают одновременно, человек не просто понимает, что его значимость для партнера мала, он еще и осознает, насколько этот партнер ему дорог.
Это чревато не просто истерикой, как при падении обычной короны, а паникой.
Поэтому челюсти почти всегда восстанавливаются, еще быстрей, чем просто корона, и продолжают есть человека.
Начинать всегда надо с ЗВ, то есть с перевернутой короны. Эта корона смотрит не в небеса, а в ад.
Человек, у которого есть ЗВ, но нет простой короны, сидит в темноте виноградника и не высовывается.
Едва он выходит на свет, тут же начинает растить корону. И вскоре его начинают есть Челюсти.
Если у вас ЗВ, сражаться с коронами бесполезно. Они будут отрастать опять.
Самое главное научиться правильно рефлексировать значимость людей для себя.
Это физически проще и зависит только от вашей честности перед собой, от вашей готовности признать свою нужду в ком-то.
Представьте себе, простая корона — это «всем я нужен, все меня хотят». Это полбеды.
А перевернутая корона — это «мне никто не нужен, я никого не хочу». Это совсем беда, особенно когда в реальности человек очень зависим и очень нуждается в ком-то, не имеет своих опор.
Давайте пока остановимся здесь и поговорим о том, что мешает правильно отрефлексировать значимость партнера.
Перевернутая корона может быть и маленькой, если вы немного занижаете реальную СЗ партнера, но даже маленький ЗВ будет стоить вам дорого.
Нужно добиться от себя кристальной честности с самим собой. Другим вы можете врать, если видите в этом смысл, а врать себе — очень опасно. Врать себе нельзя. Надо развивать в себе принципиальную честность и полную прозрачность для себя.
Понятно почему?
И почему люди все время себе врут?
И как избавиться от этой опасной привычки?
Приводите примеры, пожалуйста.
Комментарии
evo_lutio 22.08.19 09:20
Художники, которые давно читают блог и умеют рисовать демонов, лучше в стиле средневековых гравюр, знают демонологию хотя бы немного или готовы изучить.
Присылайте мне образцы ваших работ на почту evolutiolab@yandex.ru для возможного сотрудничества.
petr_bass 22.08.19 10:21
«И почему люди все время себе врут?»
Может потому что при зависимой самооценке, из-за страха увидеть что ты не нужен, нельзя увидеть свой дальнейший слив.
ivan3452 22.08.19 10:30
«Нужно добиться от себя кристальной честности с самим собой. Другим вы можете врать, если видите в этом смысл, а врать себе — очень опасно. Врать себе нельзя. Надо развивать в себе принципиальную честность и полную прозрачность для себя.
Понятно почему?»
Потому что если не врать себе, и чотко видеть насколько сильно растет значимость другого для тебя можно работать над остановкой или даже снижением роста чужой СЗ, если ты не также значим для человека.
А если врешь себе, что не так уж они и значимы эти дрищи с пузом или с абдоминальным ожирением незаметно для себя уходишь в аддикцию, из которой самостоятельно не выбраться, или очень сложно выбраться.
Нельзя себе врать, чтоб с помощью своих сил справиться со своей зависимостью на начальной стадии.
evo_lutio 22.08.19 11:00
Вы так написали, как будто не врать себе и иметь хорошую рефлексию важно только для любовных отношений, чтобы вовремя боязливо на что-то там среагировать и убежать.
А без честной рефлексии человек вообще существовать не может.
Он живет в каком навозе.
Тогда как с хорошей рефлексией у вас и в любви никогда у вас не будет ситуации, когда вы вдруг стали кому-то не нужны. В принципе не возникнет. Потому что не нужны вы становитесь из-за липкости и плохих границ.
zheniac 22.08.19 10:30
«Врать себе нельзя. Надо развивать в себе принципиальную честность и полную прозрачность для себя.
Понятно почему?
И почему люди все время себе врут?»
Самообман лишает возможности что-либо изменить.
Если не врать себе и четко видеть реальность, становится очевидно, что вот тут конкретно творится что-то не то. Соответственно начнешь искать пути решения, и даже если ситуация пока нерешаемая, если вдруг появится возможность ее исправить, ты ею воспользуешься.
А врут себе из-за лени, и нежелания испытывать стресс от непригляной правды.
«Я творческий человек и у меня хобби, пока приносящее небольшой доход» — говорит одна знакомая, которую содержат родители. Если осознать что на самом деле ни профессии, ни денег у нее нет и не будет, потому что она бездарна и шьет никому неинтересную ерунду, будет стресс, которого она не хочет.
Ну и учиться и работать она тоже не особо хочет.
evo_lutio 22.08.19 11:05
В общем у вас все сводится к навязшему в зубах:
«корона и ЗВ спасаааают от стресса».
Нет, не спасают и никто так не думают по большому счету и не поэтому к ним прибегают.
Это потом уже избавиться не могут из-за страха перед стрессом большим.
А изначально ручонки к этому тянутся не поэтому.
И я не спрашиваю никаких общих схем, я их сама все описала. Мне только примеры нужны от вас.
common_man 22.08.19 10:38
«И почему люди все время себе врут?»
Думают, что реально способны менять чужую СЗ для себя. Надеются, что этакое самовнушение даст им спонтанности, вальяжности. Но вальяжность, замешанная с прикрытой от себя нуждой, превращается в тупую наглость.
evo_lutio 22.08.19 11:06
Так спосбны менять реально.
Но ведь видеть ее не хотят, врут, что она мала и не надо ее менять, она маленькая совсем.
mr_gorskih 22.08.19 10:52
«Нужно добиться от себя кристальной честности с самим собой. Другим вы можете врать, если видите в этом смысл, а врать себе — очень опасно. Врать себе нельзя. Надо развивать в себе принципиальную честность и полную прозрачность для себя.
Понятно почему?»
Самообман мешает формированию границ на базовом уровне. Как людям кажется, что употребить неправильное слово это мелочь, ведь понятно о чем речь. Но это ведет к неправильному пониманию процессов, а дальше уже кажется, что всем управляет Хаос без какой-либо системы.
evo_lutio 22.08.19 11:07
Так им и изначально кажется, что Хаос. Не то что они видели Космос, но от небрежности к словам потеряли связь. Не было никаких связей.
truthconditions 22.08.19 10:56
«Врать себе нельзя. Надо развивать в себе принципиальную честность и полную прозрачность для себя.
Понятно почему?
И почему люди все время себе врут?»
Вранье себе — это игра против себя же, в то время, как ты — единственный человек, который действительно может себе помочь, быстро оценить ситуацию и проанализировать возможные выходы из проблемы при хорошей рефлексии. Объективная оценка ситуации придает устойчивости и возвращает локус. Используешь все свои резервы, на это появляется энергия.
А, лишив себя этого преимущества — быть честным с собой, человек ведет себя исходя из своих иллюзорных представлений, ситуация становится еще хуже, и он врет себе дальше, и это как снежный ком. И в ситуации аддикции уже кажется, что, посмотрев правде в глаза, ты рассыпешься в порошок. А все равно придется смотреть, если хочешь выжить.
dudnikm 22.08.19 10:57
«И почему люди все время себе врут?»
людям в коронах очень приятно чувствовать себя царем и богом.
мечтать о своей гениальности и грандиозности легче, чем перестать пить/убрать дома/выйти на низкооплачиваемую работу.
они врут себе и верят, что прекрасны и мир должен любить их как есть.
а если кто вдруг не согласен: то ЗВ объяснит, что эти жалкие людишки — не нужны,
пусть убираются из квартиры моей мамы/пусть сами работают за эти копейки, мы с папой на его пенсию отлично живем уже пять лет.
viva_la_vida3 22.08.19 11:08
«И почему люди все время себе врут?»
За неимением внутренних опор, пытаются опереться на что-то чужое. Врут, чтобы не было так страшно на чужой территории и чтобы чувствовать себя там, как дома.
kosil_kosoj 22.08.19 11:19
Врут себе, чтобы взять чужое и спрятать от себя дискомфорт. Примазаться к чужому авторитету, например.
Избавиться можно, если не хотеть чужого, формировать свои опоры. Когда к чужому руки не тянутся, не надо придумывать, почему оно всё-таки своё или что всё вокруг по умолчанию своё. И тогда можно выделить своё «хочу» из окружающего инфантила хаоса и направить его к себе — например, самому что-то сделать интересное и научиться чему-то, и самому себя одобрить.
votetoda 22.08.19 11:45
Вранье себе от непонимания, как реалистичное восприятие связано с силами для жизни. Нет рефлексии, как мотивация появляется от понимания своих реальных возможностей и своего реального места в жизни, и пропадает от ЗВ и завышенных ожиданий.
Похоже на то как в науке искажение результатов это смертный грех и всегда потеря репутации, наверное не только потому что ложь неэтична, а просто все идет вразнос даже от небольшого отступления от реальности.
evo_lutio 22.08.19 11:50
Да, отступил, получил ложный результат.
И тут — наврал себе, а что в результате ты хочешь получить?
Если наврал в запросе и переврал исходные данные, то и стратегию получишь бредовую или противоречивую.
claytablets 22.08.19 12:01
Врать себе нельзя, потому что это одна из основ самоуважения. Человеку с самоуважением противно врать и юлить ради каких-то ништячков, а врать себе втройне глупо, потому что это выклянчивание ништячков у себя же (у своей самооценки просить вдолг до зарплаты). Внутренний родитель должен быть, которому можно все честно рассказать, и им же, Родителем, разруливать дальше проблему. А так, получается, внутренняя мама у таких людей предает их. «А, ты лох, у тебя все плохо? Фу, не люблю лохов, иди отсюда». И идёт человек обратно к тому, к кому прилепился — ждать, что он жизненно-важной любви даст, если у самого себя взять нечего.
evo_lutio 22.08.19 12:57
У них нет никакой внутренней мамы, что вы выдумываете отсебятину?
Была бы внутренняя, принимала бы их. А у них дыра на этом месте.
И про вранье ерунду написали. Не понимаете, почему себе нельзя врать. Вранье другим тут вообще ни при чем.
ninel_215 22.08.19 12:05
Вот в этом письме автор врет себе, что она независимая и сексуальная женщина, которая может использовать мужчин для своего удовольствия. Из-за этого вранья, она не понимает и не чувствует, что сливается, она пишет, как она классно оторвалась. Наверное, это вранье происходит от непонимания, что независимым можно быть только, опираясь на себя и на то, что принадлежит тебе, а она хочет опереться на мужчин. И получается, что её независимость — это зависимость и нужда, а сексуальность – это липкость.
evo_lutio 22.08.19 12:59
Да.
Но не только.
Она чувствует сомнения, страх, но врет себе, что ей классно.
Она видит, что не нужна мужчинам, но врет, будто видит, что очень нужна.
___tais 22.08.19 12:07
«Как избавиться от этой опасной привычки?» научиться опираться на свои, пусть небольшие, но реальные дела и успехи. Приучиться не преувеличивать свои достижения, а уважать себя за то что есть. Ещё должно помочь осознание, какой вред приносит завышение достижений. Прекратить хвастаться.
lokusin 22.08.19 12:11
Может врут себе, потому что не хватает скромности. Мне, Принцу/Принцессе, да и кто-то понравился, да аж настолько? Нет, не может быть, так, немного симпатичен. А СЗ может расти прикрываясь этой «безопасностью».
evo_lutio 22.08.19 13:00
Скромности не хватает.
Так и сидят надувшись, чуть ни лопаются.
rebelsystem 22.08.19 12:12
«И почему люди все время себе врут?»
Как будто причина — трусость. Вранье — это попытка срочно убежать или спрятаться от страхов, трудностей, конфликтов, задач, от нагрузок. Готовность исказить реальность, только бы не проживать все это, не сталкиваться с этим. В результате неспособность их выдерживать усугубляется, столкновение с ними становится ещё страшнее, прятаться нужно ещё глубже или убегать быстрее, то есть врать больше. Растущий клубок, который начинается со лжи о том, что все, что мне не приятно или сложно — зло, а все приятное и легкое — добро.
marinavinnitsa 22.08.19 13:00
врать себе, чтобы избежать внутреннего конфликта, доказать себе «что я хороший, успешный, красивый». Несколько лет назад была на вводных занятиях к тренингам, где короны и вранье поощряли, мотивируя тем, что сила подсознания и веры способна прогнуть мир под тебя. О воле, дисциплине, и трезвом взгляде на себя – ни слова.
veschka 22.08.19 13:36
В начале маленькая ложь себе как сладкая конфетка, очень соблазнительно обещает удовольствие сейчас и сразу. А когда много таких конфеток съел и растолстел уже и страшно признать что сам губишь свою жизнь. Поэтому конфеток ешь еще больше, чтобы снять стресс.
Впервые опубликовано — evo-lutio