О психологической травме речь пойдет.
Тема модная, поскольку в психологии сейчас — время попрошаек.
Все стараются спекулировать понятиями о травме, чтобы выцыганить себе чего-нибудь.
Травмаааатик — и вот уже ты почти что инвалид и все тебе должны.
К счастью, поле устроено так, что любые щипцы делают из человека изгоя.
То есть если вы чего-то пытаетесь тянуть из других, все равно какими доводами, от вас отступают и начинают сторониться.
Повесьте на себя побольше кислых щей — и упадок во всех ресурсах вам обеспечен.
Из-за вечно кислого и несчастного выражения лица даже запах от вас становится кислым.
Поэтому даже в случае реальной травмы в ваших интересах как можно быстрей с ней разобраться и забыть ее.
Большинство попрошаек не хотят ничего забывать, они снова и снова восстанавливают, питают и выращивают свою травму и даже «травму», чтобы иметь право отжать компенсацию.
И очень быстро оказываются в яме во всех ресурсах, потому что попрошаек недолюбливают все и особенно другие попрошайки. Присоединяются, когда хотят коллективно чего-то отжать, но недолюбливают.
Реальная травма — вещь исключительно редкая, чего бы там ни завывали попрошайки.
Травма — это реакция нормальной психики на экстраординарное событие, ломающее привычную систему защит. Событие должно быть экстраординарным, не обыденным, то есть таким, с которым не встречаются окружающие, его нет в нормальном коллективном опыте. Стать жертвой упавшего самолета, группового изнасилования, вооруженного ограбления, продолжительных пыток или пожара — вот события, которые являются экстраординарными. Для современного человека оказаться в центре боевых действий — экстраординарное событие. Наши предки во многие исторические периоды были адаптированы к такому. То есть вывод — травма или нет — зависит от коллективных паттернов, а не от индивидуальной реакции конкретного человека.
Это главное, чего не понимают рассуждающие о травмах. Травма — это не просто неприятность, это поломка, мешающая дальнейшей жизни. А в их представлении сломать человека может любой стресс. Мама в детстве отняла конфету и это травма. Учительница перед всем классом назвала бестолковым, травма. Девушка бросила, травма. С работы уволили, травма. Вот как принято сейчас считать. И это очень вредно — считать заурядное для другие событие своей личной травмой. Слабая, изнеженная паразитизмом на других, инфантильная психика может реагировать сильным стрессом на любое препятствие, и это означает только одно: такой человек не приспособлен к нормальной жизни, он обуза для социума и для себя самого. Если бегать вокруг него с аптечкой и опахалом, можно лишить его даже шанса стать нормальным человеком. Он до сих пор урод, если оплакивает конфету, которую отняли в детстве, и если ему сочувствовать и угощать для компенсации конфетами, он так и останется уродом.
Никакого отношения к травме это не имеет, как и все, что постоянно переживается многими людьми, что присутствует в жизни людей как обычное, заурядное событие. Все, что переживают другие люди у вас на глазах, вы тоже готовы пережить и можете стать сильней от этого опыта. И если возникает желание обратиться к психологической поддержке из-за обычной неприятности, значит вы хотите отказаться от собственных ног и ищете костыли.
Стремление заявить о себе как о самом нежном и чувствительным существе, о принцессе-на-горошине, которая через сто перин ощущает маленькую горошину как булыжник, и субъективно все ее тело в синяках — это диагноз серьезного отклонения в личностном развитии. Психологический инфантилизм.
И люди, которые используют слово «травма» просто так, имеют очень серьезные проблемы, не с травмой связанные, а со стремлением паразитировать на других.
Говорить «моя психика так чувствительна, что для меня рождение ребенка стало травмой» — это все равно что утверждать «для меня травма работать, я хочу чтобы работали на меня другие» или даже «для меня травма ходить, я хочу, чтобы меня носили на руках». Это вещи одного порядка, потому что и в первом случае человек требует сочувствия за то, что другие люди считают нормой и даже счастьем. А его психика якобы такая слабая, что он воспринимает радостное событие как катастрофу. Он — бестолковая попрошайка, пытающаяся тянуть на себя чужие ресурсы. Если органических проблем с мозгом у него нет, все дело в избалованности такого человека, в его стремлении сделать других людей своими няньками и слугами, перекинуть на них элементарную заботу о себе.
Если не перестать поощрять паразитов в настоящем, будущее будет проиграно.
То есть «трааавма» — это чаще всего щипцы, чтобы заставить других нести себя на шее как битый небитого.
К счастью, «травматики» остаются в яме, не из-за травмы, а из-за жадности, глупости и лени. Привыкая быть самыми слабыми и убогими ради чужой помощи, они не развивают никаких ресурсов и не получают никакой симпатии. Брезгливость и жалость вместо симпатии получают. В отличие от людей, которые действительно пережили беду, экстраординарное травмирующее событие, но постарались встать после этого на ноги. Вот такие люди вызывают симпатию и желание подражать.
Что делать, если очень тяжелое событие, при этом достаточно обычное, то есть то, что не так редко случается с другими людьми: смерть близкого, измена супруга, потеря работы, утрата собственности и тому подобное несчастье вызвало у вас настоящий посттравматический синдром? Что, если у вас постоянная тревожность, расстройство сна, флэшбэки с признаками панической атаки, черты депрессии или невроза?
Вам нужен врач, который назначит вам лекарственную терапию, ориентируясь на ваше состояние, но кроме этого вам очень важно выбрать правильные установки.
Самое главное — четко определить свою цель. Если ваша цель — выйти из ПТСРС как можно быстрей и полностью восстановиться — это правильная установка. С такой установкой ваша психика организует все необходимые защиты, а их у здоровой психики очень много. Вы должны заниматься ресурсами и стремиться к выходу из тревожного, беспомощного состояния.
Если ваша цель — исправить ситуацию в прошлом, которая уже произошла — вы зависнете надолго в мыслях о прошлом и будете то и дело восстанавливать травмирующие картины. Если ваша цель — получить компенсацию (от боженьки или социума) — вы можете стать инвалидом. Побираться с протянутой рукой инвалиду, поэтому ваш мозг будет искать способ создать вам самый жалкий и болезненный вид.
Это действительно — самое главное: какая у вас цель. Большинство людей говорят, что хотели бы прийти в норму, но они не хотят. Им кажется, что это будет «слишком просто», если несчастье просто отойдет на второй план. Им кажется, что они таким образом «себя предадут», если позволят себе забыть и успокоиться. Они не хотят ни забывать, ни успокаиваться, поэтому зависают в «травме». Они не считают важным продолжать полноценную деятельную жизнь, приносить пользу близким и обществу, они хотят страдать, чтобы получить какую-то компенсацию.
Любая работа с «травмой» и травмой обязательно должна это учитывать. Хочет человек выходить или нет, и если не хочет на самом деле, работа с человеком должна обязательно включать в себя доводы, чего он себя лишает, зависая над ямой.
При серьезной травме (настоящей, а не «травме») бывает такой симптом как частичная амнезия. Человек не помнит, что с ним произошло, но чувствует страх и беспомощность. В этом случае психотерапия может включать в себя восстановление картины события. Это не обязательно, можно идти по другому пути, можно восстановить опоры человека, минуя воспоминания, и потом он сам все вспомнит (уже без паники), когда встанет на ноги, но некоторые психотерапевты предпочитают вытаскивать на уровень сознания подавленные воспоминания, считая, что с иррациональным страхом справляться сложней. Опытный терапевт может себе это позволить.
Но все это касается только настоящей амнезии, а огромное количество «травматиков», ухватившись за этот принцип, только и делают, что смакуют картины прошлого, которые нужно наоборот отодвинуть на задний план и забыть, чтобы не держать их в голове на первом плане. На первом плане сознания всегда помещается актуальная задача, которой вы можете деятельно заниматься. Первый план — для непосредственной работы в настоящем. И когда там — картина прошлого, вся ваша система зависает как заезженная пластинка на одной скрипучей ноте. Вся ваша психика занимается воссозданием какого-то эпизода, насыщает его красками, звуками и эмоциями. Вы сводите себя с ума вместо того, чтобы привести себя в норму.
Ответственный взрослый человек не может себе этого позволить. Он не может сесть и жевать сопли, пока вся зона его ответственности страдает прямо у него на глазах. Если у вас маленький ребенок, вы не можете оплакивать несчастную любовь слишком долго и истошно, вы вынуждены ухаживать за ребенком. Если у вас серьезная работа и обязательства перед другими людьми, вы тоже не можете себе позволить расслабиться и предаться горю.
Поэтому чем более вы ответственный и деятельный человек, тем сильней ваши опоры.
И чем более вы безответственны, эгоистичны и бездельны, тем большее значение в вашей жизни приобретает траааавма.
Вы носитесь с ней как курица с яйцом, вы думаете о ней, плачете о ней, ходите с ней по специалистам, рассказываете о ней знакомым и незнакомым, читаете о ней, опекаете ее. И она растет как растение в теплице, при хорошем удобрении, поливе и теплой погоде. Вы выращиваете свою травму и скармливаете ей себя. И это касается травмы и особенно «травмы». «Травма» растет и сьедает вас еще быстрей.
А закон поля такой же как и закон поля. Надо уделять внимание тем всходам, которые вы хотите вырастить побольше, надо культивировать то, что полезно вам, а все сорняки удалять, а не удобрять и не поливать.
Именно это позволит иметь не только в настоящем нормальное самочувствие, но и в будущем — богатый урожай во всех ресурсах.
Друзья, понятно ведь, как вредно взращивать на своем поле всякую дрянь вроде «травмы»?
Комментарии
antifreeze 24.05.20 12:43
На личном опыте убедилась как это вредно. Много лет купалась в соплях по поводу «травмы», со дня на день ожидала поступления компенсации от Вселенной вместо того, чтобы оторвать задницу от дивана и заняться делом. Итог закономерен — слабые опоры, неустойчивость.
Осознав инфантильность, благодаря Вашему блогу, пересмотрела отношение к травме. Вообще перестала думать о неприятных событиях в прошлом и считать, что всему виной они. Взяла ответственность за свою жизнь на себя.
Заметила, что при работе с психологом семь лет назад радостно возилась в событиях прошлого, вспоминая обидки и обиды, нанесенные мне.
В этом году при работе с психологом вообще не хотела говорить о детстве — видела бесполезность этих разговоров. Какая разница, что было тогда. Тогда — уже неизменно.
shimie_yeah 24.05.20 12:55
«Друзья, понятно ведь, как вредно взращивать на своем поле всякую дрянь вроде «травмы»?»
Очень хорошо это прочувствовала на себе, когда несколько лет назад пыталась искать причины своей лени и апатии в травмах и пошла по психологам… Все как один меня жалели и предлагали все глубже и глубже предаваться самокопанию и всей этой бесконечной рефлексии прошлого.
Очнулась, когда одна из психологов предложила мне рисовать «яйцо травмы», где я должна была вспомнить и вытащить все травмирующие ситуации от момента зачатия (предлагалось расспрашивать маму, что она переживала во время беременности) до сего дня. Для того, чтобы это все уместилось, мне нужно было купить рулон обоев. Мне сразу стало очень смешно и нелепо. Я как-то отрезвела и смогла критически взглянуть на то, чем я занимаюсь. Перед глазами также были примеры знакомых, которые проходят многолетнюю терапию и вываливают в соцсети все свое грязное белье под соусом — «я смелая, я могу говорить о своих травмах, хоть мне это и нелегко.»
Когда начала читать Ваш блог, мои ощущения бесполезности самокопания подтвердились и наконец стало доходить, что только сознательное переключение фокуса с себя на какие-то дела помогает справляться со стрессовой ситуацией.
Сама сейчас собираюсь пойти учится психологии и есть опасения, что все же придется рисовать яйцо травмы)
evo_lutio 24.05.20 13:02
Идите в приличный вуз. Я в двух вузах училась психологии и ни разу не слышала на лекциях про яйцо травмы.
Тем более до рождения ребенка. Так можно и прошлые воплощения начать изучать.
Это что-то из трансперсональной терапии, те же психологи считали, что ЛСД очень полезно для работы над травмой.
Не нужно ошиваться по маргинальным закоулкам науки, пока не изучена ее классическая часть.
Все классические психологи ориентируют на деятельность в настоящем и взятие ответственности за свое будущее на себя.
shimie_yeah 24.05.20 15:22
Да, планирую идти в Восточно-европейский Институт Психоанализа.
evo_lutio 24.05.20 16:08
Это я не знаю что такое. Там наверное будет про яйцо.
Но честно говоря, я и не спрашивала, куда вы идете.
marydor 24.05.20 13:16
Тоже часто страдаю о своей долюшке — муж второй год отказывается от терапии/консультаций при диагностированной депрессии на почве нежелания работать вахтами и неспособности найти другую работу.
Помогает осознание, что на самом деле раздражаюсь, так как сама хотела бы поныть и попрошайничать, вместо того, чтобы его слушать. Когда понимаю, что чудесных улучшений вероятно, не будет и надо вдвойне заниматься своими ресурсами, жить становиться вполне приятно.
vajravarahie 24.05.20 13:35
Замечаю по новостной ленте, сколько «боооли» появляется у людей, когда начинается праздная жизнь. Мамочки, которых обеспечивает муж, вдруг ощущают неистовую потребность избавиться от «токсичных сценариев рода», начинают копаться в судьбах мам и бабушек в поисках причин своего несчастья. А всего-то бы делом заняться и перестать отождествляться с ерундой. Когда серьезные задачи появляются, вся эта больная боль куда-то пропадает внезапно
akalur 24.05.20 13:48
«Друзья, понятно ведь, как вредно взращивать на своем поле всякую дрянь вроде «травмы»? «
Уменьшается и слабеет собственная фигура в поле. Неприятное, болезненное событие можно было бы воспринять как вызов и преодолеть проблему, стать сильнее в результате.
Вместо этого неприятность и болезненность умножаются и человек слабеет. И можно начать «травму» использовать и дальше как оправдание своей слабости — удобрять ЗВ.
skylar_margo 24.05.20 13:55
Если держать фокус на травме, то сам в своих глазах становишься маленьким и жалким. Ждать и требовать компенсацию за обидки, значит отказываться от руля в своей жизни, вешая на другого ответственность за себя. Может, если повариться в этом достаточно долго, то захочется идти на «обидчика» войной.
eclectictaste 24.05.20 14:38
В интервью у известных людей, когда тема заходит о школе, они рассказывают, что испытали на себе школьный буллинг и не понимают, как можно было поступать так с человеком.
Дальше по ходу интервью у них проскакивает застарелая обида на людей. Такая мизантропия мешает честно посмотреть на себя и других.
evo_lutio 24.05.20 16:11
Это какие известные?
Те, которых все знают в лицо, но не в курсе, что они сделали полезного?
Люди, которые чего-то добились, не ноют про школу как правило.
rebelsystem 24.05.20 14:43
Если переносить это на физические травмы, все хорошие специалисты знают, что восстановление — это не устранение нагрузки, а грамотная и адекватная нагрузка, которая постоянно повышается. И главное, это много собственной работы человека в этом направлении. Есть слабое место — нужно много работы над его укреплением.
evo_lutio 24.05.20 16:12
Это да.
olga_l 24.05.20 15:19
«Большинство попрошаек не хотят ничего забывать, они снова и снова восстанавливают, питают и выращивают свою травму и даже «травму», чтобы иметь право отжать компенсацию.
И очень быстро оказываются в яме во всех ресурсах, потому что попрошаек недолюбливают все и особенно другие попрошайки.»
В соцсетях сейчас есть много групп, в которых обиженки жалуются на родителей и строчат сотни постов в день о своих «травмах». Как-то я ради интереса зашла в одну из этих групп, и увидела вверху модеративный пост, в котором админ просил участников перестать наконец ругаться на тему того, какие родители хуже — гиперопекающие или наоборот, недодающие опеки — мол, все они абьюзеры, а вы все — бедняжки, не ссорьтесь. Видимо, попрошайки в комментариях устраивали эпические битвы, доказывая, что у других еще было нормальное детство, а вот у ниииих…
me_high_love 24.05.20 15:52
«Друзья, понятно ведь, как вредно взращивать на своем поле всякую дрянь вроде «травмы»?»
Такое взращивание может привести к развитию аддикций. Ведь травма может послужить оправданием собственной слабости. Многие толстые люди говорят о травмах из детства, что еда помогает справиться со стрессом.
На моих глазах нормальный мужчина превратился в алкоголика, не сумев вылезти из мыслей о прошлом. Он тоже говорил, что алкоголь помогает ему справиться со стрессом.
mimistress 24.05.20 15:55
С детства была полной. В юности проблема стала критичной. Обратилась к психологу, потому погрязла в суицидальных мыслях. На протяжении многих сеансов мы смещали локус подальше: обвиняли отца за буллинг, мусолили мою травму, я писала письма на тему «я прощаю своих родителей». Проблему свою я решила позже, придя в зал и попав к хорошему строгому тренеру. Осознав, что качество моего тела- это результат труда и усилий (пока нет болезней).
evo_lutio 24.05.20 16:15
Труда и усилий в настоящем.
Даже если лишний вес появился после какой-то травмы или депрессии, что бывает не так часто, все равно убрать его можно только трудом в настоящем, а не путешествиями в прошлое.
audiat 24.05.20 16:01
“Стремление заявить о себе как о самом нежном и чувствительным существе, о принцессе-на-горошине, которая через сто перин ощущает маленькую горошину как булыжник, и субъективно все ее тело в синяках — это диагноз серьезного отклонения в личностном развитии.”
В состоянии «принцессы-на-горошине» видишь полностью исказившуюся картину мира. Слабость начинает казаться конкурентным преимуществом, Попрошайка подталкивает соревноваться в восприимчивости к боли с чужими Попрашайками, азартно находя ее в самых благоприятных обстоятельствах, что делает свою фигуру ничтожнее и ничтожнее. “Мощью” называется способность “не отворачиваться от своих травм, смотреть им прямо в лицо”, то есть рассказывать о своих “травмах” другим, позориться под своей короной. Требовать “возмещения ущерба” с близких и родных становится “не стыдно”.
Пытаясь жить за чужой счет оказываешься в полностью искаженном мире, теряется возможность взаимодействовать с реальностью.
Впервые опубликовано — evo-lutio