Почему так сложно вписать свои желания в границы?
Потому что для этого нужно снять корону и признать свою ограниченность.
Границы — это ограничения.
Снять корону = отказаться от иллюзии грандиозности.
Для человека в большой короне само предположение, что он ограничен — это уже стресс.
Нужна привычка жизни в границах, чтобы эта мысль воспринималась легко и спокойно.
Видите замкнутый круг? Если вы живете в границах, вам легко жить без короны. Но чтобы начать жить в границах, надо корону снять.
Уровни эволюции личности: рапан, рыба, нерыба — это не только разные степени сформированности границ, это разное отношение к границам.
Рапан не хочет признавать ограничения, рыба думает, как бы ограничения обойти, нерыба признает ограничения, рыбак любит ограничения.
Сейчас я расскажу секрет, который может помочь некоторым быстрей перейти с уровня рапана на уровень рыбы, а может быть и нерыбы.
Сначала протестируйте себя. Ответьте на три вопроса.
1. Личные границы — это то, что нельзя нарушать другим или то, за что нельзя заступать вам?
Если первое, вы рапан. Если то и другое, рыба. Если второе, возможно нерыба или пытаетесь мыслить как нерыба.
2. Ограничения — это плохо или хорошо?
Если первое, вы рапан. Если то и другое, рыба. Если второе и не врете, то вы мыслите как нерыба.
3. Свобода — это выход за границы или действия в границах?
Если первое, вы рапан. Если то и другое, рыба. Если второе и не притворяетесь, то вы мыслите как нерыба.
Что-то уже понятно из теста?
Секрет, который может помочь перейти с уровня рапана на уровень рыбы, а с уровня рыбы на уровень нерыбы, заключается в том, что границы позволяют аккумулировать большое количество личной энергии. Я уже писала об этом, но тогда эта мысль воспринималась совсем абстрактно, а нам нужно добиться не только логического понимания, но и образного видения и даже чувственного ощущения.
Свобода, любая, творческая, сексуальная, интеллектуальная — это поток энергии без порогов и блоков.
Рапаны думают, что ограничения их энергии — внешние. Плохое общество, тесные правила и так далее.
Если вы давно читаете письма в рубрику, вы могли уже заметить, у кого энергии меньше всего, кто чувствует себя самым слабым и стесненным. Люди с фрустрацией ресурсов, люди в апатии, люди в разочаровании. Энергия блокируется изнутри, а не снаружи.
Чтобы чувствовать себя по-настоящему свободным и жить как свободный человек, ярко, творчески, живо, на полную катушку, в вас должна кипеть энергия. Вы должны просыпаться с кучей идей, вы должны жить активно, успевать многое и еще больше хотеть. Вы должны ложиться спать с предвкушением интересного дня, вы должны просыпаться с благодарностью, что вы живете. Вы должны общаться с близкими с любовью, делать свою работу креативно, вот тогда можно будет сказать, что вы свободны.
И это возможно только в одном случае: если вы вписали свои помыслы и желания в границы, если у вас нет стремления эти границы нарушать. Если вся ваша система мотивации вписана в ваши возможности, если вы не сливаете энергию иллюзиям и бесполезным планам. В этом случае у вас нет фрустрации, ваш поток гармоничен и нарастает.
Многим рыбам сложно принять мысль, что ограничения — это хорошо. Они готовы согласиться, что хорошо — видеть ограничения, но ограничений хотелось бы поменьше. Вот это уровень рыбы, рапан вообще не согласен, что ограничения — нечто объективное, он считает, что как посмотреть и хочет научиться смотреть так, чтобы ограничения не видеть. Поэтому на нем и корона с дом. «Вселенная» выполняет его желания, как умеет. Рисует ему на стекле хорошую погоду, когда на улице дождь.
Чтобы стать нерыбой, надо полюбить ограничения. Надо осознать, что даже когда ваша территория будет расширяться, ограничения всегда будут оставаться. И это самое замечательное, что может быть в физическом мире. Не любить ограничения — это все равно что не любить ландшафт, не любить архитектуру, не любить тела, не любить форму, а стремиться к хаосу и смешению всего со всем. Расширять возможности — это нормальный рост, это заложено в самом процессе работы, но это нужно не для того, чтобы убирать ограничения, а для того, чтобы переходить на уровень более сложной работы. Не более легкой! А более сложной.
Ребенок учится говорить и ходить не для того, чтобы стало легче. А чтобы иметь более сложные функции для более сложного существования. Рост нужен не для упрощения, а для усложнения. Поэтому не стоит стремиться к развитию так как вы стремитесь к отпуску: поднапрягусь, потом расслаблюсь. Не расслабитесь.
Если вам стало уныло от описанного, вы рыба, близкая к рапану. Совсем рапан, если корона сказала вам, что все написанное ерунда и жизнь не может быть такой печальной. Если ваш уровень ближе к нерыбе, вам все написанное очевидно. Рыбаки с удовольствием читают эту мысль.
Я ничего не могу с этим поделать: нерыбой можно стать только одновременно с согласием жить в границах и любить ограничения.
Только тогда вам больше не нужна корона. Корона нужна чтобы не видеть своих ограничений, чтобы видеть себя сильней, чем вы есть, больше, доступную планку видеть в иллюзиях намного выше реальной.
И корона не дает расти. Она сама растет, а рост человека сдерживает, поскольку под короной он все время хочет не того, чего может, а что может, не хочет. Он все время направляет энергию мимо границ и получает фрустрацию за фрустрацией, энергия у него блокируется.
Сейчас это уже очевидно?
До сих пор многих бомбит, стоит написать про планку притязаний. Мыль об ограничениях как-то замыливают и переносят, хотя и с трудом. А мысль о планке притязаний срабатывает как бомба.
Но если вы не выставите себе адекватную планку, вы не сможете ничего делать. Достигайте намеченных целей и потом уже поднимайте планку. Подумайте, насколько это логично и насколько это чувственно очевидно: тянуться туда, куда дотягиваешься. Но из-за короны всегда кажется, что задрать планку повыше — это мотивировать себя на активную работу. Планка притязаний всегда должна быть выше того, что у вас уже есть, на то она и притязаний. Но адекватная планка — это то, чего у вас нет, но что вы можете получить при некоторых усилиях, реально можете получить. То, что вы имеете, это не планка. Планка притязаний — то, куда вы можете дотянуться. И это должно быть адекватно, иначе появится зеленый виноград или просто облом и разочарование.
Если вы хотите быстрой эволюции, отрефлексируйте очень честно, как вы реагируете на мысли об ограничениях, о необходимости снижать планку, видеть свои возможности, и поменяйте отношение к этому всему, осознав, что иначе эволюции не будет, ни быстрой, никакой.
И если вы до сих пор считаете, что рыбалка — это умение обходить границы, вы «рыбачите» щипцами и пытаетесь учиться «крючкам» в форме щипцов. Странно ли, что у вас нет никаких результатов? Хуже, если результаты мерещатся. Это значит, что растет ваша корона.
Поделитесь рефлексией, друзья. Протестировали себя?
Комментарии
tehnolog1 02.10.20 10:54
Раньше мысль об ограничениях вызывала сожаление или даже обиду на то, что нельзя получить желаемое прямо здесь и сейчас. После это переходило в смирение(но с кислыми щами, потому что нужно потратить немало времени и сил). И после осознания, что по-другому не получится, начиналась работа. Сначала планку уносило высоко. Мотивации много, но без промежуточного результата все сходило на нет, энергия сливалась, а пар уходил в гудок. Теперь стараюсь отслеживать границы своих возможностей и не строить грандиозные планы в короткие промежутки времени
tv0roq 02.10.20 10:58
«Поделитесь рефлексией, друзья. Протестировали себя?»
«1. Личные границы — это то, что нельзя нарушать другим или то, за что нельзя заступать вам?»
По этому вопросу, автоматически глаз, мозг и чувства зацепились — я не могу переступать, действия других меня не касаются
«2. Ограничения — это плохо или хорошо?»
Логически понимаю, ограничения — это хорошо, на уровне чувств, есть небольшой резист , как-то хочется схитрить наверно. Как понимаю, этот резист индикатор короны Сокровища, мол ну как же, можно же как-то обойти, такая собственная грандиозность. Ответ максимально близко к хорошо, процентов 95 наверно.
«3. Свобода — это выход за границы или действия в границах?
Логически понятно, на уровне чувст ощущается резист. Ответ: и то и то, но ближе ко второму может 30 на 70 соотношение.
Рыба. На сколько понимаю нужно еще время и деятельно верные установки стараться реализовывать, чтобы интеграция произошла полнее
smiling_cathy 02.10.20 11:40
«Поделитесь рефлексией, друзья. Протестировали себя?»
1. «Личные границы — это то, что нельзя нарушать другим или то, за что нельзя заступать вам?»
Автоматический ответ в голове — то, за что нельзя заступать мне.
Но отрефлексировав, понимаю, что это только потому, что постоянно себе об этом напоминаю и учусь держаться в границах. Когда мне кажется, что другие нарушают мои границы, меня внутри бомбит. Например, когда мне тоном авторитета дает непрошеный совет дальний знакомый.
2.«Ограничения — это плохо или хорошо?»
Хорошо, люблю ограничения.
3. «Свобода — это выход за границы или действия в границах?»
Действия в границах. Но наверное обманываю себя, что мои границы шире, чем есть на самом деле. Иногда получается себя одергивать, но подозреваю, что чаще — нет.
polina_ponc 02.10.20 12:52
Понимать ограничения = понимать, где можешь действовать эффективно. Значит возможен прогресс. Значит будет поток. Высокий дофамин, серотонин, низкий кортизол. Класс.
ivan_470 02.10.20 12:52
«Поделитесь рефлексией, друзья. Протестировали себя?»
«1. Личные границы — это то, что нельзя нарушать другим или то, за что нельзя заступать вам?»
Тут подумал, что ну пускай нарушают, если это можно так назвать. Но это как..
Мне нельзя заступать и кажется, что я это буквально вижу в процессе общения. Чувствую, что бережно нужно относиться к чужим границам.
«2. Ограничения — это плохо или хорошо?»
Если пытаюсь представить отсутствие ограничений чувствую неразбериху, но с ними наоборот многое понятно, ясно примерно как действовать, видна общая картина. И вообще это кажется таким нормальным, мол как же без этого.
«3. Свобода — это выход за границы или действия в границах?»
Не ясно как можно быть свободным там, где ты ничего не можешь, ощущаю там слабость. Но зато как приятно быть свободным там, где есть сила и возможность на что-то влиять.
Примерно такие мысли.
gala_dain 02.10.20 13:10
«3. Свобода — это выход за границы или действия в границах?»
За два года чтения блога фраза «выход за границы» уже инстинктивно воспринимается, как что-то очень вредное для себя и поэтому запретное.
Только если вначале это больше принималось на веру, умом соглашалась, но понимания не было, то сейчас уже действительно чувствуется, что это плохо — там потеря энергии, слив, тревожность, апатия и прочая гадость.
Другой вопрос, что не всегда успеваешь вовремя сообразить, где он, этот выход.
А так — ограничения дают свободу даже уже по ощущениям. Смотришь на любую ситуацию, с тем же здоровьем, например, и как-то автоматически делишь: вот это моя зона ответственности, это я могу сделать, беру в работу пункты 1,2,3, и уже планируешь, реализуешь.
А вот это зависит не от меня, не распыляется, так как смысл об этом думать, переживать или пытаться предугадать.
И ещё формулировка из блога про «нижнюю роль по отношению к жизни» хорошо корону помогает снимать, когда заносит.
___tais 02.10.20 13:19
Совершенно очевидна польза ограничений и эффекивность собственноно действия в границах. Свобода возможна только в границах, свобода вне границ аналогична езде по встречке. Реально имею рыбьи границы, границы вижу пунктиром, поток слабый. Хоть и кажется, что снимаю корону, но по факту нечеткого видения границ, получантся, что не полностью.
adesigna 02.10.20 13:31
Наличие ограничений воспринимаю, как фактор, очень облегчающий жизнь. По сути, за тебя уже приняты решения по допустимому. Задача — увидеть, где это допустимое находится, и освоить допустимый диапазон. А в нем, как бы сильны не были ограничения, такое количество нюансов открывается для освоения, что делай — не переделай.
Признаёшь ограничения — как признаёшь, что нога в колене не может выгнуться в обратную сторону. Не признаёшь это — поломаешься тупо и быстро. Но и потенциально доступный диапазон очень увлекателен — он недоступен автоматически, а только при наработке навыков открывает свои предельные амплитуды.
Красота ограничений проявляется в искусстве постоянно — запрет на изображение человека в исламском искусстве и люди фантастически углубились в орнамент и каллиграфию. Специальная форма для хокку или «пирожка» усиливает удовольствие читающего многократно — умение автора при лимите формы становится ещё более очевидным. Игра без правил — какая-то бессмыслица. Непонятно, как её можно будет оценить, чем любоваться.
volodymyr_kubiv 02.10.20 14:18
Первый вопрос позволил отрефлексировать что я понимаю про границы по рыбьему.
Нельзя нарушать другим и нельзя нарушать мне. Эта рапання часть «нельзя нарушать другим»,
очень часто мешает в конфликтах, начинаю в гневе махать скалкой.
За годы чтения блога я хорошо усвоил что ограничения это хорошо,
и свобода это действие в границах. Но если честно отрефлексировать,
то это больше для меня внешние ограничения(фу фу, будешь плохим если так не делаешь),
и где-то под короной спрятано, что я могу как-то границы обойти.
kosil_kosoj 02.10.20 14:25
Личные границы воспринимаются как защита от слива, не сказанное лишнее слово, а в перспективе и красивое поведение.
Последнее время стали очень нравится правила. Люди, которые организовывают и поддерживают круг общения с правилами, вызывают мгновенную инстинктивную симпатию. А там, где нет правил, есть страх не угодить широкой публике, страх и нужда, а где нужда, нет свободы.
Это в теории, а на практике любая «висит груша, нельзя скушать» вызывает дискомфорт. Надо следить за собой и одергивать от бесплотных и вредных рассуждений, всяких «а вот если бы». Как с маленьким ребёнком — нет, нельзя, чужое, туда мы не пойдём. Ещё чаще бывает вовсе незаметно, что там чужое, а тут моё. Раздел на своё-чужое, более менее понятный логически, на чувственном уровне сложно уловить.
Вижу, как установка «поработать, чтоб отдохнуть» постепенно меняется на «работать, чтобы больше работать, потому что это приятно».
evo_lutio 02.10.20 15:18
Вот такого плана сообщения идут в личку:
«Читаю ваш блог несколько лет. Судя по результатам теста из этого поста: https://psychoalchemy.ru//evo-lutioljru1251011/ пытаюсь мыслить как нерыба. Надеюсь проверить, действительно ли это так, если получу возможность комментировать»
Народ, идите проверьте себя куда-нибудь еще. При чем тут я? Вы действительно думаете, что мне интересны ваши проверки? Мне нужны хорошие комментаторы, а не Ученицы.
По самой формулировке подобных запросов видно, что вы даже рыбами пока не стали. Так что тренируйтесь пока на своих близких, а не на моих читателях,
eva_rum 02.10.20 16:04
«Судя по результатам теста из этого поста: https://evo-lutio.livejournal.com/… пытаюсь мыслить как нерыба.»
Сокровище поспешило поделиться своим решетом.
eva_rum 02.10.20 16:19
«Странно ли, что у вас нет никаких результатов? Хуже, если результаты мерещатся. Это значит, что растет ваша корона.»
Только пару дней назад более менее четко увидела свою корону, до этого думала, что уже вижу, уже умею-ага, ага, только успехов нет ни в одном ресурсе.
«3. Свобода — это выход за границы или действия в границах?»
До чтения блога путала свободу и вседозволенность. Со временем чтения стало доходить, что по-настоящему свободен ты можешь быть только в границах, ни заступая, ни просачиваясь, ни уж тем более ломясь. За границами уже не свобода, а чувство тревожности, как бы его не гнала.
Впервые опубликовано — evo-lutio